[17simonette]

multumesc Roxii de sfaturi stiu ca sunt in crestere dar trebuie neaparat sa dau jos ca nu se mai poate si ai dreptate, de acum incolo o sa am o alimentatie sanatoasa, dar.. ar fi vreo problema daca as incerca dieta Scarsdale ?

mersi Lala vad ca suntem cam de aceeasi varsta si inaltime si la greutatea ta vreau si eu sa ajung in cat timp ai reusit sa dai atatea kg jos ? aa si felicitari

ma bucur ca te-ai inregistrat Irinush mersi mult de sustinere si de tot

hei Degetica da stiu, si mie mi se intampla asa.. dupa ce terminam de tinut un regim reveneam la toate obiceiurile mele vechi si evident puneam kg la loc dar acum nu vreau sa mai continui asa dupa terminarea dietei.. Sigur ca vreau sa slabim impreuna multa bafta amandurora

[Roxii]

Anterior postat de 17simonette

multumesc Roxii de sfaturi stiu ca sunt in crestere dar trebuie neaparat sa dau jos ca nu se mai poate si ai dreptate, de acum incolo o sa am o alimentatie sanatoasa, dar.. ar fi vreo problema daca as incerca dieta Scarsdale ?

Cu placere SimonaSincera sa fiu nu prea sunt in masura sa`ti spun de dieta aceasta...Mi se pare oarecum ok,dar eu una n`as putea s`o tin,pt ca in 1 rand trebuie sa respecti clar meniul si la un moment dat cred ca te`ai putea plictisi.Cum crezi acum...Eu una sunt de parere ca cel mai bun mod de a slabi fara a risca sa pui la loc dupa este sa mananci sanatos si sa faci sport.

[17simonette]

da, ai dreptate.. ideea e ca mie imi este mai usor uneori sa tin o dieta pentru ca imi spune exact ce si cum trebuie sa mananc ca altfel mai zic hai sa mai mananc si putin din aia hai si putin din aia si revin la vechile obiceiuri.. ma gandesc ca daca mai tin acum 2 3 saptamani o sa ma obisnuiesc mult mai usor fara alimentele pe care obisnuiam sa le mananc si o sa continui cu mancarea sanatoasa acum sa vedem..

[Roxii]

Anterior postat de 17simonette

da, ai dreptate.. ideea e ca mie imi este mai usor uneori sa tin o dieta pentru ca imi spune exact ce si cum trebuie sa mananc ca altfel mai zic hai sa mai mananc si putin din aia hai si putin din aia si revin la vechile obiceiuri.. ma gandesc ca daca mai tin acum 2 3 saptamani o sa ma obisnuiesc mult mai usor fara alimentele pe care obisnuiam sa le mananc si o sa continui cu mancarea sanatoasa acum sa vedem..

Atunci urmeaz`o,dintre toate dietele si mie mi se pare mai buna,doar ca eu una nu m`as incumeta s`o tin,acolo trebuie sa mananci strict ce zic ei si eu una nu suport pesteleMult succes

[17simonette]

mie imi place pestele, mai greu o sa-mi fie cu spanacul
am si eu o intrebare.. dintre toate cerealele care sunt cele mai bune pentru dieta?
eu mi-am luat pentru maine cereale musli ca am mai auzit de ele ma gandeam si la fitness, nu stiu.. sau fulgii de porumb sunt indicatii ?

[Roxii]

Anterior postat de 17simonette

mie imi place pestele, mai greu o sa-mi fie cu spanacul
am si eu o intrebare.. dintre toate cerealele care sunt cele mai bune pentru dieta?
eu mi-am luat pentru maine cereale musli ca am mai auzit de ele ma gandeam si la fitness, nu stiu.. sau fulgii de porumb sunt indicatii ?

Nici mie nu`mi place brocoli,spanac,conopida etc
Cerealele musli sunt cele mai bune pt dieta,mie una nu`mi plac si le`am inlocuit cu fulgii de porumb Uneori dimineata pap cam 30 de g de fulgi de porumb+125 de ml de lapte si mai pap ceva pe langa.Fitness nu`s bune,au mult zahar ascuns chiar si cele simple

[17simonette]

aaaaa mersi de lamurire banuiesc ca de nesquik/chocapic nici nu se mai pune problema nu? (in sensu cu nu sunt bune)

[lala94]

Anterior postat de 17simonette

mersi Lala vad ca suntem cam de aceeasi varsta si inaltime si la greutatea ta vreau si eu sa ajung in cat timp ai reusit sa dai atatea kg jos ? aa si felicitari

eu am reusit sa slabesc prin clasa a 8-a(aveam 63 sau 64 kg,nu mai tin minte exact)...dar am slabit pe parcurs,nu imediat....si asta e bine pentru ca de atunci nu m-am mai ingrasat.bine...am mai avut si perioade cand ma mai ingrasam 2-3 kg,dar slabeam imediat fara prea mult efort.cand am inceput clasa a 9-a aveam 53-54 kg,dar am mai slabit pe parcursul anului scolar(de la stres,cred).
multumesc!

[17simonette]

wow felicitari

[lala94]

Anterior postat de 17simonette

wow felicitari

merci
o sa reusesti si tu