Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:31:06
yasemin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Talking Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Buna slabutelor! Deobicei sunt in trecere pe acest forum dar am decis sa iau lucrurile in serios si sa imi fac un jurnal. Am 20 de ani, 1.60 m inaltime si 54 kg. Sunt o persoana cu activitate fizica medie, fac aproape in fiecare zi 30 min - 1 ora de exercitii pentru toate grupele de muschi, insa nu ceva foarte intens, insist pe picioare, fesieri si abdomen. In timpul liceului nu depaseam 52 kg pentru care luam repede masuri si totul revenea la normal insa odata cu inceperea facultatii, lucrurile au luat-o razna si kg au inceput sa creasca, deoarece nu mai aveam deloc mese regulate, odihna era un haos iar stresul le depasea pe toate...astfel am ajuns la 58 kg Am tinut dieta disociata 3+3 si am dat jos 2 kg iar cu timpul tot oscilam dar mai putin de 55 kg nu reuseam sa slabesc. Acum sunt in anul 2 si e ceva mai bine...am tinut dieta Scarsdale insa doar o saptamana dearece aveam nevoie de ciorbe si supe si nu mi se potrivea, dar am slabit 1,5 kg intr-o saptamana ( + sport). Acum vreau sa tin dieta disociata pe zile : 1 zi proteine, 1 zi legume, 1 zi carbohidrati si 1 zi fructe deoarece cred ca mi se potriveste cel mai bine si am exemple in jur care au slabit foarte mult asa. Si beau ceai verde..ajuta la digestie Sper sa ajung la kg dorite cu ajutorul sfaturilor voastre, slabutelor
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:36:31
yasemin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit re: Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Da...dupa ce m-am ratacit putin prin forum si peste tot,sper ca acum am reusit si eu cu jurnalul meu..sa il "pun" unde trebuie si sa imi pot face ordine in idei

Ma bucuram eu cu dieta mea disociata pe zile si ce bine era..asta pana cand am vazut ca apar tot mai multe legume proaspete siiiiiii....nu pot o sa reduc caloriile undeva intre 1100-1200..sper si cred ca asa, cu o dieta hipocalorica va fi bine, macar nu mai poftesc la salate degeaba
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:38:02
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Citat:
Anterior postat de yasemin Vezi mesajul
Buna slabutelor! Deobicei sunt in trecere pe acest forum dar am decis sa iau lucrurile in serios si sa imi fac un jurnal. Am 20 de ani, 1.60 m inaltime si 54 kg. Sunt o persoana cu activitate fizica medie, fac aproape in fiecare zi 30 min - 1 ora de exercitii pentru toate grupele de muschi, insa nu ceva foarte intens, insist pe picioare, fesieri si abdomen. In timpul liceului nu depaseam 52 kg pentru care luam repede masuri si totul revenea la normal insa odata cu inceperea facultatii, lucrurile au luat-o razna si kg au inceput sa creasca, deoarece nu mai aveam deloc mese regulate, odihna era un haos iar stresul le depasea pe toate...astfel am ajuns la 58 kg Am tinut dieta disociata 3+3 si am dat jos 2 kg iar cu timpul tot oscilam dar mai putin de 55 kg nu reuseam sa slabesc. Acum sunt in anul 2 si e ceva mai bine...am tinut dieta Scarsdale insa doar o saptamana dearece aveam nevoie de ciorbe si supe si nu mi se potrivea, dar am slabit 1,5 kg intr-o saptamana ( + sport). Acum vreau sa tin dieta disociata pe zile : 1 zi proteine, 1 zi legume, 1 zi carbohidrati si 1 zi fructe deoarece cred ca mi se potriveste cel mai bine si am exemple in jur care au slabit foarte mult asa. Si beau ceai verde..ajuta la digestie Sper sa ajung la kg dorite cu ajutorul sfaturilor voastre, slabutelor
Buna, Yasemin!
Ma bucur ca te-ai hotarat sa iti faci jurnal si sa stai mai mult pe aici. Ai sa vezi ca iti va fi de mare ajutor si vei invata foarte multe lucruri.De ce sa fii numai in trecere?

Hmm...vrei disociata...Mie, personal aceasta dieta nu mi se pare o dieta...sanatoasa, asa cum incercam sa promovam noi.Nu este o dieta echilibrata deloc.Si in plus, atunci cand vei ajunge la mentinere nu vei putea sa mananci disociat toata viata si cum renunti un pic, totul se va da peste cap si vor reveni kg...Nu vreau sa cobesc sau sa te supar cu ceva.E doar parerea mea Eu sunt,mai degraba, de acord cu o alimentatie sanatoasa si echilibrata la care adaug un pic de sport.Asta e cheia reusitei la mine.Dar iti urez multa bafta si succes in tot ce ti-ai propus si sa slabesti frumos. Si cel mai important: sa nu te infometezi.

Iti las aici cateva linkuri, ca vad ca spui ca te ratacesti.Sper sa iti fie de folos.
Ghidul slabutelor incepatoare
Am nevoie de ajutor!

Te pup!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:41:24
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase :)

Citat:
Anterior postat de yasemin Vezi mesajul
Da...dupa ce m-am ratacit putin prin forum si peste tot,sper ca acum am reusit si eu cu jurnalul meu..sa il "pun" unde trebuie si sa imi pot face ordine in idei

Ma bucuram eu cu dieta mea disociata pe zile si ce bine era..asta pana cand am vazut ca apar tot mai multe legume proaspete siiiiiii....nu pot o sa reduc caloriile undeva intre 1100-1200..sper si cred ca asa, cu o dieta hipocalorica va fi bine, macar nu mai poftesc la salate degeaba
Perfect!Speram sa te hotarasti asupra unei hipocalorice sanatoase!
E cea mai buna alegere dupa parerea mea
Te astept si aici, se discuta despre hipocalorica, cartile Mihaelei Bilic, etc.

DAca reusesti sa iti mentii un aport caloric la 1100-1200 de calorii, cu sportul pe care il faci, cu alimentatie sanatoasa, salate multe, legume, fructe, carne slaba, cereale, fara fainuri albe si fast food-uri, ai sa reusesti,draga mea!Daca ai nevoie de ajutor, strig-ma!Sunt aici sa te sustin si sa te ajut

Echilibrul si cumpatarea face totul!

Ah, si te invit sa semnezi PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA VIATA SANATOASA

Nu costa nimic, nu se cer date personale, avem nevoie doar de cat mai multe semnaturi pentru a putea schimba ceva in Romania, pentru a contribui la imbunatatirea sanatatii noastre si a tarii noastre.SI daca poti, da linkul mai departe prietenilor, pe facebook, cunostintelor.Cu cat mai multe semnaturi, cu atat mai bine.Multumesc mult
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de happygirldiana; 25 mar 2012 at 01:44:51.
  #5 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:46:36
eliff's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Citat:
Anterior postat de yasemin Vezi mesajul
Buna slabutelor! Deobicei sunt in trecere pe acest forum dar am decis sa iau lucrurile in serios si sa imi fac un jurnal. Am 20 de ani, 1.60 m inaltime si 54 kg. Sunt o persoana cu activitate fizica medie, fac aproape in fiecare zi 30 min - 1 ora de exercitii pentru toate grupele de muschi, insa nu ceva foarte intens, insist pe picioare, fesieri si abdomen. In timpul liceului nu depaseam 52 kg pentru care luam repede masuri si totul revenea la normal insa odata cu inceperea facultatii, lucrurile au luat-o razna si kg au inceput sa creasca, deoarece nu mai aveam deloc mese regulate, odihna era un haos iar stresul le depasea pe toate...astfel am ajuns la 58 kg Am tinut dieta disociata 3+3 si am dat jos 2 kg iar cu timpul tot oscilam dar mai putin de 55 kg nu reuseam sa slabesc. Acum sunt in anul 2 si e ceva mai bine...am tinut dieta Scarsdale insa doar o saptamana dearece aveam nevoie de ciorbe si supe si nu mi se potrivea, dar am slabit 1,5 kg intr-o saptamana ( + sport). Acum vreau sa tin dieta disociata pe zile : 1 zi proteine, 1 zi legume, 1 zi carbohidrati si 1 zi fructe deoarece cred ca mi se potriveste cel mai bine si am exemple in jur care au slabit foarte mult asa. Si beau ceai verde..ajuta la digestie Sper sa ajung la kg dorite cu ajutorul sfaturilor voastre, slabutelor
Eiii..uite si o Deveaca Bine ..te-ai hotarit sa-ti faci jurnal Yasemin (ca vad ca esti de mult aici pe forum ) Si eu sunt din jud Hunedoara (Bacia mai exact) si ma bucur sa vad cit mai multe hunedorence pe aici.
Disociata am incercat-o si eu (Rina90),dar la mine disociatul nu functioneaza asa ca am ales hipocalorica,care este mai mult un stil de viata decit o dieta.
Iti doresc multa bafta cu dieta pe care ti-ai ales-o,si cintar cit mai zgircit de acum inainte
  #6 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:49:43
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase :)

Si as mai avea ceva important de spus:
-in primul rand, organizeaza-ti timpul in asa fel incat s aiei 5 mese pe zi (3 mese si 2 gustari), nu sari peste nicio masa,e de rau, stii si tu "pentru o viata sanatoasa, respectati mesele principale ale zilei
-in al doilea rand, hidratarea are un rol important in orice dieta, asa ca bea apa multa, ceaiuri de oricare, supe, fac bine

Gata, asta e tot deocamdataTe-am innebunit, asa-i?Cam stresanta sunt, nu?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:53:53
yasemin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Buna happygirldiana multumesc pentru primire si sa stii ca nu m-ai suparat cu nimic, ma bucur sa primesc sfaturi de la slabute cu experienta si mai ales de asta am ales sa imi petrec timpul aici cu voi, sa imi spuneti ce e bine si ce nu prima parte din jurnal am postat-o acum ceva timp, dar undeva in forum, si m-am ratacit incat imi era si rusine am vazut si eu cum e cu disociata, mai ales ca nici nu pot sa fiu atat de stricta si prefer sa mananc sanatos, echilibrat, fara sa ma tem ca voi acumula kg dupa ce termin cu dieta. Acum ma bucur din plin de salate si fructe Vad ca si tu tii o dieta hipocalorica,happygirldiana, cum e la tine, vezi diferenta la cantar?
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:54:03
eliff's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase :)

Uite ce rapid si frumos ti-i le-a spus toate happygirl...Diana Sunt lucruri esentiale si importante pentru o alimentatie sanatoasa,in urma careia si cintarul se va misca..in jos desigur
  #9 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 01:58:27
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase - yasemin :)

Citat:
Anterior postat de yasemin Vezi mesajul
Buna happygirldiana multumesc pentru primire si sa stii ca nu m-ai suparat cu nimic, ma bucur sa primesc sfaturi de la slabute cu experienta si mai ales de asta am ales sa imi petrec timpul aici cu voi, sa imi spuneti ce e bine si ce nu prima parte din jurnal am postat-o acum ceva timp, dar undeva in forum, si m-am ratacit incat imi era si rusine am vazut si eu cum e cu disociata, mai ales ca nici nu pot sa fiu atat de stricta si prefer sa mananc sanatos, echilibrat, fara sa ma tem ca voi acumula kg dupa ce termin cu dieta. Acum ma bucur din plin de salate si fructe Vad ca si tu tii o dieta hipocalorica,happygirldiana, cum e la tine, vezi diferenta la cantar?
Scumpa mea, eu tin hipocalorica de la inceput.Am inceput de la 84 de kg si am slabit pana la 66.Deci trage tu concluzia
Numai ca in ultimul timp m-am cam impotmolit.Dieta ar functiona saraca, dar in ultimele luni ma cam lasasem eu pe tanjealaM-am ingrasat din prostia mea, nu a ineficientei dietei.Dar acum sunt cuminte, pe cuvant de cercetas

Ma bucur ca nu te-au suparat mesajele mele si ca nu ai considerat ca mi-am bagat nasul unde nu trebuieAlimentatia sanatoasa e sfanta!Eu am simtit-o pe pielea mea!Din toate punctele de vedere.Imbunatatiri la nivelulul pielii, stomacului, parului,etc. Ba chiar am scapat de problemele cu ulcerul, pentru ca mananc regulat si alimente sanatoase.Scapari mai sunt, dar incerc sa le fac sa fie destul de rare
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 02:00:07
yasemin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei ambitioase :)

nu m-ai innebunit deloc, sunt asa fericita cand vad ca aici chiar se ofera ajutor si raspunsuri la intrebari! Voi fi consecventa si promit ca voi tine cont de sfaturile tale :*:*
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ambitioase, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, slabutei, yasemin

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Academia Craciunitelor Ambitioase" Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! 499 15 feb 2012 11:53:05
Jurnalul slabutei Viktorita viktoria Arhiva jurnale slabit 245 11 mai 2011 20:03:47
Chiftele "Mingiutele Slabutei" Slabuta Retete culinare 0 12 iul 2010 19:03:14
Inghetata de menta "Visul Slabutei" Slabuta Retete culinare 0 12 iul 2010 17:53:58
de trei ori ura pentru brasovencele ambitioase:) Iris66 Judetul Brasov 2 20 apr 2010 15:28:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole