Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul slabutei Viktorita

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul slabutei Viktorita, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hei,hei! Primiti musafiri ? Am trecut prin casuta ta sa te salut,esti foarte draguta,multumesc pentru incurajari ! P.s : de ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 25 din 25 « Prima 152324 25
 
Opţiuni subiect
  #241 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 17:45:40
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Hei,hei! Primiti musafiri ? Am trecut prin casuta ta sa te salut,esti foarte draguta,multumesc pentru incurajari !

P.s : de acum v-a trebui sa ma suporti ca musafir vrei,nu vrei Imi esti tare simpatica si nu mai scapi de mine.
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.

Ticker slabit pentru Adrianaa
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #242 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:44:04
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Multumesc p-ru vizita , esti intotdeauna bine-venita in casuta mea .
Seara buna !
Citat:
Anterior postat de Adrianaa Vezi mesajul
Hei,hei! Primiti musafiri ? Am trecut prin casuta ta sa te salut,esti foarte draguta,multumesc pentru incurajari !

P.s : de acum v-a trebui sa ma suporti ca musafir vrei,nu vrei Imi esti tare simpatica si nu mai scapi de mine.
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #243 (permalink)  
Vechi 07 mai 2011, 00:24:28
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul slabutei Viktorita
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:24
Jeleu, Dr.Oetker, 300g - 216 calorii, 7.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 44.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Portocale, 100g - 47 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zahar

Gustare 1, ora 12:22
Chefir 1% grasime, InLac, 500ml - 245 calorii, 21.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 12:29
Seminte de floarea soarelui, 100g - 570 calorii, 22.8 proteine, 49.6 grasimi, 0 colesterol, 18.8 carbohidrati, 10.5 fibre, 0 sodiu, 2.6 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1182 calorii, (mic)53 proteine, (mult)54.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)129.4 carbohidrati, 16.9 fibre, 0 sodiu, 32 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1352 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1352 calorii
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #244 (permalink)  
Vechi 09 mai 2011, 20:19:05
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul slabutei Viktorita
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:00
Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Ciuperci, 20g - 8 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
Ridiche, 25g - 4 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 9.8 sodiu, 0.5 zaharuri
Ulei de floarea soarelui, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 15:00
Ciuperci, 60g - 22 calorii, 3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine tip Wasa, Montignac, 70g - 123 calorii, 6.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

Gustare 2, ora 17:00
Chefir 2.5% grasime, JLC, 200g - 101 calorii, 5.6 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Compot de prune fara zahar, 200ml - 46 calorii, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 19:30
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Salata de varza, rosii si ceapa, 150g - 46 calorii, 1.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Telemea de vaca, 70g - 192 calorii, 13.6 proteine, 14.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 21:00
Seminte de floarea soarelui, 50g - 285 calorii, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1161 calorii, 67.8 proteine, (mult)69.3 grasimi, 761.4 colesterol, (mic)78.5 carbohidrati, 6.3 fibre, 32.3 sodiu, 3.6 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1352 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1352 calorii
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #245 (permalink)  
Vechi 10 mai 2011, 18:44:35
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul slabutei Viktorita
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:30
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Telemea de vaca, 70g - 192 calorii, 13.6 proteine, 14.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de floarea soarelui, 10ml - 90 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ou de gaina, 45g - 65 calorii, 5.7 proteine, 4.5 grasimi, 190.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 10:30
Cafea, 50ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri
Paine tip Wasa, Montignac, 20g - 35 calorii, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:30
Ou de gaina, 45g - 65 calorii, 5.7 proteine, 4.5 grasimi, 190.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de floarea soarelui, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ridiche, 70g - 12 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.1 fibre, 27.3 sodiu, 1.3 zaharuri
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
Chefir 1% grasime, Alba, 300ml - 109 calorii, 9 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine tip Wasa, Montignac, 80g - 140 calorii, 7.3 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 32.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 16:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri

Cina, ora 19:30
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Morcovi, cruzi, 50g - 21 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 34.5 sodiu, 2.4 zaharuri
Supa din piept pui, 250ml - 100 calorii, 8.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 23.5 sodiu, 0 zaharuri
Cafea, 50ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 21:00
Chefir 1% grasime, Alba, 250ml - 91 calorii, 7.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1118 calorii, 63.3 proteine, (mult)54.2 grasimi, 380.8 colesterol, (mic)102 carbohidrati, 9.9 fibre, 94.8 sodiu, 23.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 60min - 371 calorii
Metabolism bazal - 1352 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1723 calorii
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #246 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 19:03:47
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul slabutei Viktorita
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:30
Pere, 180g - 105 calorii
Cafea, 50ml - 1 calorii

Gustare 1, ora 10:00
Chefir 1% grasime, InLac, 250ml - 123 calorii

Prânz, ora 13:00
Marar, 10g - 5 calorii
Salata verde, 10g - 2 calorii
Ridiche, 10g - 2 calorii
Castraveti, 100g - 15 calorii
Smantana 10% grasime, JLC, 25g - 29 calorii
Fasole boabe fiarta, 120g - 159 calorii
Chefir 1% grasime, InLac, 100ml - 49 calorii

Gustare 2, ora 16:00
Inghetata light de cacao&vanilie, 120g - 168 calorii
Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar, 40g - 185 calorii

Cina, ora 19:00
Lapte de vaca pasteurizat 2,5% grasime, InLac, 100ml - 52 calorii
Carne de pui de gaina, 150g - 278 calorii
Salata de varza, rosii si castraveti (sarbu steluta), 100g - 23 calorii
Fasole boabe fiarta, 100g - 132 calorii
Paine tip Wasa, Montignac, 50g - 88 calorii

Gustare 3, ora 20:30
Seminte de floarea soarelui, 50g - 285 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1701 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 30min - 44 calorii
Metabolism bazal - 1352 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1396 calorii
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 25 din 25 « Prima 152324 25

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, sanatos, slabit, slabuta, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole