Jurnalul slabutei Viktorita
Salut :)! am hotarit si eu sa sa fiu slabuta ... vreau sa dau cele 9 kg in plus(am 59 kg si inaltimea de 165 ) fara a apela la vreo dieta dar dukind un mod sanatos de viata , alimentindu-ma korekt si fakind sport. Astfel am renuntat la alimentele prajite, produsele de patiserie , dulciuri . Incerk sa ma alimentez kit mai sanatos p-ru ka vreau sa fiu <<slabuta>>.
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
Ce sport practici? Sau vrei sa practici?? Doar ai emininat din alimentele interzise sau mai ti vre-o dieta? Cam intre 55 si 51kg ar fi indicat pentru inaltimea ta(Cred) dar depinde si de conferinta fiecaruia.. :) Mult noroc in lupta cu kg |
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
multumesc. Nu tin nici o dieta p-ru ka stiu ka nu dau rezulatate.Kiar daka se duk kiteva kg ... in skurt timp se intork .Asa ka nu merita !!! Ce tine de sport ... praktik sheiping ... si astept sa fie timp frumos afara sa fak plimbari ku bicikleta. :):):)
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Buna Viktoria. :)
Te rog frumos sa scrii fara "k", limbajul "mess" nu este permis pe forum. |
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
Cat de des practici sport? Este indicat cel putin de 3ori pe saptamana minim 30min. Ajuta mult si la tonifiere :x |
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
Ma refer la diete dupa care sa te orientezi,dar sa-ti faci tu masa Uite aici ve-i gasi diferite carti cu diferite diete http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...te-ro-422.html Dar cel mai bine este sa incerci sa adopti un stil de viata cat mai sanatos.. Dar si o dieta te poate ,,indruma'' Felicitari pentru kg pierdute>:D<:-* |
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 04:24:47. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.