Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5411 (permalink)  
Vechi 25 feb 2014, 14:09:17
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Buna!

E ora 3 si eu nu am facut mai nimic la munca, jumatate de zi am fost intr-un training de excel unde am invatat niste chestii noi, desi ritmul a fost cam lent.

Acuma ma pregatesc sa plec la primul curs din semestrul 2 la master, dar, needless to say, nu am nicio tragere de inima.

Diseara la 8 (sper sa ma tin de cuvant) ma duc la zumba. Am programari facute pe tot restul saptamanii, cate o ora in fiecare zi lucratoare.

Sambata la pranz ma voi tunde, iar duminica am plecat. Am inceput sa adun niste emotii legat de saptamana de delegatie, sa vedem cum vor decurge lucrurile.

Meniul meu de azi: o banana, dovlecei la gratar cu sos bolognese si parmezan, o felie de prajitura de casa de la o colega, diseara nu stiu ce mananc, sper sa nu pacatuiesc. Aseara am vrut sa mananc light, dar am luat o gura de paste din farfuria lui Andrei. O sa supravietuiesc, totusi )

Spor la slabit tuturor!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
niculina04 (25 feb 2014), oanizbani (25 feb 2014), rozica1965 (25 feb 2014), Zoe (26 feb 2014)
  #5412 (permalink)  
Vechi 26 feb 2014, 10:31:35
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Neata!

Eu, la munca, ca de obicei. Aseara, evident ca nu am mancat light asa cum planuiam. Am ajuns si eu si Andrei tarziu acasa, si am mancat pilaf, bun, cumparat de Andrei de undeva de unde ne place noua. Nu mult, cateva linguri acolo, dar...deh, ce sa mananc seara daca nu carbi rai?

Cu toate acestea, macar am fost la o ora de zumba. Am dormit ca un prunc, cu sportul facut intre 8 si 9.

Azi avem iar zumba in program, de la 18:30.

Meniul pe ziua de azi (o sa radeti):

md - o banana, o cana de cafea cu lapte
pranz - o supa crema, un sandvis
cina - pizza se muta un prieten la Timisoara si suntem invitati la un goodbye party.

In ciuda meniurilor mele extraordinare din ultima vreme, nu m-am ingrasat de cand am incheiat dukanul!

Sa vedem cum o sa fie dupa delegatie...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
Puffoasa (27 feb 2014), rozica1965 (26 feb 2014), Zoe (26 feb 2014)
  #5413 (permalink)  
Vechi 12 mar 2014, 09:16:26
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Neata fetelor!

Ce mai faceti? Eu m-am intors la munca. Am venit din delegatie, dar zici ca m-am intors din concediu. Am avut parte de vreme foarte frumoasa, locuri deosebite si oameni incantatori.

Mi-am incarcat bateriile si am revenit la munca, dar acum iar ma simt plictisita si demotivata... nu stiu ce sa fac. Ma duc la cursuri, sa aflu si eu ce si cum ca nu am apucat sa merg la prima saptamana in care s-au dar niste informatii destul de importante.

Ma voi duce si la sala de maine incolo, cred (depinde de program). In weekend cred ca vom merge pana la Sighisoara cu masina, sa ne intalnim cu niste prieteni.

In rest, in delegatie am mancat si am baut la discretie, dar am si mers o gramada, am fost destul de activa, deci cred ca sunt ok, desi nu m-am cantarit inca. Ma SIMT, in schimb, foarte bine, ceea ce nu a mai prea fost cazul in ultima vreme!

In Suedia toata lumea tine dieta 5-2. 5 zile pe saptamana mananci ce vrei, si 2 zile mananci max 500 kcal pe zi, preferabil lunea si joia. E foarte eficienta, cica, dar nu am citit inca pareri mai avizate despre cum functioneza, de ce, si care sunt efectele de lunga durata.

Va pup si va urez o zi buna si spor la slabit!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
niculina04 (12 mar 2014), rommyna (12 mar 2014), rozica1965 (12 mar 2014)
  #5414 (permalink)  
Vechi 20 mar 2014, 09:59:50
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Neata fetelor!

Ce mai faceti? Eu m-am intors la munca. Am venit din delegatie, dar zici ca m-am intors din concediu. Am avut parte de vreme foarte frumoasa, locuri deosebite si oameni incantatori.

Mi-am incarcat bateriile si am revenit la munca, dar acum iar ma simt plictisita si demotivata... nu stiu ce sa fac. Ma duc la cursuri, sa aflu si eu ce si cum ca nu am apucat sa merg la prima saptamana in care s-au dar niste informatii destul de importante.

Ma voi duce si la sala de maine incolo, cred (depinde de program). In weekend cred ca vom merge pana la Sighisoara cu masina, sa ne intalnim cu niste prieteni.

In rest, in delegatie am mancat si am baut la discretie, dar am si mers o gramada, am fost destul de activa, deci cred ca sunt ok, desi nu m-am cantarit inca. Ma SIMT, in schimb, foarte bine, ceea ce nu a mai prea fost cazul in ultima vreme!

In Suedia toata lumea tine dieta 5-2. 5 zile pe saptamana mananci ce vrei, si 2 zile mananci max 500 kcal pe zi, preferabil lunea si joia. E foarte eficienta, cica, dar nu am citit inca pareri mai avizate despre cum functioneza, de ce, si care sunt efectele de lunga durata.

Va pup si va urez o zi buna si spor la slabit!
Neata (?!) Siminule! Cum iti merge? Vad ca profesional totul merge ca uns, ce frumos e sa mai citesti si de oameni impliniti. Mi-au placut pozele din delegatie vazute pe Facebook, nu pot trece peste cat de bine te prinde culoarea parului! Si Sighisoara ce frumoasa e si ce dor mi-e sa fiu la 36 de km de ea. Eh.

Ce mai zice cantarul? Sau e un subiect tabu? Ai mancat/baut ceva deosebit prin Suedia?

Suna interesant dieta, pentru cine poate sa manance doar 500 de calorii, de cand am facut foamea prin liceu cu dieta-nu-stiu-carei-celebritati de era o zi in care mancai doar 3 banane, acum nu mai pot sa mananc sub 1200 de calorii nici daca ma pici cu ceara.

Te pup, mai vino la o poveste/descarcare.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5415 (permalink)  
Vechi 23 mar 2014, 20:30:37
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Vaaai, draga mea, tu mi-ai scris acum trei zile si eu nu am fost in stare sa verific!

Eu sunt bine. Cantarul nu stiu ce zice, ca nu m-am urcat pe el!

Multumesc de complimentul legat de par, m-am simtit bine tare in delegatie. Tot ce am mancat si baut a fost de calitate si gustos, nu ma plang!

Sunt multumita de mine, am primit un voucher de o saptamana la o sala faina de aici, si am mers si ieri si azi cu o colega, un tur de forta - banda, eliptica, bicicleta, o ora de pilates, 20 de bazine, sauna, un pic de plaja si aer curat si apoi acasa. Azi, finalizat la un restaurant dar nu regret nimic!

Incerc sa fiu sanatoasa. Daca fac sport si mananc - disciplina o sa revina si ea cu timpul, si iau lucrurile mai pozitiv si mai putin obsesiv, sper sa am rezultate, sau macar sa ma simt bine overall.

Am inceput si un challenge - poate e un pic stupid, dar ideea mi se pare draguta, in care incerc sa evidentiez in fiecare zi un mic motiv de bucurie. Te ajuta sa constientizezi ca si o zi normala are dumnezeul ei. Azi a fost prima zi,99 to go. Statistica arata ca 71% din oameni renunta din lipsa de timp, deci sper sa nu fiu unul din acei oameni.

Va astept cu drag prin vizita. O saptamana frumoasa tuturor! Pupici!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
azra (24 mar 2014), niculina04 (25 mar 2014), rozica1965 (24 mar 2014)
  #5416 (permalink)  
Vechi 25 mar 2014, 07:53:41
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Hello!

Am vrut sa ma cantaresc de dimineata, domnul cantar, mort in papusoi, nema baterie. Oh well. O fi un semn.

Aseara am fost la o ora de aqua gym, mult mai solicitant decat credeam - alergare in apa cu genunchii la piept, abdomene si multe, multe altele. Am iesit de acolo rupta. Intr-un mod placut.

Azi pilates sau cycling, vedem cand ajung la sala. Per total, ma simt bine. Pupici tuturor si o saptamana frumoasa in continuare!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
niculina04 (25 mar 2014), Zoe (03 apr 2014)
 

Informatii despre slabit
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Afumat sau nu?! Slabuta Aditivi Alimentari 5 01 aug 2012 13:19:32
Da sau nu carbohidratilor ? micutza1 Pregatirea pentru slabire 16 27 oct 2011 18:56:38
Sarmalele ingrasa sau nu? minouse Alimentatia 13 29 iun 2010 21:27:56
Votati sau nu? Sheba Discutii off-topic 5 06 dec 2009 18:01:42
Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu? isza Suplimente 5 17 oct 2009 15:38:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole