[Animis23]

Meniul meu pe ziua de azi:

md - iaurt cu cereale
pranz - salata cu branza
cina - nachos picant

Da, as fi putut face o alegere mai sanatoasa pentru cina, dar am zis sa mananc ceva bun si sa inlocuiesc o masa. Poate sa o sa sufar de foame mai incolo, dar... asta e

Nu prea beau apa, nu stiu de ce nu imi e sete. Am fost la pranz la Lidl si mi-am cumparat niste boluri foarte faine - mare, mediu si mic si diverse alte sosuri in care sa imi fac legume si carnita, ca e saptamana asiatica.

De la 7 ma duc la sala. Teoretic, 2 ore, dar sa vedem cat si cum rezist.

Pupici!

[lina20]

Buna Simina!!!Am trecut pe la tine sa iti urez mult mult succes in batalia pe care ai inceput-o. Sper sa iti pastrezi entuziasmul pe toata durata"calatoriei" care sigur va ajunge la destinatie depinde de tine daca mai repede sau mai tarziu. Eu aproape de un an o tot lungesc...
Imi place meniul tau.. Insa cam lipsesc fructele si gustarile. Sa nu te fortezi cu sportul f mult la inceput...
Capul sus Simina!!! Ai demonstrat de atatea ori ca poti!!! Stii ca primele kg se duc ff repede asa ca nu te gandi ca ai multe kg de dat jos.
Te pup!! Si te asteptam in fiecare zi sa dai raportul. O seara placuta!!

[Animis23]

Anterior postat de lina20

Buna Simina!!!Am trecut pe la tine sa iti urez mult mult succes in batalia pe care ai inceput-o. Sper sa iti pastrezi entuziasmul pe toata durata"calatoriei" care sigur va ajunge la destinatie depinde de tine daca mai repede sau mai tarziu. Eu aproape de un an o tot lungesc...
Imi place meniul tau.. Insa cam lipsesc fructele si gustarile. Sa nu te fortezi cu sportul f mult la inceput...
Capul sus Simina!!! Ai demonstrat de atatea ori ca poti!!! Stii ca primele kg se duc ff repede asa ca nu te gandi ca ai multe kg de dat jos.
Te pup!! Si te asteptam in fiecare zi sa dai raportul. O seara placuta!!

Multumesc frumos de mesaj.

Am stat pana la urma la sala doar la prima ora - aerobic Fat Burn, foarte solicitant. Ma asteptam sa nu fiu in stare de prea multe chestii in forta, si ca mai bine mai stau si la pilates dupa, dar m-am simtit obosita si muncita bine si am zis sa nu exagerez.

Am facut si 180 de genoflexiuni, si am alergat pe loc 5 minute, pas incet.

Am baut o bere dar... nu mai am niciuna in frigider si nici nu o sa mai cumpar.

Am avut o zi buna, per total. Maine dimineata planuiesc sa ma duc la sala de dimineata, vedem ce iese Pupici tuturor!

[rommyna]

Neata Simi! Iti doresc o zi plina de reusite, ca si ieri! Orice pas inainte este un lucru bun! Eu cred ca pana la sfarsitul anului o sa fi minus 10 kg...I bet!

[Animis23]

Multumesc pentru urare si incredere, Romi!

Am inceput ziua bine - am fost la sala de la 8 la 9, la abs & arms. Mai mult arms. Am ajuns la munca, mi-am luat micul dejun.

Am cumparat niste chestii din astea mai exotice, taitei, diverse sosuri...si am zis sa le mananc dimineata, sa fie cea mai calorica masa a zilei cat mai devreme posibil.

Am primit un borcan de rosii cherry dragute si proaspete din gradina de la colega mea draga...

Si seful e plecat 2 saptamani in concediu si ma simt asa lenesa legat de munca. Am un nou challenge - sa incep sa sun sefii de HR de pe fiecare divizie si sa stabilim call-uri periodice in care sa le povestesc despre cati oameni merg la ei la cursuri, ce i=ar interesa pe ei, etc..Si imi e frica, ce pot spune? Definitely out of my comfort zone...where the magic happens, I guess!

Pupici tuturor si o zi cat mai frumoasa.

[Animis23]

Hello everyone!

Ieri am avut o zi cam aiurea la munca, parca toti erau niste idioti, nu stiu ce sa spun. Nu am mai injurat de mult atata...

Ca urmare, ieri am mancat cam mult. Dar, trecem mai departe.

Mi-am facut ieri cele 190 de genoflexiuni. Maine voi termina challenge-ul, nu imi vine sa cred!

Azi am mancat asa:

md - 3 guri dintr-o portie de taitei care nu mi-au placut deloc, am aruncat. un kiwi
pranz - 2 oua fierte, sunca de curcan, un castravete, rosii cherry, niste branza.

Voi mai manca o nectarina ca gustare, iar la cina... vom vedea. Nu prea am cine stie ce in frigider.

Sunt foarte obosita, dorm de la 10 la 7 neintoarsa...si de-abia astept week-endul sa dorm pana la 12. Sper ca o sa fiu in stare.

Pupici tuturor si o saptamana buna in continuare!

[Animis23]

Hello slabutelor!

Azi e o zi ceva mai buna la munca. Pe tipa din Suedia care m-a enervat ieri rau de tot cu pretentiile si acuzele ei prins-o cu minciuna intr-un mail si am demascat-o intr-un forum mai mare, pentru ca ea a insistat sa trimita mail la 10 oameni crezand ca ma discrediteaza pe mine I love being right

Cu mancarea stau destul de acceptabil. Am mancat organizat, cu gustari planificate, nu ciugulit fara pauze.

Aseara am fost la o ora de yogilates, mi-a placut mult mai mult decat ma asteptam. Ne-am concentrat mult pe miscari corecte, pe respiratie, si totul era lent si incordat si m-au durut muschi pe care chiar nu stiam ca ii am (spate, coapse, brate - constant). Am stat mai mult de o ora ca deja era ultima clasa din program. A stint luminile si am stat intinse pe jos in bezna si profa a trecut pe la fiecare in parte si ne-a indreptat diverse parti ale corpului cu mainile incalzite, cu energie pozitiva. Au fost multe elemente dragute si placute, nu am mai fost demult asa implicata intr-un curs, sa uit de mine si de timp si de griji. Am dormit ca un prunc... a fost o ora exemplara, ce mai !

In rest, stau cu sufletul la gura si astept vestea cea mare de la sora-mea. Dar sa speram ca asteapta cel putin pana duminica...

In rest, ce sa spun... dorm mult si bine, m-a ajuns oboseala din urma, dar... daca tot am timp, macar sa ma bucur

[rommyna]

Mi te si imaginez


Si cand ai prins-o pe lady



Ma bucur foarte mult pentru ora de aseara. Clar, daca a avut elemente de yoga, a fost si relaxarea. La primele mele cursuri de tae-bo am vazut ca se practica relaxarea la sfarsitul sedintei. Dupa ce ne intindeam muschii, se stingea lumina, se punea o altfel de muzica, stateam pe spate, cu ochii inchisi si ne relaxam treptat fiecare parte a corpului. Si chiar avea efect!

Ma bucur pentru partile bune din ziua de ieri, dar si pentru ziua minunata de azi! Sanatate multa sorelei si nastere usoara! Pentru cand va fi sa fie!

[Animis23]

Multumesc pentru imaginile haioase, Romi ma bucur ca am reusit sa le vad!

Si mersi si pentru urarile legate de nastere, sper sa fie ok surioara mea. Suntem atat de incantati toti in familie, nu mai avem stare!

[rommyna]

Anterior postat de Animis23

Multumesc pentru imaginile haioase, Romi ma bucur ca am reusit sa le vad!

Si mersi si pentru urarile legate de nastere, sper sa fie ok surioara mea. Suntem atat de incantati toti in familie, nu mai avem stare!

Uitasem ca tu nu vezi mereu gif-urile si imaginile Dar mizez pe faptul ca vei reciti seara mesajele

Cred ca sunteti...primul/prima nepoata pentru toata lumea. Ai tai au in jurul a ce gravia, sora ta se simte implinita, tu vei avea o noua jucarie...toata lumea-i happy. Cred ca si in cazul meu e cam aceeasi situatie...daca in concediu am fost amenintata de tata sa nu care cumva sa-i pun viata nepotelului in pericol (din cauza pisicii) Oh God!