Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:18:51
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Buna fetelor!

Sunt din Braila, am 21 de ani si cand am intrat pe site-ul asta mirific, aveam 95 de kg. Imi pare rau ca nu v-am descoperit inca de cand mi-am inceput lupta cu kg, la infricosatoarea greutate de 108 kg.

O sa va povestesc de ce m-am apucat din nou de slabit, dupa zeci de incercari esuate in ultimii 5-6 ani.

Cand am terminat liceul, eram plinuta, dar pe linia de plutire. Am invatat de mult sa ma iubesc asa cum sunt si pentru mine aspectul fizic al cuiva chiar nu conteaza, daca un om se simte bine in pielea lui. Stiu ca astea sunt clisee, am avut si eu momentele mele grele cand eram mai mica si se mai lua lumea de mine si eu puneam ca proasta la suflet. Poti sa fii si fotomodel si sa nu fi gasit lucrurile care chiar valoreaza ceva pentru tine.

Am ajuns la facultate in Bucuresti, si din cauza unui program super-incarcat, la care nu ma asteptam deloc(in general, eram plecata de acasa intre 10 si 18, cu pauze de 10 minute din care ne mai si luau profii, apoi trebuia sa ma mut in alta sala, deci nu aveam un ragaz de o masa cat de cat decenta), ajungeam acasa seara si rupeam frigiderul, sau faceam o comanda de pizza, mancare chinezeasca(care e moartea mea) sau mancam o shaorma sau un mcdonalds. Poate ca stiti povestea.

M-am ingrasat ce m-am ingrasat eu. Pe la 90 de kg(desi in prostia mea nu am facut legatura) am inceput sa am niste dureri de genunchi mai pronuntate( mai aveam si mai devreme, la efort sustinut, dar eram la o greutate ok, faceam aerobic zilnic).

Prin intermediul facultatii am prins o bursa in Suedia(sunt la Limbi Straine Japoneza-Suedeza), unde mi s-a dat prima oara genunchiul stang peste cap. Asta a fost in august 2009.

In august 2010 am plecat in Japonia cu o bursa. La sfarsitul lui septembrie mi s-a dat iar genunchiul peste cap. Dar de data asta nu am mai reusit sa mai merg o luna de zile. Am stat intr-un scaun cu rotile. Mi-am facut investigatii, dar doctorii de acolo, vazandu-ma straina probabil, au cam refuzat sa ma ajute, spunand ca nu am nimic.

De Craciun mi-am dat intalnire cu ai mei in Tokyo (sa ne vedem si noi, pentru ca eu urma sa fiu plecata pentru un an). Reusisem sa imi fac curaj si sa merg, desi aratam ca ultima handicapata, probabil. Ai mei au fost scandalizati si de revelion ne-am intors cu totii in Romania, si eu a trebuit sa renunt la bursa mea iubita.

Imi inghetasem anul universitar, pentru ca anul de bursa nu mi se echivala si la suedeza, evident, asa ca numai bine sunt complet libera pana in octombrie 2011. Am slabit 13 kg, ca doctorul ortoped sa ma poata opera fara ca perioada de recuperare sa afecteze piciorul drept. Aveam rotula blocata de o bucata de menisc intern rupta, care mi se plimba prin articulatie.

Momentan ma recuperez dupa operatie si incerc sa imi mentin un program de slabit. 1 la mana pentru ca nu vreau sa mai ajung niciodata in situatia de a-mi periclita sanatatea si starea de bine in asa hal si 2 la mana pentru ca iubita mea sora se casatoreste in septembrie si nu m-ar deranja sa arat frumoasa, zambitoare si (sper eu) intr-o rochie la nunta!

Nu am de gand sa imi postez aici meniul zilnic, pentru ca il puteti gasi la meniuri, unde updatez zilnic. Astept intrebari, salutari, cuvinte de bine sau de rau si, in general, prietene, ca aici toate suntem in aceeasi oala, fie ca suntem mai departe sau mai aproape de scopul nostru final.

Va pup!
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
AlinaRT (29 dec 2013), Dona Clara (26 mar 2013), emoduck (30 mar 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:23:28
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Buna si bine ai venit
am citit povestea ta,imi pare rau pt operatie insa ma bucur ca esti bine
multa sanatate si sa te recuperezi cat mai repede
cred ca reguliile intr'o dieta le stii:fara dulciuri,carbo rai,sucuri si dulciuri,multe legume,fructe,lacatate slabe,carne slaba,cereale integrale si sport(pe care banuiesc ca tu inca nu'l poti practica,insa dupa ce te recuperezi poate o sa poti face plimbari lungi,sau poti si acum?)
felicitari pt kg pierdute si mult succes
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:27:30
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Buna si bine ai venit
am citit povestea ta,imi pare rau pt operatie insa ma bucur ca esti bine
multa sanatate si sa te recuperezi cat mai repede
cred ca reguliile intr'o dieta le stii:fara dulciuri,carbo rai,sucuri si dulciuri,multe legume,fructe,lacatate slabe,carne slaba,cereale integrale si sport(pe care banuiesc ca tu inca nu'l poti practica,insa dupa ce te recuperezi poate o sa poti face plimbari lungi,sau poti si acum?)
felicitari pt kg pierdute si mult succes
Multumesc pentru raspuns! Ce rapid! Regulile le stiu, pe de rost chiar, insa incerc de data asta sa nu imi interzic nimic, dar sa am grija cu portiile. Sunt convinsa ca daca mi-a mers bine si pana acum, o sa mearga bine si in continuare, cu un pic din toate. Psihologic vorbind, o dieta e mai usoara daca nu iti impui niste privatiuni. Pentru ca fix ceea ce stii ca nu ai voie, aia o sa iti trebuiasca si o sa te macine mai tare.
Incerc de fiecare data cand ma tenteaza ceva sa analizez pe o scara de la 1 la 10 cat de multa placere mi-ar face. Daca nu trece de 5, nu ma bag. Si pana acum am reusit sa nu iau mai mult de 1 gura-2. Daca fac vreun pacat mare, ispasesc pedeapsa prin sport - deja sunt intr-un stadiu avansat de recuperare, m-am apucat de start walking, fac bicicleta si niste pilates.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
crissa08 (07 ian 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:37:39
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Multumesc pentru raspuns! Ce rapid! Regulile le stiu, pe de rost chiar, insa incerc de data asta sa nu imi interzic nimic, dar sa am grija cu portiile. Sunt convinsa ca daca mi-a mers bine si pana acum, o sa mearga bine si in continuare, cu un pic din toate. Psihologic vorbind, o dieta e mai usoara daca nu iti impui niste privatiuni. Pentru ca fix ceea ce stii ca nu ai voie, aia o sa iti trebuiasca si o sa te macine mai tare.
Incerc de fiecare data cand ma tenteaza ceva sa analizez pe o scara de la 1 la 10 cat de multa placere mi-ar face. Daca nu trece de 5, nu ma bag. Si pana acum am reusit sa nu iau mai mult de 1 gura-2. Daca fac vreun pacat mare, ispasesc pedeapsa prin sport - deja sunt intr-un stadiu avansat de recuperare, m-am apucat de start walking, fac bicicleta si niste pilates.
imi place cum gandesti.bravo
si e bine ca slabesti cu regulile astea,majoritatea care tinem diete ar trebui sa ne axam pe echilibru in alimentatia sanatoasa
iar la sport ohh e super
sunt sigura ca la nunta surorii tale v'ei fii superba
ai cateva luni bune sa dai kg multicele jos,important e sa fii perseverenta si sa mergi mereu pe princpiu alimentatie sanatoasa si sport
imi place chestia cu scara),si eu trec printr'o faza in care incerc sa ma autoeduc,sa pap nu mai mult de 2-3guri din ce mi pofta si sa nu'mi fie prea pofta de cine stie ce)
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #5 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:39:39
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Bine ai venit!
Am citit ca ai inceput sa faci pilates,il recomand cu mare drag.Alungeste frumos muschii si de asemenea tonifiaza.
Imi pare rau pentru problemele de sanatate pe care le ai,sper sa treci cu bine peste ele.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #6 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 20:55:33
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
imi place cum gandesti.bravo
si e bine ca slabesti cu regulile astea,majoritatea care tinem diete ar trebui sa ne axam pe echilibru in alimentatia sanatoasa
iar la sport ohh e super
sunt sigura ca la nunta surorii tale v'ei fii superba
ai cateva luni bune sa dai kg multicele jos,important e sa fii perseverenta si sa mergi mereu pe princpiu alimentatie sanatoasa si sport
imi place chestia cu scara),si eu trec printr'o faza in care incerc sa ma autoeduc,sa pap nu mai mult de 2-3guri din ce mi pofta si sa nu'mi fie prea pofta de cine stie ce)
Nu vreau nici sa ajung fotomodel pana la nunta, nu ar fi sanatos, din cate stiu. Dar vreau sa ma simt si mai bine decat ma simt deja.

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Bine ai venit!
Am citit ca ai inceput sa faci pilates,il recomand cu mare drag.Alungeste frumos muschii si de asemenea tonifiaza.
Imi pare rau pentru problemele de sanatate pe care le ai,sper sa treci cu bine peste ele.
Multumesc pentru sustinere. Te mai astept pe aici.

Spor amandurora in demersurile voastre spre a fi slabute fericite si frumoase!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 21:09:41
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Nu vreau nici sa ajung fotomodel pana la nunta, nu ar fi sanatos, din cate stiu. Dar vreau sa ma simt si mai bine decat ma simt deja.



Multumesc pentru sustinere. Te mai astept pe aici.

Spor amandurora in demersurile voastre spre a fi slabute fericite si frumoase!

sigur ca nu e sanatos sa ajungem fotomodele peste noapte
sanatos e sa slabim in jur de 4kg pe luna,deci cam 1kg pe saptamana
asa e sanatos si e usor sa te mentii dupa(spun din experienta,am fost si mai slaba insa slabeam repede si am pus la loc din greseala mea bineinteles)
multumesc,succes si tie
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #8 (permalink)  
Vechi 08 mai 2011, 00:40:28
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 37
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Buna, azi nu ai trecut pe la noi. Maine dimineata sa nu uiti de poze.
  #9 (permalink)  
Vechi 08 mai 2011, 08:26:14
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Buna, azi nu ai trecut pe la noi. Maine dimineata sa nu uiti de poze.
Am avut o zi super-ocupata ieri, dar de azi sunt din nou pe cai si intotdeauna activa pe aici. Stai fara grija Nu uit de poze, cred ca o sa mi le pun chiar acum. si poate o sa imi fac si un al doilea ticker, cu scopul propus pentru concurs. om vedea ce-o iesi si de acolo sunt curioasa cand ma cantaresc maine dimineata cate kg o sa am
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 08 mai 2011, 09:28:54
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Ieri a fost o zi super-frumoasa pentru mine pentru ca am avut multa activitate dupa muuuulta vreme!

Am avut ocazia sa primesc in vizita o suedeza, eleva la un fel de scoala postliceala in Suedia, unde studiaza jurnalismul. A venit aici cu alti colegi, int-o excursie de practica sa faca reportaje despre Romania. Fiecare a avut alta tema, iar fata asta a trebuit sa vada cum e o familie tipica romaneasca, cum e un oras din provincie, am dus-o si in judet la niste cunostinte care au casa cu pamant si animale etc.

A fost foarte incantata, a pozat tot, a pus o multime de intrebari. Ne-am plimbat si prin Braila mult(asa ca am mers si eu o multime, ce bine!), am urcat multe scari. Am avut noroc si de vreme super-frumoasa, a fost soare si dragut pana seara, cand inceput sa ploua torential.

A trebuit sa ii arat fetei mancare traditionala romaneasca, si am mancat si eu cu ea, dar numai 1-2 guri din fiecare chestie, m-am straduit sa ma abtin. Sa zicem ca a fost ultima "nebunie" inainte de concurs.

Momentan nu sunt sigura daca echipa in care am intrat va intra in concursul slabute la vara, pentru ca nu suntem 7 si liderul nostru nu are acces la calculator pana luni dimineata. Oricum, fie ce-o fi, o sa concurez cu mine. Fie ca e concurs oficial, fie ca nu, bucuria tot a ta, personala e, si kg pierdute tot pentru tine sunt. Azi o sa stau in casa si o sa ma relaxez, o sa fiu foarte activa pe aici , pe slabute.ro, sa nu ma gandesc deloc la mancare

Si mai tarziu cred ca o sa fac niste start walking si exercitiile mele pentru recuperarea genunchiului, care sunt destul de anoste, dar si obositoare si arzatoare de calorii

Va urez o zi buna. O sa imi pun pozele pentru concurs intr-un album, sa ma vedeti in ce hal sunt

Mi-am pus niste blugi pe care ii iubesc si care nu mi-au mai venit de muuuult asa, desi inca ma strang evident, si o bluza pe care nu am apucat sa o port prea mult. Acum am bratele foarte grase, nu ma simt bine in nimic fara maneci. Si am facut si burta, desi nu avusesem niciodata problema asta pana la ultimele kg puse. Cu coapsele mele sunt impacata, asta e conformatia mea. De maine incep sa ma duc si la masaj...mmm...de-abia astept
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Afumat sau nu?! Slabuta Aditivi Alimentari 5 01 aug 2012 14:19:32
Da sau nu carbohidratilor ? micutza1 Pregatirea pentru slabire 16 27 oct 2011 19:56:38
Sarmalele ingrasa sau nu? minouse Alimentatia 13 29 iun 2010 22:27:56
Votati sau nu? Sheba Discutii off-topic 5 06 dec 2009 19:01:42
Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu? isza Suplimente 5 17 oct 2009 16:38:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole