Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 10:03:42
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Buna slabute si bine v`am gasit!Am descoperit acest site acum vreo 3 zile si imediat ce l`am studiat putin mi`am creat un cont.Am inceput sa imi scriu meniurile si caloriile consumate si vad ca pana acum totul merge ca pe roate si sper ca voi ajunge sa zambesc cand cantarul imi va arata 49 de kg.Ca sa va spun mai pe larg povestea mea..As incepe cu anul trecut prin iunie:aveam 48 de kg si 15 ani si 1.65.Pe 4 iunie am plecat in Spania si bucurandu`ma ca sunt slaba si imi mai permit sa pun cateva kg am inceput sa mananc orice imi pica in mana si in cantitai mult prea mari.prin august observ ca picioarele incepeau sa se ingroase,soldurile la fel si facusem si putina burtica(nu mult dar cat sa se vada ca am pus cateva kg).In noiembrie aveam 56 kg,enorm pentru mine!!Am inceput sa micsorez portiile,nu mai mancam paine (nici acum nu mananc),in schimb mancam din aceea integrala si am observat ca mai mult ingrasa,mancam multe dulciuri si de SArbatori saream mereu calul.Din ianuarie lucrurile au luat cu totul alta intorsatura:nu tu paine,dulciuri, putine prajeli si portii mici.Cateodata faceam greseala sa ma infometez.Ma cantaresc prin aprilie si vad 53.4.Super fericire.Prin mai plec in tara,gratare,mers la restaurante,la munte,pizza,dulciuri.Am mai pus un kg pana m`am intors in iunie.Acum ca v`am gasit pe voi am inca o speranta ca ma veti sustine si imi veti da sfaturi!Nu vreau sa ma laudati cand slabesc ,doar sa ma certati cand gresesc!Va astept cu critici,sfaturi si conceptii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 12:41:08
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Buna
De ce vrei sa slabesti atat de mult? Devii subponderala ca pentru 1,67 sa ai 49kg, ca sa nu mai zic ca ai avea un IMC extrem de mic.
  #3 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 12:55:03
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Buna Adina:*
Vreau sa slabesc pentru ca,chiar sunt grasa!Am picioarele groase si soldurile s`au latit mult si nu ma sufar asa.
Dar nu stiu..Sunt dezorientata rau zilele astea..!
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 12:57:26
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Buna Adina:*
Vreau sa slabesc pentru ca,chiar sunt grasa!Am picioarele groase si soldurile s`au latit mult si nu ma sufar asa.
Dar nu stiu..Sunt dezorientata rau zilele astea..!
Buna .
Eu zic ca pentru solduri+picioare ar trb sa scazi doar 3 kg..cam asa.Vezi pe parcurs cum iti place si acolo sa te opresti
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #5 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 12:59:54
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Eu vreau 5 kg ,asa mi`am pus in plan.Dar nu stiu parca slabesc doar in sus,nicidecum la picioare.
Am incercat niste exercitii ieri 30 de min si mai faci si azi.Sper sa le mai subtiez putin ca nu imi place cum sunt.
Si pt solduri nu stiu ce sa fac ..
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 13:00:41
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

mai fac*
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 13:24:50
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Buna Adina:*
Vreau sa slabesc pentru ca,chiar sunt grasa!Am picioarele groase si soldurile s`au latit mult si nu ma sufar asa.
Dar nu stiu..Sunt dezorientata rau zilele astea..!
De ce nu pui o poza sa vedem cum este situatia?
Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Eu vreau 5 kg ,asa mi`am pus in plan.Dar nu stiu parca slabesc doar in sus,nicidecum la picioare.
Am incercat niste exercitii ieri 30 de min si mai faci si azi.Sper sa le mai subtiez putin ca nu imi place cum sunt.
Si pt solduri nu stiu ce sa fac ..
Asa sunt si eu Foarte greu slabesc la picioare Incearca sa faci mult cardio pentru grasime- poti sa faci jogging, sa practici saritul corzii pentru inceput Dau rezultate foarte frumoase.In paralel fa si ceva pentru modelare, gen pilates, yoga sau dans ,ceva.Pentru mine pilates nu au functionat, mi-au umflat muschii si mai mult
Cat despre solduri, eu zic sa mai astepti putin cu dieta poate se vor duce si ele asa
Sa nu faci aceleasi exercitii in fiecare zi.Corpul tau se va obisnui cu ele iar dupa un timp nu vei mai slabi cu ajutorul lor si nu vei mai arde aceleasi calorii ca la inceput.Daca ai un program de exercitii pentru picioare, fa-l doar de 3-4 ori pe saptamana, o zi da, una nu
  #8 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 13:26:04
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Oh si inca ceva Ia spune-ne ce papi tu intr-o zi Sa vedem unde este "buba"
  #9 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 14:24:38
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

De exemplu azi am papat la micul dejun 2 cornulete simple integrale(asa sunt la spanioli),un pahar de 150 ml de suc natural si pe la vreo 10 jumatate o para(medie).
Acum la pranz fasolica fiarta cu 2 bucatele de muschi fierte si ca un desert niste cirese.(am cam dat`o in bara cu pranzul)
Diseara voi manca salata de fructe de mare =p~.
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 14:25:55
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii

Vreau sa ma apuc de pilates ,dar nu am facut pana acum.Imi poti arata ceva video`uri daca ai?
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, georgii, jurnale, jurnalul, rebele, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Siu-Jurnalul unei pofticioase!!!! siu Arhiva jurnale slabit 211 25 dec 2010 16:06:17
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei lenese - tiramisu tiramisu Arhiva jurnale slabit 22 18 iun 2010 16:31:39
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole