Jurnalul unei fete
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei fete, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ce e borsul asta rosu???? Ciorba de rosii? Sau ce?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 dec 2013, 19:03:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Ce e borsul asta rosu???? Ciorba de rosii? Sau ce?
__________________
|
22 dec 2013, 19:06:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de anca1997
Prima masă : pîine neagră cu vînătă+ un măr
A doua masă : 2 pătrățele de ciocolată neagră amăruie 85% (nu chiar mici pătrățele) + borș roșu + ceai cu lămîie (fără zahăr)
A treia masă : hrișcă fiartă + o bucată de carne.
Am băut 1 l jum de apă + alergat jum de oră. Am să învăț și nu pot să fac o oră și jumătate.
De ajuns pentru azi.
|
Intra la calculatorul de calorii ca sa vezi si tu cat ''de ajuns'' ai mancat!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 dec 2013, 19:07:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
doua patratele de cioco, bors si ceai nu reprezinta o masa..poate gustare...De aceea iti este putin foame seara..pt ca nu mananci consistent la pranz...Sa ne intelegem..eu zic sa mananci sanatos mai mult..nu altceva .. ..o sa vezi ca dupa 2_3 saptamani de mancat putin o sa dai iama in ce apuci
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
22 dec 2013, 19:13:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Dar tu ,Daniela......mai slabesti???Vad ca ti-ai depasit targetul....
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 dec 2013, 20:35:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Borsul rosu contine varza, cartofi, patrunjeel, se fierbe.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anca1997:
|
|
22 dec 2013, 20:36:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Inteleg... o sa incerc sa vad unde gresesc.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anca1997:
|
|
22 dec 2013, 23:17:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dar tu ,Daniela......mai slabesti???Vad ca ti-ai depasit targetul....
|
Nu am modificat targetul...acum am 49 kg...nu imi doresc neaparat sa slabesc..eu tin cont mai mult de masuratori...vreau sa scap de burtica...de aceea fac sport si mananc cat de cat sanatos...si destul de mult 1500-1800 pe zi...
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
23 dec 2013, 08:37:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de danyella2008
Nu am modificat targetul...acum am 49 kg...nu imi doresc neaparat sa slabesc..eu tin cont mai mult de masuratori...vreau sa scap de burtica...de aceea fac sport si mananc cat de cat sanatos...si destul de mult 1500-1800 pe zi...
|
E ok atunci....Credeam ca vrei sa ajungi la 40 de kg!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 dec 2013, 08:39:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Am slabit un kg
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anca1997:
|
|
23 dec 2013, 08:52:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de anca1997
Salut. Să încep deci, sunt o adolescentă cu probleme mari de greutate. Am 91 kg și 1,70 la doar 16 ani. Ei bine, de la 60 kg am ajuns la această greutate din diverse motive, am luat hormoni și doctorii îmi greșiseră doza (asta am aflat-o după ce am mers la endocrinolog). Nu mai contează cum m-am îngrășat, contează că vreau foarte mult să slăbesc pentru a fi mulțumită si fericită. Am avut și întîmplare nefericită... vorbeam cu un băiat pe net de cîteva luni, îmi văzuse doar fața și m-a plăcut, he thought that I am pretty. Insista să ieșim dar eu nu doream din cauza complexului, el a spus că nu-i pasă. (Hah, prostuțul mincinos) De cînd am fost la întîlnire, a fost prima și ultima dată cînd am mai vorbit. Putea și el să mă îndepărteze încet de el, dar nu brusc pentru a nu-mi afecta psihicul.
Ei bine, eu de astăzi declar război kilogramelor mele ( care de astfel îs multe și sper să nu mă cîștige  ). Am creat acest jurnal pentru că am mare nevoie de suport și ajutor, e luptă grea...
Deci, de la 91 kg vreau să ajung la 51, deci am de dat jos exact 40 kg.
Și, doresc în fiecare zi să scriu aici ce am mîncat și cît sport am făcut. Voi fi profund recunoscătoare persoanelor care „vor fi alături„ în această luptă... precum în viața reală nu există lîngă mine asemenea persoane. |
Anca,am citit si eu acest mesaj!
Nu fi trista,baieti sunt gramada!!Nu s-a sfarsit Pamantul!!!
Tu pune mana si mananca corect si sanatos si vei gasii baieti care sa te placa! Esti inalta,nu cred ca pari prea grasuna! Tu slabeste pt tine,nu pt ei! Slabeste cu cap,caci altfel degeaba te chinuiesti!
Ai poze?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
