Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei fete stresate - AceSS, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de AceSS
Am sa caut programele recomandate si am sa le incerc marti sau miercuri. Acum am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2011, 17:21:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Citat:
Anterior postat de AceSS
Am sa caut programele recomandate si am sa le incerc marti sau miercuri. Acum am terminat de zugravit camera mea si maine ma mut inapoi deci o sa tot fac curat...
Eu asa ma mentin de obicei...mult cutii grele si fac curat in fiecare weekend...acum nu am mai facut de ceva vreme cum stat in alta camera pana am terminat de renovat.
|
Dar pilates ai incercat? sunt usoare si relaxante...ce-i drept, sunt indicate la mentinere insa nu strica
Ai putea sa iti cumperi si o bicicleta stationara sau sa incerci programul slim in 6.
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2011, 18:23:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Citat:
Anterior postat de Sarita
Dar pilates ai incercat? sunt usoare si relaxante...ce-i drept, sunt indicate la mentinere insa nu strica
Ai putea sa iti cumperi si o bicicleta stationara sau sa incerci programul slim in 6.
|
pilates mi se pare obositor, dar nu din cauza exercitiului ci din cauza ca trebuie sa tin minte toate miscarile.....nu prea am loc de asa ceva unde sa am si televizor pe care pot sa pun DVD player sau macar un USB sau HDD
Ma lovesc de toate
Am avut bicicleta stationara veche de prin ani 60, dar mama a aruncat-o acum vreo 3 luni...acum ne gandim sa luam alta noua, dar sa terminam de aranjat fostul apartament al bunicii mele unde stam. Mai avem putin.
ce e programul slim in 6?
scuze stiu ca sunt o persoana dificila...multumesc ca inca sunteti pe aici
|
04 sep 2011, 21:39:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Buna seara tuturor!!!
De maine ma apuc de dieta pe care am tot evitat-o.... sincer nu stiu de ce nu am vrut sa o tin. Nu e asa greu, am voie sa pap orice...
Maine e prima zi de weight watchers
|
05 sep 2011, 08:12:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Citat:
Anterior postat de AceSS
pilates mi se pare obositor, dar nu din cauza exercitiului ci din cauza ca trebuie sa tin minte toate miscarile.....nu prea am loc de asa ceva unde sa am si televizor pe care pot sa pun DVD player sau macar un USB sau HDD
Ma lovesc de toate
Am avut bicicleta stationara veche de prin ani 60, dar mama a aruncat-o acum vreo 3 luni...acum ne gandim sa luam alta noua, dar sa terminam de aranjat fostul apartament al bunicii mele unde stam. Mai avem putin.
ce e programul slim in 6?
scuze stiu ca sunt o persoana dificila...multumesc ca inca sunteti pe aici
|
E un program strucurat pe 3 nivele produs de BeachBody, un fel de aerobic...Cauta pe net si ai sa vezi despre ce e vorba
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 10:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Ce ai papat azi?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 10:59:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Citat:
Anterior postat de Sarita
Ce ai papat azi?
|
tocmai acum am terminat de papat...m-am trezit cam tarziu ...ii obositor sa te tot muti cand zugravesti...
oh well ...ceai de lamaie cu o lingurita de miere
2 puncte / 24 struguri ( am cam ramas fara paine si inca nu am gasit pe listele de pe net nr de puncte pt mancarea pe care o AM in frigider....)
sa simt ridicol calculand puncte etc...dar cine stie poate asta ma tine pentru ca am tot vrut sa o fac, dar am amanat-o. Go WW
|
05 sep 2011, 11:10:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Ii ciudat ca slabesc cel mai mult ( cu exceptia verii) - in timpul vacantei de iarna..adica de Craciun?
|
05 sep 2011, 11:40:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
am ajuns la 10 puncte / 24
|
05 sep 2011, 11:45:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Citat:
Anterior postat de AceSS
am ajuns la 10 puncte / 24
|
E bine Sa stii ca prin sport primesti puncte bonus Ce sport faci azi?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 18:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Buna, am mai venit si eu pe la tine in vizita Ma mai primesti?
Am vazut ca ai inceput inca o dieta si ca te ingrijorai ca ce ai tu in frigider nu figureaza pe lista de alimente WW. Eu cred ca acea lista nu e batuta in cuie si ca prin analogie iti poti da seama cam cate puncte iti aduc sortimente asemanatoare de mancare, de exemplu. In orice caz, nu fi prea stricta din prima, te vei adapta cu timpul
10/24 e cat ai papat tu? Si nu trebuia sa papi mai mult? Ai grija sa mananci suficient si sa nu faci foamea inutil. Te-am pupat si iti urez multa bafta
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
Informatii despre slabit
|
acess, calorii, dieta, fete, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, stresate |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|