[Animis23]

Anterior postat de lonely

Offfffffff cum ma faceti sa mananc mai mult Am inteles, stiu c-aveti dreptate. De azi incerc s-ajung la 1300-1400 calorii. Am inceput de ieri si start walking. Am si in pc pilates dar de 6 luni am o problema cu umarul si nu prea pot face miscari bruste cu mana dreapta. In fine, pe 9 am programare la medic.......... deja din ianuarie pana acum m-am saturat de durere si nici nu cedeaza.
Principalul e ca ma simt bine cu regimul, nu mi-e foame dar pentru ca am 3 mese si 2 gustari asa stau toata ziua cu grija sa nu treaca orele si sa sar peste masa sau peste baut apa Am ajuns ieri la 3 litri. Mult dom'le, mult...... de la 250-500 ml max pe zi..... Ce laudaroasa sunt Pupici tuturor pentru o zi calma si plina de kilograme pierdute

Si eu am baut ieri 3 l si un pic, ceea ce nu mai facusem de multa vreme si m-am trezit la 3 dimineata, chinuita de nevoia de a merge la baie. Dar, pentru dieta, orice

[Roxii]

Anterior postat de lonely

Rozica........ eu de doua zile mananc la 1135 calorii. Stiu ca nu e bine dar ma gandeam sa-mi pacalesc organismul........sa pap acum la 1100 calorii si cand stagnez sa m-apuc de sala. Merge?
Sigur c-am sa ajung si eu la jurnalele voastre, cele care m-ati intampinat asa frumos si pe care va consider deja sustinatorii mei pe care nu-i pot dezamagi, deci o motivatie in plus. La fel mi-ar placea sa ma considerati una din suporterele voastre infocate.
Acum imi ocup mai mult timpul cu descurcatul in uneltele site-ului dar cand ma specializez nu mai scapati de mine.
Roxii ma simt asa batrana cand imi spui dvs. Mi-ar placea sa ne tutuim toate...... nu-mi place pronumele de reverenta.
Pupici pentru voi si multumesc incaa o data pentru toate sfaturile de care incerc sa tin cont. A propos mi-am facut dimineata poze de frigider

Ok,dak vrei sa te tutuiesc,asa am sa fac.Sunt persoane carora nu le place sa fie tutuite,de aceea am zis asaBatrana nu esti!Cat despre dieta,foarte bine ca ai urcat la 1300-1400.Iti va fi mai usor cand vei stagna sa scazi din nr caloriilor.Apuca`te si de start walking pt ca e usor,mai ales dak spui ca ai probleme cu umarul.Iar apa bea in continuare peste 2 l.Eu ajung uneori si la 4-5 l

[lonely]

De ieri m-am apucat de start walking 30 minute. Azi am mai facut o repriza si 15 minute de tae-bo bonus. Ce sa fac, usurel sa nu se darame muntele de mine .

[Animis23]

Anterior postat de lonely

De ieri m-am apucat de start walking 30 minute. Azi am mai facut o repriza si 15 minute de tae-bo bonus. Ce sa fac, usurel sa nu se darame muntele de mine .

Sa stii ca e foarte bine. Felicitari. Tine-o tot asa si o sa fii tare rezistenta si o sa ai chef de sport cat de curand

[lonely]

Buna dimineata!

Azi e o zi buna de slabit, nu? Desi ma simt cam intepenita de la febra musculara sper sa pot face ceva exercitii fizice. Inca ma simt in forma, nu poftesc nimic deosebit, iar daca se intampla sa ma gandesc la ceva "interzis" imi alung din minte repede sa nu-mi pierd concentrarea pe ce am de facut. Se-apropie 2 zile onomastice si am anuntat deja ca eu nu ma abat de la programul meu. Ziua cea mai grea pentru mine e vineri. Atunci am de facut cumparaturi si cum ma duceam inainte de a manca ceva, mereu eram infometata si toate mi se pareau apetisante. In special carnea, deh........ Sa vedem cum reusesc sa trec vineri de ispita.

[Animis23]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata!

Azi e o zi buna de slabit, nu? Desi ma simt cam intepenita de la febra musculara sper sa pot face ceva exercitii fizice. Inca ma simt in forma, nu poftesc nimic deosebit, iar daca se intampla sa ma gandesc la ceva "interzis" imi alung din minte repede sa nu-mi pierd concentrarea pe ce am de facut. Se-apropie 2 zile onomastice si am anuntat deja ca eu nu ma abat de la programul meu. Ziua cea mai grea pentru mine e vineri. Atunci am de facut cumparaturi si cum ma duceam inainte de a manca ceva, mereu eram infometata si toate mi se pareau apetisante. In special carnea, deh........ Sa vedem cum reusesc sa trec vineri de ispita.

Buna!

Da, e o zi buna de slabit

Febra musculara se scoate prin mai multa miscare si o eventuala aspirina. Deci ia aspirina daca nu ai nimic impotriva medicamentelor si treci la treaba.

Sa nu te abati de la program pentru doua onomastice. Mananca ceva inainte de a pleca la cumparaturi, ca sa nu iti mai fie asa pofta de toate cele.

Acum am vazut ca esti din Braila. Cand ajungi si tu la 300 de mesaje poate reusim sa ne intalnim!

[lonely]

Iti dai seama ca primul lucru luat a fost aspirina. Eventual azi fac doar start walking juma' de ora. Oricum daca voi ajunge EU sa fac sport in mod constant inseamna ca o ia pamantul in sens opus. Cu dieta nu e o problema........uite si cu apa se rezolva........... da' sport? Offffff.......
De acord cu intalnirea. Vrei probabil sa ma "invechesc" de-ai pus prag de 300 mesaje.
O zi de slabit sanatos sa ai! Pupici

[Animis23]

Anterior postat de lonely

Iti dai seama ca primul lucru luat a fost aspirina. Eventual azi fac doar start walking juma' de ora. Oricum daca voi ajunge EU sa fac sport in mod constant inseamna ca o ia pamantul in sens opus. Cu dieta nu e o problema........uite si cu apa se rezolva........... da' sport? Offffff.......
De acord cu intalnirea. Vrei probabil sa ma "invechesc" de-ai pus prag de 300 mesaje.
O zi de slabit sanatos sa ai! Pupici

Eu m-as intalni cu tine si in seara asta, dar e regulamentul site-ului ca putem sa ne dam intalniri si sa facem schimb de date personale numai daca avem fiecare cel putin 300 de mesaje. O sa faci tu si sport, sunt convinsa, ca stam noi cu gura pe tine!

[lonely]

'Neata tuturor!

Adevarat Animis, n-am citit regulamentul.

A propos de sport, ieri am incercat zumba. La kilogramele mele am rezistat 15 minute. Dar oricum de 3-4 zile ma misc putin macar.
Culmea mi se pare ca ma simt bine, fara pofte de nimic, fara tendinte de a renunta.
Am zis sa nu ma cantaresc toata saptamana dar n-am rezistat sa nu fur cu coada ochiului la cantar ieri. Cica am 90 de la 92........ adica 2 kg pierdute. Stiu eu ca-s din apa depusa pana acum pe gleznele mele. Dar m-a inviorat rezultatul.Daca schimb pana luni prefixul ma imbat cu 3 l de apa.

[Animis23]

Anterior postat de lonely

'Neata tuturor!

Adevarat Animis, n-am citit regulamentul.

A propos de sport, ieri am incercat zumba. La kilogramele mele am rezistat 15 minute. Dar oricum de 3-4 zile ma misc putin macar.
Culmea mi se pare ca ma simt bine, fara pofte de nimic, fara tendinte de a renunta.
Am zis sa nu ma cantaresc toata saptamana dar n-am rezistat sa nu fur cu coada ochiului la cantar ieri. Cica am 90 de la 92........ adica 2 kg pierdute. Stiu eu ca-s din apa depusa pana acum pe gleznele mele. Dar m-a inviorat rezultatul.Daca schimb pana luni prefixul ma imbat cu 3 l de apa.

Asa sa faci cu apa Ma bucur ca ti-a dat un imbold sa mergi mai departe. Si eu cand sunt la inceput de dieta mai trag cu ochiul sa vad daca e de bine, ca sa pot continua in forta.