Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Hello dragul meu jurnal!
De azi voi fi cea mai fidela scriitoare, voi nota tot ce mananc fara sa trisez, voi incerca sa-mi schimb stilul de viata si sa slabesc sanatos. Am incercat de-atatea ori sa fac acest lucru incat nici acum nu sunt convinsa 100% ca voi reusi.... Dar sunt hotarata sa fac ceva pentru mine. Deja am ajuns sa nu ma mai privesc in oglinda de la gat in jos, poate ocolind astfel problema pe care o am. M-am cantarit azi dimineata si cantarul gemea sub cele 92 kg ale mele. Am banuit ca e mai mult si de-aia am scris vineri ca am 95....... lasa asa, modific la primele kg date jos. De azi voi bea apa - lucru pe care nu-l fac deloc in mod normal - si voi incerca sa-mi calculez numarul caloriilor ingerate. O problema va fi cu legumele si fructele (sunt o carnivora convinsa) dar voi incerca sa limitez consumul de carne in special carnea nociva mie si cu absenta painii din alimentatie. De paine imi va fi cel mai greu sa ma despart :))....... dar trebuie. Si mancatul haotic - adica nimic toata ziua si apoi o masa copioasa abundenta in grasimi in jur de ora 19-20 uneori chiar si mai tarziu - va disparea de azi. Am sa incerc in functie de posibilitati - serviciu - sa imi fac mici pachetele hipocalorice pentru a avea un regim echilibrat. Cea mai mare problema insa va fi vointa de-a slabi, lucrul care-mi da de furca cel mai mult. Mereu m-am apucat hotarata de slabit si dupa 3-4 zile de "foame" renuntam brusc in favoarea unei tochituri sau a ceva ce-mi placea mult spunandu-mi ca nu-i mare lucru. Sper ca de data asta sa imi pastrez hotararea pana voi da cele 28 kg pe care le doresc. Offfffffff si sport..... ca un taur ce sunt am oroare de exercitii fizice dar voi incerca sa imi rezerv o jumatate de ora pe zi macar pentru a face cat de cat miscare.Cam asta e.......... merg sa-mi stabilesc un meniu sa pap ceva de dimineata......un iaurt mic si sa beau apa :-s. |
Re: Jurnalul unei foste obeze
Bine ai venit! Iti urez mult succes in tot ce ti-ai propus!
|
Re: Jurnalul unei foste obeze
Citat:
Daca esti carnivora convinsa, ai putea incerca dieta Dukan, e hiperproteica si trebuie sa mananci multa, multa carne. Citeste despre ea si daca consideri ca ti se potriveste, o sa ai rezultate cu ea! >:D< |
Re: Jurnalul unei foste obeze
Bun venit!!!succes si multa ambitie[*56*]
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
bine ai venit!
mult succes in toate! suntem aici daca ai nevoie de noi >:D< |
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Bun venit si succes in tot ce ti-ai propus:)
http://g.mycommentspace.com/msgfx/144/14443.gif |
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Va multumesc tuturor pentru primirea voastra!!!
Adevarat, am mult de slabit si tendinta este de a manca foarte putin, lucru gresit probabil. Am sa caut dieta Dunkan daca e plina da carne :)). Azi am reusit pana la ora asta - 19,03 - sa beau 2 l de apa wow....... o premiera pentru mine. Foame nu-mi e deocamdata si sper si zilele viitoare sa-mi fie la fel. Am o problema cu meniurile - n-an imaginatie la asa ceva - toate meniurile cunoscute sunt majoritatea traditionale si pline de calorii. Oricum abund de optimism - e bine, nu? :) |
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Dieta se numeste DUKAN, fara n inainte de k. Succes in continuare, felicitari ca ai baut atata apa, e foarte important! |
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Corect! Dukan...... am prea multe taste la tastatura :">Acum citeam despre ea.
Inca oscilez............ ce dieta sa urmez? Cred ca am sa incerc totusi sa-mi fac una hipocalorica personalizata. Macar sa-mi dea un imbold......... 1kg pe saptamana asta si-ar fi beton!!! |
Ora este GMT +2. Ora este acum 18:17:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.