Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 14:35:12
Dragon Lady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 161cm, 64kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Inaltime: 1.61
La 18- 19 ani nici nu ma imbracam in fusta pentru ca aveam picioarele mult prea subtiri. Aveam doar 43 de kg. Mancam orice si oricand. Nu-mi pasa. Imi doream sa ma ingras.
Pe la 21 de ani si la 45 de kg in mintea mea mi se parea deja ca sunt prea grasa. Asta imi dorisem, una peste alta... dar nu imi placea. De parca se vedeau cele 2 kg... Nu le vedea nimeni in afara de mine.
Mancam doar un colt de paine pe zi. Dupa luni de zile de trait doar cu acest colt de paine, dimineata cand ma trezeam aproape ca nu vedeam 1 – 2 ore, pe parcursul zilei cand ma ridicam de pe scaun ameteam imediat. Pana cand am picat pe jos, nici nu stiu cand s-a intamplat asta, imi amintesc doar oglinda din baie. Am incercat sa imi schimb regimul alimentar, dar la conformatia mea de atunci nu am trecut de 46 kg.

Pe parcursul anilor, tiroida mea a inceput sa isi faca de cap. Am ajuns la 55 de kg in mai putin de 1 an. Am mentinut aceasta greutate pana pe la 25 de ani. Timp in care am tinut un regim pentru schimbarea metabolismului. De atunci urasc telina, trebuia sa mananc telina fiarta si are un gust groazniiiiiic.

L In decembrie 2007 cantaream 57 iar la inceputul lui 2009 ajunsesem la 72 de kg. Enorm de mult. Nu imi mai venea nimic din sifonier. Indiferent cu ce ma imbracam aratam groaznic. Am ajuns la aceasta greutate si din vina mea. Nu am avut un regim alimentar corespunzator si combinat cu tiroida au rezultat colaceii cei urati, celulita multa, picioarele groase. Imi era sila de mine.

Intre timp, mi s-au rezolvat partial problemele cu tiroida si am zis WTF... eu nu sunt asa... eu am fost mereu slaba. Am inceput sa tin un regim disociat pe zile. In fiecare zi a saptamaniii mancam un aliment: luni – carne ( am mancat doar carnita de pui fiarta), marti – legume (era ziua mea preferata) , miercuri – peste ( nu ma innebuneam ), joi – lactate ( imi placea ziua asta), vineri - oua, eu am facut-o zi de legume, sambata – fructe ( daca aveam pepene rosu eram fericita), duminica – mancam tot disociat, dar pe mese, aveam grija ce cu ce amestec.
Am scazut destul de rapid pana la 59 de kg. Am mancat disociat in acest fel cred ca putin peste 1 an. Eram constienta ca nu este sanatos, dar imi doream sa slabesc. Am continuat cu inca 1 an de mancat disociat pe mese. Eram mereu atenta la combinarea alimentelor. Dar sub 59 nu am mai scazut.
De precizat ca alegam in fiecare seara timp de 20 de minute avand pe dedesubt costumul Biomed Slip in care transpiri de te gaseste „batu”. Acasa bagam repede cateva abdomene. Dimineata si seara, masaj puternic cu Supliform ( care pe langa efectul asupra celulitei, face si o piele super fina). Am avut o perioada in care, la dus ma frecam aprig cu zat de cafea.
Apa beam multa, cam 5 litrii pe zi... de fapt eu mai mereu am baut multa apa, fie ca aruncam un pliculet de ceai in ea, fara nici un fel de indulcitor, fie ca o beam simpla sau cu lamaie.

Ei bine ... la un moment dat mi-a trecut de regimuri, de sport. In prezent am 64 de kg. Suficient de mult pentru inaltimea mea. Celulita este ca la ea acasa. Daca as putea sa fac o minune si sa am pe loc 55 de kg ar fi bine, dar este un pic cam imposibil. Apa parca nu mai are nici un gust, nu imi mai place.
Am o lista de Weight Watchers pe care o port dupa mine in geanta si doar atat. Supliformul ma asteapta acasa degeaba. Coarda atarna singura in cuier, am folosit-o de doar 2 ori de cand am luat-o.
Parca mi-e lene sa ma apuc de orice activitate din cele de mai sus. Acum zic, gata, de azi sau de maine ma apuc si imi trece imediat sau uit. Am un job care nu necesita miscare, fac munca de birou. Pe jos nu mai merg atat de mult cat mergeam inainte. Acasa sunt energica in general, imi place sa gatesc si sa fac curatenie. Imi doresc un bebe care se cam lasa asteptat si ma gandesc cu groaza la multele kilograme ce se vor depune atunci cand va fi sa fie. Poate ar trebui sa fiu mai optimista in privinta aceasta.


In concluzie... vreau sa am 55 de kg, trebuie sa am 55 de kg.
Dragon Lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 14:50:46
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Bine ai venit!
Te-am citit cu placere :-) este perfect justificata dorinta ta insa, inainte de toate, te-as intreba:intentionezi sa tii o dieta? Ceva personalizat plus sport?

p.s. sper ca problemele cu tiroida s-au rezolvat, altfel este destul de riscant sa incepi un regim fara avizul unui medic specialist;
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)

"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2384 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 14:53:52
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Citat:
Anterior postat de Dragon Lady Vezi mesajul
Inaltime: 1.61
La 18- 19 ani nici nu ma imbracam in fusta pentru ca aveam picioarele mult prea subtiri. Aveam doar 43 de kg. Mancam orice si oricand. Nu-mi pasa. Imi doream sa ma ingras.
Pe la 21 de ani si la 45 de kg in mintea mea mi se parea deja ca sunt prea grasa. Asta imi dorisem, una peste alta... dar nu imi placea. De parca se vedeau cele 2 kg... Nu le vedea nimeni in afara de mine.
Mancam doar un colt de paine pe zi. Dupa luni de zile de trait doar cu acest colt de paine, dimineata cand ma trezeam aproape ca nu vedeam 1 – 2 ore, pe parcursul zilei cand ma ridicam de pe scaun ameteam imediat. Pana cand am picat pe jos, nici nu stiu cand s-a intamplat asta, imi amintesc doar oglinda din baie. Am incercat sa imi schimb regimul alimentar, dar la conformatia mea de atunci nu am trecut de 46 kg.

Pe parcursul anilor, tiroida mea a inceput sa isi faca de cap. Am ajuns la 55 de kg in mai putin de 1 an. Am mentinut aceasta greutate pana pe la 25 de ani. Timp in care am tinut un regim pentru schimbarea metabolismului. De atunci urasc telina, trebuia sa mananc telina fiarta si are un gust groazniiiiiic.

L In decembrie 2007 cantaream 57 iar la inceputul lui 2009 ajunsesem la 72 de kg. Enorm de mult. Nu imi mai venea nimic din sifonier. Indiferent cu ce ma imbracam aratam groaznic. Am ajuns la aceasta greutate si din vina mea. Nu am avut un regim alimentar corespunzator si combinat cu tiroida au rezultat colaceii cei urati, celulita multa, picioarele groase. Imi era sila de mine.

Intre timp, mi s-au rezolvat partial problemele cu tiroida si am zis WTF... eu nu sunt asa... eu am fost mereu slaba. Am inceput sa tin un regim disociat pe zile. In fiecare zi a saptamaniii mancam un aliment: luni – carne ( am mancat doar carnita de pui fiarta), marti – legume (era ziua mea preferata) , miercuri – peste ( nu ma innebuneam ), joi – lactate ( imi placea ziua asta), vineri - oua, eu am facut-o zi de legume, sambata – fructe ( daca aveam pepene rosu eram fericita), duminica – mancam tot disociat, dar pe mese, aveam grija ce cu ce amestec.
Am scazut destul de rapid pana la 59 de kg. Am mancat disociat in acest fel cred ca putin peste 1 an. Eram constienta ca nu este sanatos, dar imi doream sa slabesc. Am continuat cu inca 1 an de mancat disociat pe mese. Eram mereu atenta la combinarea alimentelor. Dar sub 59 nu am mai scazut.
De precizat ca alegam in fiecare seara timp de 20 de minute avand pe dedesubt costumul Biomed Slip in care transpiri de te gaseste „batu”. Acasa bagam repede cateva abdomene. Dimineata si seara, masaj puternic cu Supliform ( care pe langa efectul asupra celulitei, face si o piele super fina). Am avut o perioada in care, la dus ma frecam aprig cu zat de cafea.
Apa beam multa, cam 5 litrii pe zi... de fapt eu mai mereu am baut multa apa, fie ca aruncam un pliculet de ceai in ea, fara nici un fel de indulcitor, fie ca o beam simpla sau cu lamaie.

Ei bine ... la un moment dat mi-a trecut de regimuri, de sport. In prezent am 64 de kg. Suficient de mult pentru inaltimea mea. Celulita este ca la ea acasa. Daca as putea sa fac o minune si sa am pe loc 55 de kg ar fi bine, dar este un pic cam imposibil. Apa parca nu mai are nici un gust, nu imi mai place.
Am o lista de Weight Watchers pe care o port dupa mine in geanta si doar atat. Supliformul ma asteapta acasa degeaba. Coarda atarna singura in cuier, am folosit-o de doar 2 ori de cand am luat-o.
Parca mi-e lene sa ma apuc de orice activitate din cele de mai sus. Acum zic, gata, de azi sau de maine ma apuc si imi trece imediat sau uit. Am un job care nu necesita miscare, fac munca de birou. Pe jos nu mai merg atat de mult cat mergeam inainte. Acasa sunt energica in general, imi place sa gatesc si sa fac curatenie. Imi doresc un bebe care se cam lasa asteptat si ma gandesc cu groaza la multele kilograme ce se vor depune atunci cand va fi sa fie. Poate ar trebui sa fiu mai optimista in privinta aceasta.


In concluzie... vreau sa am 55 de kg, trebuie sa am 55 de kg.
Buna.Succes si sa ajungi la cele 55 .

Din pacate am mai auzit cazuri in care dela o greutate unde puteau manca orice au ajuns la kg in plus.
Incepe cu un sport cat de cat ok sa-ti faci rezistenta.Dupa ?O sa-ti placa?Apa...am tinut o dieta cu apa de-mi era greata de laapa(asa cum ai patit tu cu telina).Mai bine mananci cat de cat ok , proteine , nu dulciuri , prajeli , carbo pana in 120 sa zicem si tot asa

M-ai prins cand incepeam sportul ,dar revin peaici
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #4 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 15:17:01
Dragon Lady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 161cm, 64kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Citat:
Anterior postat de Exp Vezi mesajul
Bine ai venit!
Te-am citit cu placere :-) este perfect justificata dorinta ta insa, inainte de toate, te-as intreba:intentionezi sa tii o dieta? Ceva personalizat plus sport?

p.s. sper ca problemele cu tiroida s-au rezolvat, altfel este destul de riscant sa incepi un regim fara avizul unui medic specialist;

Si eu ma bucur ca v-am gasit! Problemele cu tiroida nu s-au rezolvat si nici nu se vor rezolva curand. Pot tine un regim atata timp cat nu sar calul.

Voi incerca sa fiu atenta la cum consum alimentele sperand ca voi putea mentine o dieta disociata pe mese.

Sport... imi placea sa alerg, ma simteam foarte bine cu toate ca imi dadeam duhul dupa cateva minute. La sfatul medicului nu mai pot face asta, de fapt mi s-a interzis complet pentru o perioada. Imi creste foarte mult pulsul.
Pentru inceput, cred ca o sa ma agat de coarda care ma asteapta in cuier si imi placea intr -un timp Billy Blanks, doar ca nu prea pot sa tin ritmul
Dragon Lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Dragon Lady; 28 aug 2012 at 15:20:02.
  #5 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 15:19:11
Dragon Lady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 161cm, 64kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul


Buna.Succes si sa ajungi la cele 55 .

Din pacate am mai auzit cazuri in care dela o greutate unde puteau manca orice au ajuns la kg in plus.
Incepe cu un sport cat de cat ok sa-ti faci rezistenta.Dupa ?O sa-ti placa?Apa...am tinut o dieta cu apa de-mi era greata de laapa(asa cum ai patit tu cu telina).Mai bine mananci cat de cat ok , proteine , nu dulciuri , prajeli , carbo pana in 120 sa zicem si tot asa

M-ai prins cand incepeam sportul ,dar revin peaici

Multumesc! Eu zic ca o sa reusesc!
Dragon Lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 15:46:07
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Citat:
Anterior postat de Dragon Lady Vezi mesajul
Multumesc! Eu zic ca o sa reusesc!
Cum sa nu?Eu am 2-3 ani de cand ma chinui sa slabesc , diete inutile (aia cu apa) binge eating de la alta dieta ,prea low-carbo(south beach) si..?sunt aproape de final pt prima data!!si arata asa de binee
Si nu tin nici o dieta , mananc cum trebuie si atat.

N-am fost eu sportiva niciodata ..dar acum?pur si simplu imi place..
iar in legatura cu alimentatia , se revine doar ca trb disciplina si putin rasfat uneori(o data pe sapt/la 2 sapt imi permit un desert combinat cu ce-mi place(gen inghetata +ceva dietetic) si..? nimic pe corp in plus

Gata , eu ma intorc la a 2 parte din sport
Ps:nu-ti fa griji cu ritmul , cand am facut prima data un workout de nervi am dat cu pumnu-n perna ca nu puteam tine ritmul)) acum? reusesc
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #7 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 21:09:47
yrynuky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2012
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Dear dragon Lady ...citind povestea ta revad filmul vietii mele...si am ajuns in punctul in care cumparasem zeci de lucrusoare pt slabit gen ab rocket pt exercitii fizice ,creme si uleiuri de masaj anticelulitic ,ceaiuri ,carti de specilitatea si DVD-uri etc.,sit oate zaceau pe rafturi ,in dulapioare si pe sub paturi .Mereu spuneam :"Maine e ziua cea mare .Maine viata mea se schimba" .Dar nu s-a intimplat asa .Tot timpul incepeam o dieta ,dura 2 saptamini , o luna si dupa care ma opream brusc ,fara nici un motiv .Dar acum datorita acestui site ma simt f motivata (asta si niste poze de acu vreo 3 ani in care aratam ca f bine ) .Faptul ca resusesc sa contabilizez tot cea ce maninc mi se pare grozav .Am o imagine reala asupra cea ce maninc .Nu mai spun "Am mincat aproximativ 1500 de cal (care de fapt errau vreo 2500)" .E f tare .Eu iti urez mult succes .Daca ai nevoie de ajutor sau sfaturi sau incurajari contacteaza-ma oricind .Ma pricep la incurajari si sustineri (in cea ce ii priveste pt ca in cea ce ma priveste pe mine e mai dificil .Iti urez numai bine
  #8 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 23:34:39
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Draga Dragon Lady!Tin sa iti urez bun venit pe Slabute!Vei primi suport neconditionat aici, ajutor si sprijin ori de cate ori ai nevoie!
Trebuie sa ai ambitie si perseverenta si vei redeveni cum ai fost, desi nici acum nu cred ca e foarte foarte grava problemaCu pasi marunti si rabdare vei ajunge unde iti doresti!
Multa bafta!Pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 29 aug 2012, 12:48:14
Dragon Lady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 161cm, 64kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Citat:
Anterior postat de yrynuky Vezi mesajul
Dear dragon Lady ...citind povestea ta revad filmul vietii mele...si am ajuns in punctul in care cumparasem zeci de lucrusoare pt slabit gen ab rocket pt exercitii fizice ,creme si uleiuri de masaj anticelulitic ,ceaiuri ,carti de specilitatea si DVD-uri etc.,sit oate zaceau pe rafturi ,in dulapioare si pe sub paturi .Mereu spuneam :"Maine e ziua cea mare .Maine viata mea se schimba" .Dar nu s-a intimplat asa .Tot timpul incepeam o dieta ,dura 2 saptamini , o luna si dupa care ma opream brusc ,fara nici un motiv .Dar acum datorita acestui site ma simt f motivata (asta si niste poze de acu vreo 3 ani in care aratam ca f bine ) .Faptul ca resusesc sa contabilizez tot cea ce maninc mi se pare grozav .Am o imagine reala asupra cea ce maninc .Nu mai spun "Am mincat aproximativ 1500 de cal (care de fapt errau vreo 2500)" .E f tare .Eu iti urez mult succes .Daca ai nevoie de ajutor sau sfaturi sau incurajari contacteaza-ma oricind .Ma pricep la incurajari si sustineri (in cea ce ii priveste pt ca in cea ce ma priveste pe mine e mai dificil .Iti urez numai bine
Multumesc! Face bine sustinerea!
Dragon Lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 29 aug 2012, 12:52:22
Dragon Lady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 161cm, 64kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste slabanoage - Dragon Lady

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Draga Dragon Lady!Tin sa iti urez bun venit pe Slabute!Vei primi suport neconditionat aici, ajutor si sprijin ori de cate ori ai nevoie!
Trebuie sa ai ambitie si perseverenta si vei redeveni cum ai fost, desi nici acum nu cred ca e foarte foarte grava problemaCu pasi marunti si rabdare vei ajunge unde iti doresti!
Multa bafta!Pupici!
Era mai grava situatia cand aveam 72. Dar si acum... nu suport sa am burta
Asa ca... bafta mie.
Dragon Lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, dieta, foste, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit, slaganoage

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste obeze - Ionely lonely Arhiva jurnale slabit 3283 22 mai 2012 07:05:29
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 02:06:14
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole