Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna husky ..am primit mesajul in cartea de oaspeti ..dar asa cum ai zis si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2010, 10:35:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna husky  ..am primit mesajul in cartea de oaspeti ..dar asa cum ai zis si aici..poti scrie aici, sau poti scrie in jurnalul meu....depinde unde se incepe conversatia...
cate frustrari iti creeaza luptele astea lungi care nu te duc la rezultatul dorit..stiu cum e..dar pana la urma tot vina noastra este..pentru ca nu suntem suficint de ambtioase..
atunci cand lucrurile ni se par mai usoare..atuncie momentul cand vine ce e mai greu..am probat-o pe pielea mea....cel mai mult am slabit 6 kg si un pic si chiar se vedea..nu foarte foarte evident, dar ma simteam mult mai bine...si am dat-o in bara..aveam impresia ca nu o sa ma mai intorc de unde am plecat..si ghici ce...am ajuns iar la 65 ba chiar 66 kg...
acum am 64..sunt frustrata uneori..pentru ca daca nu as fi fost delasatoare, acum as fi avut vreo 56...
dara sta e..am luat-o de la capat..in speranta ca merg pana la..capat ..bafta! |
Bine, cred ca sunt defapt 2 capete: primul sa slabesti pana unde trebuie...si apoi sa te si mentii!!!
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 10:42:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
fetele care au slabit spun ca e mult mai greu sa te mentii si cred ca asa e...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 10:45:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de mika_me
fetele care au slabit spun ca e mult mai greu sa te mentii si cred ca asa e...
|
Da, e foarte greu sa te mentii...stiu si eu ca desi nu am ajuns niciodta la nr de kg ideal sau propus...n-am fost in stae sa ma mentin. D'apai sa si ajungi la targe si sa il si mentii... 
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 10:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
reusim noi..pana la vara vreau sa fiu slabuta 
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 10:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de mika_me
reusim noi..pana la vara vreau sa fiu slabuta |
Eu trebuie sa slabesc pana pe 15 aprilie cand se intoarce sotul in tara...asa i-am promis
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 11:02:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Rina'90
Date: 164cm, 74kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Eu trebuie sa slabesc pana pe 15 aprilie cand se intoarce sotul in tara...asa i-am promis |
Auzi, dupa parerea mea la 1.69 ai tai , la 60 kg o sa fii prea slaba. O sa arti mult mai bine cu vreo 63-64 kg. Doar nu esti manechin si 5 kg sub inaltimea ta eu cred ca sant super ok. Si te poti mentine mai usor. succes
|
29 ian 2010, 11:09:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Eu trebuie sa slabesc pana pe 15 aprilie cand se intoarce sotul in tara...asa i-am promis |
pai si iubitul meu se intoarce la sfarsitul lui mai..inceputul lui iunie...nu i-am promis(desi ii ziceam ca vreau sa scap de vreo 10...el zicea ca mai mult de 5 nu...)in fine..mi-am promis mie..si vreau sa il las cu gura cascata
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 12:03:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
de data asta trebuie sa ne mentinem doar nu o sa repetam greseli facute deja in trecut
|
29 ian 2010, 12:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de pamy
de data asta trebuie sa ne mentinem doar nu o sa repetam greseli facute deja in trecut
|
asa e pamy...daca nu reusim nici de data asta..atunci inseamna ca nu ne pasa indeajuns de mult si ca toate eforturile noastre sunt egale cu 0
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 13:11:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Citat:
Anterior postat de Bestmam
Auzi, dupa parerea mea la 1.69 ai tai , la 60 kg o sa fii prea slaba. O sa arti mult mai bine cu vreo 63-64 kg. Doar nu esti manechin si 5 kg sub inaltimea ta eu cred ca sant super ok. Si te poti mentine mai usor. succes
|
Da, nu e vb ca vreau sa fiu slaba, dar anul trecut la 64 de kg inca aveam un strat grosut de grasime pe burta...colacul de sub buric. Sa vedem anul asta cand ajung la 64 din nou si cat mai curand...cum o sa mai arat
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
