Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Ma numesc Corra.
Am 38 de ani si am aproape 100 kg. Nu am fost niciodata genul de femeie snur :P.
Dar acum mi-am zis: Gata! Daca nu iau masuri, o sa imi fie din ce in ce mai greu.
Sunt genul de om care daca reuseste sa se mobilizeze, muta muntii din loc.
Imi trebuie numai un punct de sprijin.
Imi propun sa scriu cat de des pot.

Pe curand!>:D<

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Bine ai venit Cora!
Sa stii ca se poate dar iti trebuie multa ambitie,vointa si sustinere din partea celor de langa tine.
Am sa mai trec si eu pe aici cand am sa am timp.
Mult succes!

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Bine ai venit cora, ce dieta vrei sa tii ? ti-ai fixat vreun target ?
Bafta !:)

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Ce sport faci? Ti-ai ales vreo dieta anume?

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Bine ai venit!NU dispera, ca incet incet se poate, ai sa vezi, aici ai ogramada de ajutoare..nu ezita sa ma intrebi ceva daca ai nevoie..>:D<>:D<

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Buna fetelor,

Acum ca sunt in post si incerc sa-mi tin sub control caloriile. Nu pre imi vine sa mananc fructe si legume.
Iar cu sportul stau cam prost. Doar plimbari, urcat de scari si coborat...si activitati casnice.
M-am urcat pe cantar aseara si imi arata 97,5. Il mai las sa vad daca nu cumva a fost confuz :).

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Buna fetelor,

Ieri ma luase o ameteala de imi venea sa pic din picioare.
Dar am recuperat cu sarmalute de post. Cred ca am cam exagerat....
Ameteala nu cred ca este doar de la nemancare. Imi tot da tarcoale o pardalnica de raceala care nici nu ma ia si nici nu ma lasa.
Astazi mi-am propus sa merg pe jos 2 km dus si 2 km intors (pana la mama).

O zi buna tuturor!

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Buna Corra, nu te infometa ca nu ajungi nicaieri cu kilogramele, or sa plece si or sa se intoarca cu intariri, mai multe. Cantareste-te dimineata, pe stomacul gol, atunci e masuratoarea cea mai exacta.

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

Buna dimineata,

M-am cantarit in aceasta dmineata.
Gata! Este oficial! Am 97kg.
Ieri m-am tinut de cuvant si am luat-o la picior.

Va doresc o primavara frumoasa!
http://1.bp.blogspot.com/_QkON7kY_z5...mielushica.JPG

Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
 

felicitari pentru cele 2 kg pierdute...bravo!...

imi pare bine ca te-ai decis sa faci ceva miscare si sa mergi pe jos...incearca sa faci din asta un obicei... cand avem multe kilo in plus..inimioara e printre primele organe care sufera... iar mersul pe jos este precum un balsam pentru ea... nu o neglija;)..ca sa nu mai zic de vorba "mersul pe jos face piciorul frumos";;)

fa-ti un taget cand pleci la drum... sau stabileste un minim de kilometrii pe saptamana /zi si incearca sa-l respecti cat mai mult... cand incep sa mai dispara din kilograme... incearca sa faci zig zag-uri de ritmuri la mers... cand in pas vioi 3-5 minute...cand domol 3 min..cand alergat ...cand mers pe varfuri etc... apoi poti adauga si ceva greutati la mers... gen sacose cumparaturi:D/copilas in brate (daca ai copil)/gantere (si daca ti-e rusine sa mergi cu ele in mana...baga-le intr-un ghiozdan ;) si da-i bataie!)...atentie cand cari greutati...chiar si sacose... sa nu cari greutatatea pe coloana...mergi o tzara mai cocosata si bratele mai ridicate:)

Succes>:D<