Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 10:43:52
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Talking Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Buna, fetelor!
Vad ca mai toata lumea are jurnal asa ca m-am hotarat sa-mi fac si eu unul in care sper ca pana la sfarsitul anului sa ma laud cu cat mai multe kg pierdute . Am inceput sa ma pun pe slabit pe 5 iulie cand m-am urcat pe cantar si m-am speriat vazand 94kg. Mai ales ca venise vara si aveam de gand sa ma duc la plaja si mi-era rusine de felul cum aratam. Am tinut in primele saptamani un regim mai mult de infometare si am reusit sa dau ceva jos. Am ajuns la 84 kg unde ma mentin de ceva timp, dar sper sa incep iar sa slabesc (mi-am propus sa ajung la 60 ). Acum nu mai fac foamea ca la inceput, mananc numai lactate dietetice, cereale Fitness, peste, piept de pui, salate si fructe. Am scos din meniu painea, prajelile, dulciurile si pastele fainoase. Acum astept sa incep sa dau jos in continuare ca am de unde .
  #2 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 10:48:54
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

buna si bine ai venit printre noi:*:*
sunt sigura ca te va ajuta mult faptul ca ai un jurnal:*:*
sper ca de acum inainte nu te vei mai infometa ca nu e bine....iti distrugi organismu...si vei avea probleme de sanatate

cate kcal mananci pe zi?
ce sport faci?
iti doresc mult succes:*:* pupici:*
__________________
My healthy diary
  #3 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 10:54:20
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Mananc in jur de 1000 cal, nu vreau sa bag brusc mai multe. Mancam cand am facut foamea vreo 600 si acum mi-e ca incep sa pun daca ma arunc pe un regim cu mai mult de 1000 cal.
  #4 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 10:59:02
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 272 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Am venit si eu in casuta ta sa te salut si sa iti urez sa reusesti tot ceea ce ti-ai propus!
__________________
A.B.C-ul unei noi vieti-jurnal Loralin
  #5 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 11:03:11
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Multumesc, fetelor! Pupici
  #6 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 11:46:47
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Felicitari pentru ce ai pierdut chiar daca modul in care au plecat nu afost unul indicat.
Succes in tot ce iti doresti mai departe
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 19:06:10
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Multumesc, Jen!
Mai e putin si vine ziua de vineri in care mi-am propus sa ma cantaresc. Tare mi-e ca n-am dat niciun kil, ba chiar am pus. Nu simt eu asa ca am slabit . Si mare lucru nu am mancat...
  #8 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 17:36:54
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Chiar si 100 g in minus tot slabit se cheama, asa ca nu o lua inainte! Optimism vrea sa "vad" ca de asta m-am inscris alturi de voi.
Pa, pa!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 18:05:53
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Corect, bune si alea 100 g, dar eu vreau sa vad cum se duc mai repede sunculitele si sa-mi vina perechea de pantaloni pe care n-am mai purtat-o de 2 ani ca vine toamna si pantalonii aia sunt numai buni pentru toamna.
  #10 (permalink)  
Vechi 26 aug 2011, 07:25:00
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)

Buna dimineata!
Cred ca mai bine ca mine nu te-a inteles nimeni in aceasta dimineata. Cand m-am cantarit cat crezi ca arata cantarul? Mmmm... cu 100 g mai putin! Ce frustrare, dupa o zi de "chin" si 3 l lichide. Cum spuneam, tot inainte!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, devenire, dieta, in, jurnal, jurnale, jurnalul, nici, ro, sanatos, slabit, slabute, visam, voi, vuvuzela

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta nicolleta Arhiva jurnale slabit 345 31 mar 2012 13:44:31
Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire giumbitza Arhiva jurnale slabit 55 05 aug 2011 15:08:35
Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka carmenka Arhiva jurnale slabit 153 30 iun 2011 02:01:54
Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite Roxana Arhiva jurnale slabit 141 24 iun 2010 23:49:03
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole