Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 01:02:17
carmenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Mult notoc in lupta cu kg
Multumesc mvthebest, esti o draguta. O sa incerc sa le dobor pe rand sa ajung sa arat ca fata aia in costum de baie.

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
E interesant ca aproape toate motivatiile sunt legate de parerea celor din jur despre tine. E de meditat la asta....Numai bine si ai grija de tine!
Sand, desi pare ca imi pasa prea mult de ce zic altii, sa stii ca, de fapt, tot despre mine e vorba: despre self-esteem. Finalmente, de mine imi pasa.
Parerea celorlalti despre noi ne poate influenta dramatic respectul de sine, increderea in fortele proprii...Tot ceea ce simtim, gandim, facem in fiecare zi este legat de cei din jurul nostru. Nu putem trai doar cu parerea noastra buna despre noi (in caz ca am avea-o, dar nu-i cazul la mine!), ea trebuie validata de ceilalti. Macar din cand in cand.
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 02:15:42
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de carmenka Vezi mesajul
Nu putem trai doar cu parerea noastra buna despre noi (in caz ca am avea-o, dar nu-i cazul la mine!), ea trebuie validata de ceilalti. Macar din cand in cand.
Te vor valida atunci cand te vei valida tu pe tine mai intai. Daca de maine iesi in societate, aranjata la marele fix, cu haine colorate si asortate, cu parul in vand matasos curat si frumos pieptanat, cu atentie la detalii in haine si gesturi (nu mai zic de vorbe), machiaj discret si atentie pentru cei din jur (atunci cand comunici cu ei)...lumea o sa te perceapa altfel.

E un fel de "iubeste-te pe tine insuti" si vei straluci din magnetism. Oamenii cu magnetism atrag chestii pozitive, situatii pozitive, oameni potriviti pentru ei.

Oamenii vor sa fie in compania celor cu magnetism, care se simt fericiti si impliniti cu fiinta lor proprie, oameni relaxati, oameni prietenosi si care emana caldura in jur.

Nu vrea nimeni sa stea in jurul unui om caruia "ii ploua mereu in ganduri', unde e ceata mereu, care e mereu preocupat de altceva cand ti se adreseaza si care iti da mereu senzatia ca se scuza in fata ta pentru ca exista pe pamant in forma x sau y a corpului/ambalajului din perioada aia a existentei lui din momentul respectiv.

Sarbatori fericite si "hai la lupta cea mare"!
  #13 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 12:32:15
carmenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Te vor valida atunci cand te vei valida tu pe tine mai intai.
De asta ma aflu aici: ca sa ma validez.
Sand, tu ai mare dreptate in ce spui. Doar ca lucrurile se nuanteaza cand vine vorba de fiecare individ in parte. Fiecare dintre noi vine cu un background. Cand ai fost fluierata inca din adolescenta, admirata pentru corpul tau, obisnuita cu podiumul si cu hainele turnate, nu o sa te convinga nici Coco Chanel ca esti la fel de frumoasa chiar daca tu ai cu 45 de kilograme mai mult decat ”de obicei”.
Un om bolnav rar se simte si se poarta ca un invingator. Iar obezitatea este o boala.
Cu toate acestea, sunt o persoana sociabila. In societate bravez. Zambesc, sunt autoironica, nu se vede ca ”imi ploua in ganduri” (mi-a placut mult expresia).

Dar nu m-am obisnuit si nu ma voi obisnui niciodata ca statutul de obeza. Nu ma pot impaca cu mine si poate tocmai de aceea am ajuns la greutatea asta. Pentru ca disperarea m-a impins si am incercat toate dietele de o saptamana sau doua, cu infometari si apoi ingrasari si mai si. Am de castigat un razboi cu mine insami si stiu ca pana la urma am sa-l castig. Nu se poate altfel.
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 15:48:26
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de carmenka Vezi mesajul
Fiecare dintre noi vine cu un background.
Cu toate acestea, sunt o persoana sociabila. In societate bravez.
Dar nu m-am obisnuit si nu ma voi obisnui niciodata ca statutul de obeza. Nu ma pot impaca cu mine si poate tocmai de aceea am ajuns la greutatea asta. Pentru ca disperarea m-a impins si am incercat toate dietele de o saptamana sau doua, cu infometari si apoi ingrasari si mai si. Am de castigat un razboi cu mine insami si stiu ca pana la urma am sa-l castig. Nu se poate altfel.
Sigur, ai dreptate, fiecare isi cara niste bagaje dupa sine. Problema e mult mai in adancime...daca stai sa te gandesti. Uite...spre ex. atunci cand cei din jur te valideaza de mic pentru corpul tau (fluieraturi, priviri admirative etc.) ajungi (in unele cazuri, ca nu in toate) sa te validezi dupa corpul tau in detrimentul mintii (sau al emotiilor, sentimentelor etc.). Depinde de om, depinde de educatia de acasa, depinde de foarte multi factori. Una poate sa deteste fluieraturile si sa i se pare gretoase asa cum sunt si femei pentru care o fluieratura (din partea oricui barbat de pe strada -om de grota sau muncitor pe schela) poate sa insemne maximum de bucurie in viata ei din ziua aia.

Sunt foarte multe nuante,. sunt de acord. Intrebarea e: ce faci cand nu mai ai corpul tau de vis, ce faci cand nu mai ai frumusetea din tinerete, ce faci cand nu mai ai stralucirea din priviri? Te arunci de la etaj, te ascunzi in gaura de sarpe, porti "ochelari mati"?

Tu dai senzatia ca esti/te simti obeza, eu din ce citesc in datele tale personale...nu vad tocmai asa chestiunea. Cred (imi dau cu parerea pe neve) ca la inaltimea ta si cu raportul asta talie/sold arati destul de armonios. O haina potrivita poate sa fac minuni, croiala si culoarea, textura si imprimeul sunt decisive in impresia artistica per total. Poti sa arati mai slaba cu pana la 10 Kg. daca stii ce sa faci cu hainele. E o intreaga arta treaba asta, gasesti detalii si informatii pe internet...cand ai vreme, totul e sa sapi un pic.

Normal ca nu poti sa te impaci cu noul ambalaj...este si dificil, nu te mai recunosti in oglinda. Mie imi zici? Dar gandeste-te ca tu nu esti ambalajul ala, tu nu esti gandurile alea, tu nu esti intelectul ala, nu esti nici macar emotionalul ala - esti mai presus de astea, esti un suflet fericit care se zbate sa scape de loviturile gandurilor din jur care ii tot dau in cap (ex: uite ce corp ai, arati ca un mamut, cum erai si cum ai ajuns/nu esti in stare de nimic, nu te duce capul si nu o sa reusesti niciodata sa faci ce ti-ai propus/pe mine nu ma iubeste nimeni asa ca poate chiar nu merit/am ajuns invizibila pentru barbati etc. etc.). Cu cat te pui mai sus pe piedestal - cu atat poti sa cazi mai abrupt si sa te trezesti cu ochiul invinetit.

In viata asta, cel mai mare dusman pe care poate sa-l aiba cineva este el insusi. Gandurile sunt cele care te ridica si care te coboara. In momentul in care reusesti sa gasesti o stare de echilibru intre cele doua extreme...poti sa zici ca esti pe drumul cel bun. Macar poti sa zici ca nu mai esti ca inainte cand nu stiai cum sa o scoti la capat si te tot intrebai haotic ce sa faci, cum sa simti, cum sa nu simti etc. Ajungi la un moment dat sa incepi sa-ti pui intrebarile care trebuiesc puse si nu alea cu care nu merita sa-ti pierzi timpul.

....(pentru ca meriti!)
  #15 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 22:05:50
carmenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Sigur, ai dreptate, fiecare isi cara niste bagaje dupa sine. Sunt foarte multe nuante,. sunt de acord. Intrebarea e: ce faci cand nu mai ai corpul tau de vis, ce faci cand nu mai ai frumusetea din tinerete, ce faci cand nu mai ai stralucirea din priviri? Te arunci de la etaj, te ascunzi in gaura de sarpe, porti "ochelari mati"?

Tu dai senzatia ca esti/te simti obeza, eu din ce citesc in datele tale personale...nu vad tocmai asa chestiunea. Cred (imi dau cu parerea pe neve) ca la inaltimea ta si cu raportul asta talie/sold arati destul de armonios. O haina potrivita poate sa fac minuni, croiala si culoarea, textura si imprimeul sunt decisive in impresia artistica per total. Poti sa arati mai slaba cu pana la 10 Kg. daca stii ce sa faci cu hainele. E o intreaga arta treaba asta, gasesti detalii si informatii pe internet...cand ai vreme, totul e sa sapi un pic.

Normal ca nu poti sa te impaci cu noul ambalaj...este si dificil, nu te mai recunosti in oglinda. Mie imi zici? Dar gandeste-te ca tu nu esti ambalajul ala, tu nu esti gandurile alea, tu nu esti intelectul ala, nu esti nici macar emotionalul ala - esti mai presus de astea, esti un suflet fericit care se zbate sa scape de loviturile gandurilor din jur care ii tot dau in cap (ex: uite ce corp ai, arati ca un mamut, cum erai si cum ai ajuns/nu esti in stare de nimic, nu te duce capul si nu o sa reusesti niciodata sa faci ce ti-ai propus/pe mine nu ma iubeste nimeni asa ca poate chiar nu merit/am ajuns invizibila pentru barbati etc. etc.). Cu cat te pui mai sus pe piedestal - cu atat poti sa cazi mai abrupt si sa te trezesti cu ochiul invinetit.

In viata asta, cel mai mare dusman pe care poate sa-l aiba cineva este el insusi. Gandurile sunt cele care te ridica si care te coboara. In momentul in care reusesti sa gasesti o stare de echilibru intre cele doua extreme...poti sa zici ca esti pe drumul cel bun. Macar poti sa zici ca nu mai esti ca inainte cand nu stiai cum sa o scoti la capat si te tot intrebai haotic ce sa faci, cum sa simti, cum sa nu simti etc. Ajungi la un moment dat sa incepi sa-ti pui intrebarile care trebuiesc puse si nu alea cu care nu merita sa-ti pierzi timpul.

....(pentru ca meriti!)
Sand, mi-am zis ca si tine, toate lucrurile astea o vreme, dar m-am mintit. Oricat de important e interiorul, pentru tine, ca femeie, va fi mereu important si exteriorul. Realizez ca varsta este un dat si nu ma revolt la trecerea timpului. Dar cand Dumnezeu iti da niste calitati native (ai dreptate, ma ajuta proportiile corpului chiar si acum, cand sunt obeza...inca sunt) si tu iti bati joc de ele si te vinzi, vorba aia, nu pe doi arginti, dar pe o duzina de ciocolate, atunci te revolti. Si realizezi ca-ti lipseste ceva tarie/vointa de ai lasat sa se ajunga aici. Si te uiti in jurul tau si vezi NORMALITATEA si te intrebi de ce naiba daca esti asa desteapta, educata, instruita, spirituala cum te crezi (recunosc, ma cred! ) de ce nu ai fost atunci in stare sa pastrezi echilibrul?!
Da, imaginea mea exterioară consider că se reflecta in interior si-mi afecteaza viata. Nu ma duc la petreceri decat constransa, pentru ca nu ma pot imbraca asa cum as vrea si cum m-ar reprezenta, ci trebuie sa gasesc tot felul de tertipuri ca sa nu se vada exact cata sunt. Apoi pentru ca transpir si-s acoperita toata nu pot dansa asa cum dansez eu de fapt. Vara sau iarna nu ma duc niciodata la piscina, desi ador piscinele, pentru ca mi-e rusine de cum arat si ma simt mai sub lupa la piscina decat pe o plaja. Vacantele imi sunt altfel si ele: la munte nu pot face trasee, pentru ca-mi dau sufletul dupa cateva randuri de trepte, la mare imi aduc aminte de toate datoriile fata de corpul meu. Si asa mai departe.
Oh si crede-ma, sunt experta in argumente care sa-mi faca suportabila vina de a fi mancat nesabuit de mult. Stiu toate proptelele spirituale de care s-a inconjurat vreodata vreo femeie cu kilograme in plus, ca sa nu se atârne-n ștreang de vreo fundita de la cutia cu bomboane de ciocolata. Dar oricat de evoluata spiritual as fi, cu trupul asta o sa umblu prin viata. Iar trupul meu nu e decat ca dimensiuni un templu pentru spiritul meu.

Iti doresc un Paste linistit, Sand si tie si tuturor fetelor !
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 22:22:44
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

intre chiftelute pe aragaz si pasca fara aluat in cuptor ...vin sa iti zic un Paste fericit si cat mai multa liniste si lumina in suflet !


PS: nu te mai amari atat...esti deja pe drumul cel bun... constientizezi ca ajunge cat te-ai ingrasat si incerci sa faci ceva in bine...deja ai dat cateva kg... dupa Paste te vei mobiliza iar...ai sa vezi ! si ai sa incepi sa slabesti iar Si la fiecare 7 kg pierdute fa-ti un cadou...nu haine ca dupa alte 7 kg nu or sa-ti mai vina... o pereche de cercei...o bratara... un parfum mai deosebit..etc..stabileste la fiecare 7 kg ce-ti vei lua...poate te va motiva si mai bine
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 04 apr 2010, 02:09:36
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de carmenka Vezi mesajul
Dar oricat de evoluata spiritual as fi, cu trupul asta o sa umblu prin viata. Iar trupul meu nu e decat ca dimensiuni un templu pentru spiritul meu.
Asta a fost cea mai misto replica pe care am citi-o pe forumul asta, pe bune! Doar ca acest corp se poate modela, nu e musai sa mori cu el asa.

Lasand gluma la o parte, inteleg ce zici. Am o buna prietena care s-a luptat cu obezitatea de mica. Slabeste si se ingrasa constant cu cate 25-30 de Kg. insa nu a fost niciodata slaba, nici macar "normala"( am pus ghilimele ca pentru fiecare poate sa insemne altceva.). Am auzit toate motivatiile posibile... noi ne stim din liceu...deci de peste 20 de ani tot aud scuze si iar scuze si explicatii tot mai abracadabrante. Gagica se scoala noaptea si mananca, deci e caz extrem. Nu mananca niciodata in public, (foarte rar in fata mea desi suntem prietene la catarama). Problema e mai adanca, e clar la cap, e emotionala, e serioasa...ce sa mai, e grav.

Pe forumul asta o sa gasesti tot felul de genuri de tipe/tipi dependenti de mancare intr-un fel sau altul. Mare parte au dependenta emotionala, mananca ca sa suplineasca o lipsa (mai pe scurt: pentru fericire). E de tratat la psihoterapeut problema dar nu pot sa sugerez asa ceva cuiva fiindca nu sunt specialist si nici nu imi permit sa dau cu ghioaga in oameni. Fiecare e sensibil si o vorba mai pe fata il poate atinge dur.

Ce vreau sa zic este ca trebuie lucrat la motivatiile din cauza carora mananci si nu poti sa te abtii. Bine, bine...tii dieta 5 luni si ajungi la silueta de vis, si dupa aia...ce faci? Ca mentalul tot ala e, nu se schimba peste noapte doar ca ti-a scazut popoul.

Lupta cea mare de care ziceam, si de care esti pe deplin constienta (din ce scrii) merge in profunzimi. Trebuie sa te educi sa mananci corect, sa faci sport corect, sa gandesti corect, sa te analizezi corect etc. Iarasi..."corect" inseamna pentru fiecare altceva ...doar ca exista un corect - corect pe bune. Specialistii nutritionisti sau cei in fitness il stiu.

Poti sa sapi pe net, pe acest forum sau sa te duci la un specialist, sa-l consulti si sa iei masuri.

Intorsul gandurilor la ce a fost, de ce te-ai ingrasat, cum de ai mancat atata, de ce nu ai investit din timp intr-o oglinda cat peretele in care sa te vezi cu ochiul penetrant...etc. etc....sunt chestii ce-au fost si pe care nu le mai poti schimba oricat ai vrea. Gata! E momentul pentru actiune!

Pe de alta parte viitorul vazut in culori prea roz poate sa te darame daca nu se petrece intocmai precum l-ai visat. Sunt tipe aici care au la semnatura poze cu gagici tari si dimensiuni de vis. Trebuie sa fie deprimant ca la fiecare mesaj scris sa-ti apara pe retina idealul de frumusete pe care nu-l vei atinge poate niciodata. Cine ar vrea sa-si dea cu tesla in cap minut de minut si sa se compare constant cu ceva ce poate nici nu exista. Fie vorba intre noi, pozele sunt retusate...pana si fotomodelele din imaginile in cauza ar vrea sa arate in realitate precum apar in poze. Nu mai zic ca exista tehnici sofisticate prin care o gagica de 13 ani e machiata si coafata in asa fel incat sa arate de 25 in poze. As putea sa vin cu detalii in amanunt despre chestiunea asta da' nu e asta subiectul in discutie.

Ia-o usurel, zi dupa zi, luna dupa luna si da-ti un an - doi ani, trei ani ca sa scapi de Kg. nenorocite si sa-ti recuperezi viata.

Tinem legatura.
  #18 (permalink)  
Vechi 04 apr 2010, 02:15:34
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Hristos A Inviat!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 00:20:25
carmenka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Hristos A Inviat!!!
Adevarat a inviat! Foarte draguta felicitarea, Mvthebest! Multumesc!

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
intre chiftelute pe aragaz si pasca fara aluat in cuptor ...vin sa iti zic un Paste fericit si cat mai multa liniste si lumina in suflet !
PS: nu te mai amari atat...esti deja pe drumul cel bun... constientizezi ca ajunge cat te-ai ingrasat si incerci sa faci ceva in bine...deja ai dat cateva kg... dupa Paste te vei mobiliza iar...ai sa vezi ! si ai sa incepi sa slabesti iar Si la fiecare 7 kg pierdute fa-ti un cadou...nu haine ca dupa alte 7 kg nu or sa-ti mai vina... o pereche de cercei...o bratara... un parfum mai deosebit..etc..stabileste la fiecare 7 kg ce-ti vei lua...poate te va motiva si mai bine
Paste fericit si tie, ianna! Multumesc frumos de urari. Iti doresc si eu sa ai parte de bucurii, liniste sufleteasca si iubire.
E foarte buna ideea cu bonusul de 7 kilograme. Dar eu nu port cercei. Parfumuri primesc, deci... imi pot lua pantofi?
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 00:37:26
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Citat:
Anterior postat de carmenka Vezi mesajul
Adevarat a inviat! Foarte draguta felicitarea, Mvthebest! Multumesc!



Paste fericit si tie, ianna! Multumesc frumos de urari. Iti doresc si eu sa ai parte de bucurii, liniste sufleteasca si iubire.
E foarte buna ideea cu bonusul de 7 kilograme. Dar eu nu port cercei. Parfumuri primesc, deci... imi pot lua pantofi?

si pantofi...orice ti-ai dori tu mult de tot ...ca sa te ambitioneze sa te tzi de dieta
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, motivatie, obezitate, sanatos, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Siu-Jurnalul unei pofticioase!!!! siu Arhiva jurnale slabit 211 25 dec 2010 17:06:17
Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite Roxana Arhiva jurnale slabit 141 24 iun 2010 23:49:03
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05
Spune unei noi slabute! vadmin Anunturi legate de functionare 0 08 sep 2009 01:43:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole