Jurnalul "valentyna"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul "valentyna", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna tuturor...
sunt Valentina si de cand ma stiu am probleme cu kg... am incercat fel j fel de diete ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2010, 12:26:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Jurnalul "valentyna"
buna tuturor... 
sunt Valentina si de cand ma stiu am probleme cu kg... am incercat fel j fel de diete dar toate fara nici un rezultat...  chiar daca reuseam sa dau cateva kg in putine zile le puneam inapoi...
o sa va spun povestea mea mai tz pt ca acum mai am niste ore (sunt in cl 12)...  
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 12:30:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: jurnalul "valentyna"
Bine ai venit
Ma bucur ca ti-ai facut jurnal.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 12:34:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnalul "valentyna"
Buna si bine ai venit
Te asteptam sa ne spui povestea ta 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
01 iun 2010, 12:36:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnalul "mirabella"
 ms Myra.... fara ajutorul tau nu reuseam...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 15:00:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul "valentyna"
Buna si bine ai venit
cand ai timp sa ne povestesti de tine,acum intelegem ca esti cu bacul si toate cele 
mult succes in continuare
|
01 iun 2010, 15:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: jurnalul "mirabella"
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 15:20:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnalul "valentyna"
Buna Valentina! 
iti urez LA MULTI ANI de Ziua Copilului, multa bafta cu dieta si la cate mai multe pagini in noul tau jurnal!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 iun 2010, 20:16:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul "valentyna"
buna din nou... a trecut un pik mai mult decat am zis..dar sunt ff ocupata in perioada asta...
j ramasese sa va zik povestea mea...
cred ca prima mea dieta a fost prin cl 8...pt ca atunci incepusem sa realizez cat de important este infatisarea... pt prima data adik atunki nu stiam io prea multe pt a putea slabi... asa ca vazand la tv o reclama cu niste pastile am zis k o fi bn sa incerc...avea un gust fff nasol si sincer in loc sa dispara pofta de mancare(asa cum zikea in acea reclama) din contra organismul meu parca cerea din ce in ce mai multa mancare si nu ma puteam abtine...asa ca atunki am pus 5 kg pe mn...
dupa acele pastile m-am descurajat total si nu am mai vrut sa incerc nimic...nu prea bagam io in seama cum arat...cantarul niki nu il foloseam...asa ca timpul trecea...
abia in cl 9 cand am racit si a trebuit sa merg la spital m-am speriat cate kg aveam...asa ca din nou am incercat sa fac ceva sa scap de ele...atunci am luat o reteta dintr-o revista... era fff drastica mai ales dupa cum mancam io inainte... dar la cat de suparata eram atunki nu am mai bagat asta in seama si am zis ca trebuie sa incerc orice... era o reteta cu orez din cate imi amintesc...numai orez...
o sa va povestesc continuarea mai tz pt ca acum vreau sa ies la o plimbare cu fetele
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 10:54:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
continuarea
am uitat sa precizez ca la dieta asta cu orez am avut niste probleme de sanatate si a trebuit sa fac o operatie... din cauza ca nu consumam lichide am facut hemoroizi...
dupa operatie am avut grija un timp ce mananc dar nu a durat mult... 
la mine dietele tinea maxim 2 sapt dupa care reveneam la toate alimentele mai ales dulciuri...  si tot asa de atunki 2 sapt dieta o luna mancam ce vroiam... dar de ceva timp m-am pus serios pe diete...mananc sanatos... acum am o vointa pe care nu am mai avut-o niciodata... sper sa nu mai dispara cu ajutorul vostru...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 10:58:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul "valentyna"
Buna valentina si bine ai venit
Sper ca ai invatat din greseli, si acum esti pregatita pentru o dieta sanatoasa numai asa o sa ai rezultate frumoase si de durata plus sport Ai vazut si tu, dietele minune nu sunt solutia, ba mai mult dauneaza sanatatii si siluetei
Suntem alaturi de tine mult succes
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
