Jurnal Estera
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Estera, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; cum am citit si la alte participante primul subiect incepe ca un mic monolog ,ciudat recunosc ,de prezentare.asa am sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mai 2011, 23:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 35
Date: 171cm, 68kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Estera
cum am citit si la alte participante primul subiect incepe ca un mic monolog ,ciudat recunosc ,de prezentare.asa am sa fac si eu Estera este numele meu ,am 22 de ani (aproape 23) si ca fiecare dintre voi ,(banuiesc), doresc cu ardoare sa slabesc.Am avut 81 de kilograme acum 3 ani la doar 19 ani si jumatate, la o inaltime de 1,71 si cu eforturi mari am ajuns la 64 numai ca fiind foarte pofticioasa m am ingrasat si am slabit frecvent ajungand la un moment dat,anul trecut la 61.problema grava este ca acum am 68 de kilograme .si asta am aflat aseara ,cand mi am invins frica de a pasi pe ceea ce detest din clasa a 6 a si anume CANTARUL.socul a fost imens intru- cat ultima oara cand ma cantarisem aveam 63 .ca sa nu o mai lungesc vreau sa incep dieta Weight Watchers ,urgent si sa ajung sub 60 de kilograme ! e un vis pe care vreau sa mi l indeplinesc !tocmai pentru acest motiv m am inscris si am decis sa mi fac un jurnal,pentru a fi sfatuita ,ajutata si motivata de alte slabute cu bunavointa si experienta.
esty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1698 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 00:01:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Michel Montignac - Mananc deci slabesc
Date: 176cm, 74kg
Mesaje: 128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: ca si ultima solutie am recurs si la aceasta varianta
Bine ai venit, suntem aici sa ne sustinem reciproc. Mai citeste pe site, ai sa vezi ca ai multe de aflat, ai sa te simti mai bine! Nu mi se pare grava situatia asa cum o descri tu, oricum, acum e momentul cel mai potrivit sa incepi sa te hranesti sanatos!
Mult succes!
|
06 mai 2011, 13:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 65.8kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Estera
Bună Estera! Mult succes dragă!
|
01 iul 2011, 08:36:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Michel Montignac - Mananc deci slabesc
Date: 176cm, 74kg
Mesaje: 128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Estera
Ce mai faci draguta? Cum iti merge? Pup, spor si sanatate:-)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|