Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 17:55:24
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Financiar

Pai asa sa faci, sa te tii de treaba! Acum in vara nu mai ai pb, pana in octombrie cand incepe facultatea. Si sa slabesti pana atunci sa te faci frumoasa, in primul rand pentru sanatate dar sa prinzi si incredere in tine si sa arati si bine

tu unde ai de gand sa iti depui dosarul? Pe la ce profil?
  #12 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 18:03:10
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de Maryyana Vezi mesajul
Financiar

Pai asa sa faci, sa te tii de treaba! Acum in vara nu mai ai pb, pana in octombrie cand incepe facultatea. Si sa slabesti pana atunci sa te faci frumoasa, in primul rand pentru sanatate dar sa prinzi si incredere in tine si sa arati si bine

tu unde ai de gand sa iti depui dosarul? Pe la ce profil?

pai initial pt sanatea mea am inceput sa slabesC
sunt fericita ca am reusit de la 75 sa ajung la 60.4 ....acum vreau sa ajung din nou la 60:d si apoi ....sa trec la 58 la normoponderal si apoi 50 nu cred ca voi merge mai jos vreau sa am totusi forme... nu vreau sa fiu slaba sa am doar oasE

imi depun dosaru la nutritie si dietetica ...stiu ca sunt 70 de locuri sper ca prin unul ...normal ca prind la alte profile nu prea m-am gandit
probabil psihologie geografie si turism chiar nu vreau altceva decat nutritie
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #13 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 18:49:06
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

daca nutritia iti place cel mai mult si simti ca poti fi cea mai buna, Go for it! Bravo! Cel mai bine e sa iti gasesti un job care sa iti placa. :*
  #14 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 19:01:08
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de Maryyana Vezi mesajul
daca nutritia iti place cel mai mult si simti ca poti fi cea mai buna, Go for it! Bravo! Cel mai bine e sa iti gasesti un job care sa iti placa. :*
normal trebuie sa fac si ce-mi place
dupa ce am dat de slabute a inceput sa-mi placa asta
pana atunci vroiam sa dau la psihologie
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #15 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 22:50:11
ancutzyka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 32
Dieta: dieta cu 1200 calorii pe zi
Date: 172cm, 72.4kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de Maryyana Vezi mesajul
Buna, sigur. Mi-ar placea sa am pe cineva ca mine, acelasi target si cu la fel de multa vointa, sa ne sustinem reciproc. Conteaza pe mine! :*:*
Vad ca v-ati incins la vb aici nu gluma, aveti un loc´sor si pt mine?? Cum v-a mai mers azi cu dieta?Mie mi-a mers cam rau...nu stiu ce am dar iar mi-e pofta de orice si mananc ca proasta....poate de maine revin la normal cu dieta ca nu se mai poate asa. Trebuie sa slabesc pana la jumatatea lui august cel putin pana la 65 kg
Criss, vad ca avem aproape aceeasi varsta, cand implinesti 20 de ani?
Nu am "intalnit" pana acuma pe nimeni asa de asemanator cu mine, ma refer la kg, inaltime, target, varsta....si asa de mult am cautat pt ca mi se pare ca o pers care e in aceeasi situatie cu tine te intelege mult mai bine si tu la randul tau poti s-o intelegi.
Aaa, cat despre vointa, pana astazi am cam calcat stramb dar de maine GATA, ma fac fata cuminte si constiincioasa.
__________________
Chiar nu mai suport pe strada mea sa ploua, vreau o viata noua....http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...zyka-9429.html
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 08:44:53
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de ancutzyka Vezi mesajul
Vad ca v-ati incins la vb aici nu gluma, aveti un loc´sor si pt mine?? Cum v-a mai mers azi cu dieta?Mie mi-a mers cam rau...nu stiu ce am dar iar mi-e pofta de orice si mananc ca proasta....poate de maine revin la normal cu dieta ca nu se mai poate asa. Trebuie sa slabesc pana la jumatatea lui august cel putin pana la 65 kg
Criss, vad ca avem aproape aceeasi varsta, cand implinesti 20 de ani?
Nu am "intalnit" pana acuma pe nimeni asa de asemanator cu mine, ma refer la kg, inaltime, target, varsta....si asa de mult am cautat pt ca mi se pare ca o pers care e in aceeasi situatie cu tine te intelege mult mai bine si tu la randul tau poti s-o intelegi.
Aaa, cat despre vointa, pana astazi am cam calcat stramb dar de maine GATA, ma fac fata cuminte si constiincioasa.
neata fetelor:*:*:* acutzk draga avem loc pt oricine::* cu cat suntem mai multe cu atat ne va fi mai usor sa slabim cu atat ne vom sustine mai mult si rezultatele vor fi mai bune

ce planuri aveti pt weekend?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #17 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 09:33:51
Dyana321's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: nu am
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"][/COLOR] Buna Cryss! Ma bucur
ca vrei sa faci o schimbare in viata ta!
Cel putin 30 de min. pe zi de miscare orice ca: alergat, plimbare pana la jogging. Acesta este sfatul meu

Ce sa mai zic.. te pup si multa bafta! Sa vii si tu pe la mine Jurnal Dyana321

Multi pupiciiiiiiiiiiiiiiiii :X:X:X:X:X
__________________
Hei! Va pupacesk!
Dyana321, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 10:46:05
ancutzyka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 32
Dieta: dieta cu 1200 calorii pe zi
Date: 172cm, 72.4kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

neata fetelor:*:*:* acutzk draga avem loc pt oricine::* cu cat suntem mai multe cu atat ne va fi mai usor sa slabim cu atat ne vom sustine mai mult si rezultatele vor fi mai bune

ce planuri aveti pt weekend?
Da, asa e, unde-s multi,puterea creste si dusmanul (kg in plus) nu sporeste....
Eu astazi merg la o prietena ca isi sarbatoreste ziua de nastere si maine mergem un pic la mare, asa, intr-o plimbare....cam atat....voi???
__________________
Chiar nu mai suport pe strada mea sa ploua, vreau o viata noua....http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...zyka-9429.html
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 11:44:22
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de ancutzyka Vezi mesajul
Da, asa e, unde-s multi,puterea creste si dusmanul (kg in plus) nu sporeste....
Eu astazi merg la o prietena ca isi sarbatoreste ziua de nastere si maine mergem un pic la mare, asa, intr-o plimbare....cam atat....voi???
eu ma relaxez dupa bac pe forum...citind si cautand postari despre mancat sanatos/frumusete/sport etc
voi sta acasa cred nu voi merge nicaieri
sper ca tu sa te distrezi azi la ziua prietenei tale

tu ce dieta tii?anca?(pot sa-ti spun asa?)
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #20 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 21:27:01
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul


normal trebuie sa fac si ce-mi place
dupa ce am dat de slabute a inceput sa-mi placa asta
pana atunci vroiam sa dau la psihologie
Buna, scuze, ieri a avut tata nevoie de pc si nu am mai putut sa raspund! Mii de scuze .

Asa si trebuie, sa dai unde iti place, trece si timpul mai usor si e cel mai bine. Nu te chinui sa muncesti ceva ce nu iti place!
 

Informatii despre slabit
acasa, calorii, dieta, e, in, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 15:54:46
Jurnalul lui Lemon, fata care in curand va fi o SLABUTA lemon Arhiva jurnale slabit 11 06 feb 2011 21:04:12
Reduccino - cafea care ajuta la scaderea in greutate? karmara Slabire prin Metode Naturiste 2 27 iul 2010 11:28:16
"Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie? Camy02 Motivatie 15 29 iun 2010 17:34:14
Imprumuta-mi vointa ca sa renunt la prajiturica cu frisca camira Arhiva jurnale slabit 9 05 mai 2010 13:03:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole