Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Maryyana
Buna, scuze, ieri a avut tata nevoie de pc si nu am mai putut sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iul 2011, 21:30:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Citat:
Anterior postat de Maryyana
Buna, scuze, ieri a avut tata nevoie de pc si nu am mai putut sa raspund! Mii de scuze .
Asa si trebuie, sa dai unde iti place, trece si timpul mai usor si e cel mai bine. Nu te chinui sa muncesti ceva ce nu iti place!
|
hei buna:*:*
ce ai facut azi?
ai fost cuminte? eu nu prea dar mai cuminte decat in ultimele saptamani
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 iul 2011, 21:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Citat:
Anterior postat de ancutzyka
Vad ca v-ati incins la vb aici nu gluma, aveti un loc´sor si pt mine?? Cum v-a mai mers azi cu dieta?Mie mi-a mers cam rau...nu stiu ce am dar iar mi-e pofta de orice si mananc ca proasta....poate de maine revin la normal cu dieta ca nu se mai poate asa. Trebuie sa slabesc pana la jumatatea lui august cel putin pana la 65 kg
Criss, vad ca avem aproape aceeasi varsta, cand implinesti 20 de ani?
Nu am "intalnit" pana acuma pe nimeni asa de asemanator cu mine, ma refer la kg, inaltime, target, varsta....si asa de mult am cautat pt ca mi se pare ca o pers care e in aceeasi situatie cu tine te intelege mult mai bine si tu la randul tau poti s-o intelegi.
Aaa, cat despre vointa, pana astazi am cam calcat stramb dar de maine GATA, ma fac fata cuminte si constiincioasa.
|
Buna Ancutza. Pe 14 septembrie .
Da si eu sunt de aceeasi parere, cei in situatie simillara cu a ta te inteleg mult mai bine decat ceilalti! Ma bucur ca ne-am gasit, si tinem legatura pe aici, vorbim, schimbam impresii, diete, etc...
Cu dieta, foarte ciudat azi am avut cu 300g in plus fata de ieri. Dar sunt sigura ca din cauza semintelor, pentru ca retin apa in organism. Astazi nu am mai mancat seminte!
Si in rest, azi am mancat piept de pui cu legume, adik 2 frigarui si salata. Multa apa si acum vreo ora am mancat 50 grame(cantarit crud), de piept de pui, facut la gratar. Si am avut si treaba, asa ca nu am avut timp sa ma gandesc la mancare. Desi, mi-e cam frica, pentru ca am mancat carne si sapt trecuta numi supe, legume si fructe. Acum sa vedem ce-o fi maine. Voi fi toata ziua plecata cu o prietena pe la munte si o sa mananc numai tampenii. O sa imi iau 3 mere verzi cu mine ca imi plac foarte mult, fiind acrisoare.
Te pup si te astept la vorba :*
|
02 iul 2011, 21:33:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Sunt de acord cu Ely. Unde's 2 puterea creste si cand sunt mai multi cu atat mai bine( nu mai stiu rima ). Ne strangem un grup si ne ajutam reciproc :*
|
02 iul 2011, 21:34:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Citat:
Anterior postat de Dyana321
[COLOR="rgb(255, 0, 255)"][/COLOR] Buna Cryss! Ma bucur
ca vrei sa faci o schimbare in viata ta!
Cel putin 30 de min. pe zi de miscare orice ca: alergat, plimbare pana la jogging. Acesta este sfatul meu
Ce sa mai zic.. te pup si multa bafta! Sa vii si tu pe la mine Jurnal Dyana321
Multi pupiciiiiiiiiiiiiiiiii :X:X:X:X:X
|
Multumesc Diana.
Da, nu trece zi fara 30 de minute plimbare. Maine mers si la munte si o sa ma plimb ceva.
Spor la slabit!:*:*
|
02 iul 2011, 21:36:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Citat:
Anterior postat de ancutzyka
Da, asa e, unde-s multi,puterea creste si dusmanul (kg in plus) nu sporeste....
Eu astazi merg la o prietena ca isi sarbatoreste ziua de nastere si maine mergem un pic la mare, asa, intr-o plimbare....cam atat....voi???
|
Sper ca te-ai distrat si nu ai facut excese...:-W...
:*:* Sa ne povestesti cum a fost!:*
|
02 iul 2011, 21:38:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Asa, asa, din ce in ce mai cuminte!
Da am fost cuminte, am scris mai sus ce am mancat. M-am plimbat mai mult nu am avut timp de ganduri pofticioase aaaaa, ba da. am baut 3-4 guri de un suc si 3-4 guri de energizant ....sper ca nu va fi atat de rau
Abia astept sa ma anunti maine sa imi spui cum a fost la bac, ce ai facut! Bafta! :*
|
02 iul 2011, 21:42:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
pfff asa emotii mari am mi-e atat de frica
de rezultate
ma bucur ca ai fost cuminte:*:*:*
sper ca impreuna sa facem o echipa pana la toamna sa fim slabute:*:*
sper sa te distrezi maine la munte
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 iul 2011, 21:49:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Multumesc! Si eu sper!
Da, te cred, stiu cum este. Eu anu trecut inainte de duminica...noapte aia nu am dormit, pur si simplu nu puteam stateam si aveam niste emotii cred ca la fel ca si tine! Si m-am uitat toata noaptea la tv. A doua zi ma uitam din 5 in 5 minute pe site sa vad daca s-au afisat rezultatele si pana la urma am fugit la liceu unde se afisasera deja. Si binenteles m-am linistit. A fost totul mai mult ca bine!
Asa ca stai linistita! Te pup, ma duc la tv :*:*
Sa imi scrii maine. O sa vin pe seara asa ca impartasim emotiile si impresiile pe seara. Te pup! Sunt alaturi de tine !
|
03 iul 2011, 05:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Citat:
Anterior postat de Maryyana
Multumesc! Si eu sper!
Da, te cred, stiu cum este. Eu anu trecut inainte de duminica...noapte aia nu am dormit, pur si simplu nu puteam stateam si aveam niste emotii cred ca la fel ca si tine! Si m-am uitat toata noaptea la tv. A doua zi ma uitam din 5 in 5 minute pe site sa vad daca s-au afisat rezultatele si pana la urma am fugit la liceu unde se afisasera deja. Si binenteles m-am linistit. A fost totul mai mult ca bine!
Asa ca stai linistita! Te pup, ma duc la tv :*:*
Sa imi scrii maine. O sa vin pe seara asa ca impartasim emotiile si impresiile pe seara. Te pup! Sunt alaturi de tine !
|
neata :*:*:* aseara am adormit si chiar am dormit destul de bine dar putin
am emotii destul de mari parca nu mai am rabdare
multumesc ca esti alaturi de mine:*:*:* sper sa te distrezi azi:*:* pupici
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
03 iul 2011, 21:53:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana!
Buna ely, a fost frumos azi! Am avut si noroc de vreme excelenta la munte!
Ce ai facut cu bac-ul? E totul in regula?
|
Informatii despre slabit
|
acasa, calorii, dieta, e, in, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabute, vointa |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|