[kore]

Seara buna jurnalule,
azi am pacatuit
am papat cu un baton fitness si un baton chocapic mai mult decat ar fi trebuit
dupa micul dejun hranitor si dupa pranzul tarziu/cina am simtit nevoia sa calc in pacat si uitandu-ma la un film am devorat cele 2 pacate dulci.
Ma linistesc la gandul ca am umblat prin magazine 4 ore si nu am cumparat nimic doar o plimbare in soare si aer curat.
Astazi am avut un soc, am crezut ca o sa pic din picioare in supermarket si o sa povestesc intamplarea cu lux de amanunte, poate ma fac inteleasa
Eu, frumoasa ca o floare, in mijlocul supermarketului uitandu-ma dupa castraveti ca asa ma apucase o pofta de salata cu castraveti si ton...mama mama...si ma uit eu la un om care avea in carutul de cumparaturi un sac cu cartofi. Ce putea sa imi treaca mie prin cap decat o minunata idee?
M-am gandit eu... asa cu creierasul meu micut ascuns sub pletele-mi balaie ca un sac de cartofi nu e asa greu...ce mama masii...are doar 10 kg...exact cat am slabit eu pana acum, deci de ce nu as putea sa il ridic in brate si sa vad cat de greu e?
ORIBIL...cand am incercat sa imi indrept spatele am simtit cum nu mai am aer...la propriu nu mai aveam aer. Am incercat sa merg cu sacul in brate pana la raionul cu lactate dar m-am oprit la jumatatea drumului, gafaiam si deja ma inrosisem la fata...10 kg e enorm de mult pt oasele unui om, nu stiu cum de puteam sa ma misc inainte.
Asa ca am lasat sacul la locul lui, mi-am luat castravetii si m-am indepartat spre iesire fara sa intorc capul dupa rafturile cu dulciuri si am simtit ca m-am eliberat de 10 kg, fizic si mai ales psihic

[ianna]

Anterior postat de kore

Seara buna jurnalule,
azi am pacatuit
am papat cu un baton fitness si un baton chocapic mai mult decat ar fi trebuit
dupa micul dejun hranitor si dupa pranzul tarziu/cina am simtit nevoia sa calc in pacat si uitandu-ma la un film am devorat cele 2 pacate dulci.
Ma linistesc la gandul ca am umblat prin magazine 4 ore si nu am cumparat nimic doar o plimbare in soare si aer curat.
Astazi am avut un soc, am crezut ca o sa pic din picioare in supermarket si o sa povestesc intamplarea cu lux de amanunte, poate ma fac inteleasa
Eu, frumoasa ca o floare, in mijlocul supermarketului uitandu-ma dupa castraveti ca asa ma apucase o pofta de salata cu castraveti si ton...mama mama...si ma uit eu la un om care avea in carutul de cumparaturi un sac cu cartofi. Ce putea sa imi treaca mie prin cap decat o minunata idee?
M-am gandit eu... asa cu creierasul meu micut ascuns sub pletele-mi balaie ca un sac de cartofi nu e asa greu...ce mama masii...are doar 10 kg...exact cat am slabit eu pana acum, deci de ce nu as putea sa il ridic in brate si sa vad cat de greu e?
ORIBIL...cand am incercat sa imi indrept spatele am simtit cum nu mai am aer...la propriu nu mai aveam aer. Am incercat sa merg cu sacul in brate pana la raionul cu lactate dar m-am oprit la jumatatea drumului, gafaiam si deja ma inrosisem la fata...10 kg e enorm de mult pt oasele unui om, nu stiu cum de puteam sa ma misc inainte.
Asa ca am lasat sacul la locul lui, mi-am luat castravetii si m-am indepartat spre iesire fara sa intorc capul dupa rafturile cu dulciuri si am simtit ca m-am eliberat de 10 kg, fizic si mai ales psihic

ce chestie..chiar azi vroiam sa deschid un subiect cu cat inseamna un 1kg pana la 20 kg in sacose de legumeca vazusem o reclama la tv ..evident de la niste diete minune...si tipa tinea pe umeri sacose de cartofi si se mandrea ca a scapat de 40 lbs ...adica vreo 4/5 sacose de cartofi

[kore]

Am revenit
scurt si la obiect o sa dau raportul
am mai slabit un kg...20 more to go
ieri am papt cam putin pt ca nu am ajuns acasa la pranz asa cum am preconizat, deci a trebuit sa imi impart pachetelul in 2 si sa beau multa apa...a fost ok in conditiile in care am reusit sa rezist mancatului dupa ora 9...sunt atat de mandra de mine
tot ieri...m-am apucat serios de sport: 150 abdomene, the walking program recomandat de Ianna undeva pe forum plus ora mea zilnica de plimbare pana la scoala si inapoi. La inceput am crezut ca programul "de mers" e super simplu dar soc: NU E! (chiar am febra musculara la pulpe)
Azi am am avut timp de gatit si am facut papa bun: o combinatie de piept de pui, spanac, ardei gras, morcov, orez si ulei de masline...stiu ca suna ciudat dar a iesit bun bun
acum beau un ceai si ma pun la curent cu ce mai discuta slabutele pe forum...si bineinteles o sa fac si exercitiile
intrebare pt slabute: ce exercitii recomandati pt partea interioara a pulpelor?

[ras_cristalin]

Anterior postat de kore

Am revenit
scurt si la obiect o sa dau raportul
am mai slabit un kg...20 more to go
ieri am papt cam putin pt ca nu am ajuns acasa la pranz asa cum am preconizat, deci a trebuit sa imi impart pachetelul in 2 si sa beau multa apa...a fost ok in conditiile in care am reusit sa rezist mancatului dupa ora 9...sunt atat de mandra de mine
tot ieri...m-am apucat serios de sport: 150 abdomene, the walking program recomandat de Ianna undeva pe forum plus ora mea zilnica de plimbare pana la scoala si inapoi. La inceput am crezut ca programul "de mers" e super simplu dar soc: NU E! (chiar am febra musculara la pulpe)
Azi am am avut timp de gatit si am facut papa bun: o combinatie de piept de pui, spanac, ardei gras, morcov, orez si ulei de masline...stiu ca suna ciudat dar a iesit bun bun
acum beau un ceai si ma pun la curent cu ce mai discuta slabutele pe forum...si bineinteles o sa fac si exercitiile
intrebare pt slabute: ce exercitii recomandati pt partea interioara a pulpelor?

Nu suna ciudat ce ai facut tu de mancare asa papa slabutele pe aici. Tot ce e sanatos suna delicios pe aici
Bravo pentru kg parcurse pana aici si drum bun mai departe !
Acolo se fac greu muschi apuca-te de alergat sau continua sa start walking si faci muschi peste tot

[kore]

Anterior postat de ras_cristalin

Nu suna ciudat ce ai facut tu de mancare asa papa slabutele pe aici. Tot ce e sanatos suna delicios pe aici
Bravo pentru kg parcurse pana aici si drum bun mai departe !
Acolo se fac greu muschi apuca-te de alergat sau continua sa start walking si faci muschi peste tot

ms de sfat...mi-as dori sa fie atat de usor de alergat...deocamdata astept sa se mai topeasca si la noi gheata pt ca imi e frica sa alerg acum
problema la mine e ca am coapsele foarteee groaseeee
fundul nu il am asa mare dar coapsele ma termina si problema e intre picioare....acolo se aduna toata grasimea

[kore]

gata si cu exercitiile
gata si baita...acum un ceai de cirese si lumanarele
ce bine te simti cand nu ai constiinta incarcata cu mancaruri nesanatoase

[kore]

Inca un kilogram s-a dussssss!!!
sunt happy happy happyyyyy mai ales ca am schimbat prefixul...de acuma cu 7 in fata parca suna mai normal
si drept recompensa maine o sa ma cinstesc cu...o plimbare in parc
ahh ce bine ma simt cand si cantarul este la sentiment cu mine...parca si primavara e mai aproape
Astazi am facut curat in sifonier si am impartit pantalonii in 3 categorii:
cat 1. Blugii de gravida+colantii
cat 2. blugii medii, elastici si pantalonii de trening
cat 3. pantalonii pe care i-am cumparat dar nu i-am purtat pt ca nu am intrat niciodata in ei
si am aranjat cele 3 rafturi in felul urmator: in fund am bagat pantalonii din cat. 3...in care o sa intru in curand iar in fata pantalonii din cat 2...care inca mai merg purtati
acum intrebarea ar fi:"unde am bagat pantalonii de gravida si colantii???"
raspuns: intr-o sacosa si luni la prima ora ii duc la crucea rosie , asa nu o sa ii mai vad niciodata(am pastrat doar o pereche care sa imi serveasca drept motivatie, sau invelitoare pt pat)
am scos din sifonier pantalonii mei preferati pe care ii pot purta la aprox 75 kg si i-au pun pe un umeras atarnati de usa sifonierului...o sa ii port de Pasti
am asa un sentimest de bine cand vad cum se duc kg si mi-e putin greu sa ma controlez sa nu ma infometez
am reusit in ultimele zile sa beau 2 l de apa pe zi si parca fata incepe sa mi-se curete
acum mai am o singura problema...de fapt 2...celulita si vergeturile dar presimt ca o sa o scot la capat

[ianna]

Anterior postat de kore

Inca un kilogram s-a dussssss!!!
sunt happy happy happyyyyy mai ales ca am schimbat prefixul...de acuma cu 7 in fata parca suna mai normal
si drept recompensa maine o sa ma cinstesc cu...o plimbare in parc
ahh ce bine ma simt cand si cantarul este la sentiment cu mine...parca si primavara e mai aproape
Astazi am facut curat in sifonier si am impartit pantalonii in 3 categorii:
cat 1. Blugii de gravida+colantii
cat 2. blugii medii, elastici si pantalonii de trening
cat 3. pantalonii pe care i-am cumparat dar nu i-am purtat pt ca nu am intrat niciodata in ei
si am aranjat cele 3 rafturi in felul urmator: in fund am bagat pantalonii din cat. 3...in care o sa intru in curand iar in fata pantalonii din cat 2...care inca mai merg purtati
acum intrebarea ar fi:"unde am bagat pantalonii de gravida si colantii???"
raspuns: intr-o sacosa si luni la prima ora ii duc la crucea rosie , asa nu o sa ii mai vad niciodata(am pastrat doar o pereche care sa imi serveasca drept motivatie, sau invelitoare pt pat)
am scos din sifonier pantalonii mei preferati pe care ii pot purta la aprox 75 kg si i-au pun pe un umeras atarnati de usa sifonierului...o sa ii port de Pasti
am asa un sentimest de bine cand vad cum se duc kg si mi-e putin greu sa ma controlez sa nu ma infometez
am reusit in ultimele zile sa beau 2 l de apa pe zi si parca fata incepe sa mi-se curete
acum mai am o singura problema...de fapt 2...celulita si vergeturile dar presimt ca o sa o scot la capat

felicitari ma bucur ptr tine

si eu am facut curat in sifonier de nu stiu cate ori... te motiveaza mult... mai ales cand ajungi de porti toate hainele care iti vin...si incepi sa le vezi pe alea mai mici acolo... hehehe de cate ori am probat si ma ofticam ca nu-mi veneau ..pana intr-o zi cand am ramas...ai sa vezi...si culmea o sa vezi ca si alea din fundul sifonierului o sa-ti fie largi curand

[kore]

Intrebare:" de ce nu imi iese si mie ceva bine macar o data in viata???"

Variante de raspuns:
a) Universul e total impotriva mea
b) Sunt cea mai ghinionista fiinta de pe Pamant
c) "Doamnele de la birouri" au mamaliga in loc de creier oriunde m-as duce

Sunt plina de nervi si m-am infipt intr-un pachet de biscuiti cu ciocolata

[ianna]

Anterior postat de kore

Intrebare:" de ce nu imi iese si mie ceva bine macar o data in viata???"

Variante de raspuns:
a) Universul e total impotriva mea
b) Sunt cea mai ghinionista fiinta de pe Pamant
c) "Doamnele de la birouri" au mamaliga in loc de creier oriunde m-as duce

Sunt plina de nervi si m-am infipt intr-un pachet de biscuiti cu ciocolata

a 3a varianta