Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Laura_C

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 25 oct 2015, 18:55:53
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Laura_C

Jurnal nou, viata noua, schimbari multe
Cam asa suna inceputul jurnalului meu!
Cand m-am logat prima data, acum 6 ani (2009 ) nu stiam nimic despre o viata sanatoasa. Stiam doar despre diete stricte care in timp mi-au afectat organismul. Datorita slabutelor de aici am ajuns sa am grija de alimentatia mea, corpul meu, sufletul meu!
In pauza de 3 ani care am avut-o pe site am reusit sa ma mentin, sa continui sportul si sa aplic ce am invatat de la slabutele de pe acest forum intre timp am terminat facultatea, lucrez deja de o vreme buna, m-am casatorit si ne dorim bebe. Poate asa ajung si pe la jurnalele mamicilor
Acum vreau sa invat mai multe despre un stil de viata sanatos si sa impartasesc cu voi experientele trecute, prezente si viitoare!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Rusu Laura:
Aness (25 oct 2015), anqutz (28 oct 2015), danyella2008 (25 oct 2015), LOREDANA99 (27 oct 2015)
  #2 (permalink)  
Vechi 25 oct 2015, 21:13:36
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.807
Aprecieri acordate: 2.730
Am fost apreciat(a) de 1.869 ori in 930 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Bine ai revenit Laura
Wow ... Ce a trecut timpul!!! Felicitari pt toate realizarile!
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
Rusu Laura (26 oct 2015)
  #3 (permalink)  
Vechi 25 oct 2015, 22:42:15
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Bine ai revenit! Sa va dea Dumnezeu un bebita cand va doriti voi! Este minunat sa fii mama!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Rusu Laura (26 oct 2015)
  #4 (permalink)  
Vechi 26 oct 2015, 06:33:42
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 73kg
Mesaje: 7.641
Aprecieri acordate: 1.486
Am fost apreciat(a) de 4.783 ori in 2.603 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Neata!
Iar cu prima casa ti au facut si Casuta noua )
Asta cu mancatul sanatos, e super grea, dar cu cat iti reuseste zau ca e placut! Trebuie ales cu capul si nu doar cu stomacul!

Eu imi propun sa gatesc mai des, chiar si prajituri pt ai mei, inainte faceam multe torturi, tarte fara sa gust! Aratau divin si toti le laudau! Si eu ma bucuram mai ales pt ambitia de a nu gusta!

Sper sa mai animam usor forumul!!! Era asa pustiu in ultima vreme!
Zi frumoasa sa ai!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Rusu Laura (26 oct 2015)
  #5 (permalink)  
Vechi 26 oct 2015, 07:56:17
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Bine ai revenit Laura
Wow ... Ce a trecut timpul!!! Felicitari pt toate realizarile!
Ciao, Laura! Vai, da...trece fara sa ne dam seama mai ales cand suntem ocupati! Ce mai faci? cum esti?

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Bine ai revenit! Sa va dea Dumnezeu un bebita cand va doriti voi! Este minunat sa fii mama!
Diana Ce mai faci, draguto? Am vazut ca si tu ai avut schimbari multe in viata ta!

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Neata!
Iar cu prima casa ti au facut si Casuta noua )
Asta cu mancatul sanatos, e super grea, dar cu cat iti reuseste zau ca e placut! Trebuie ales cu capul si nu doar cu stomacul!

Eu imi propun sa gatesc mai des, chiar si prajituri pt ai mei, inainte faceam multe torturi, tarte fara sa gust! Aratau divin si toti le laudau! Si eu ma bucuram mai ales pt ambitia de a nu gusta!

Sper sa mai animam usor forumul!!! Era asa pustiu in ultima vreme!
Zi frumoasa sa ai!
Da ) e greu sa mananci sanatos, cel putin la inceput nu stiam ce sa gatesc, cum sa gatesc si cand mergeam la cumparaturi nu stiam pe ce sa pun mana m-am obisnuit intre timp...acum am trecut pe mancaruri indiene imi plac f mult, sunt f aromate si dietetice. Nu le fac picante, sunt retete care au doar o usoara tenta picanta : inca sunt la inceput cu ele...ma documentez in fiecare zi sa vad fiecare ingredient pentru ce e, la ce se foloseste, etc

Ma bucur ca ne-am 'reintalnit' aici!!!!!! Mi-a fost tare dor
Va doresc o zi minunata!!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
lidiuta (27 oct 2015)
  #6 (permalink)  
Vechi 27 oct 2015, 07:47:41
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Buna dimineata, slabutelor!
Aseara am dormit tare aiurea. Am visat fel de fel de prostii!
Ieri dimineata cantarul nu a fost prieten cu mine, dar azi si-a mai revenit...nu am slabit insa e bine ca nu m-am ingrasat
App, se apropie Halloween-ul, faceti ceva? Va costumati?

__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 27 oct 2015, 09:44:44
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 68.3kg
Mesaje: 9.975
Aprecieri acordate: 10.093
Am fost apreciat(a) de 7.582 ori in 4.857 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Bun gasit in casuta noua! Da, merg la mani' de Holloween, se pune?

Sa scrii si aici din retetele indiene testate
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Rusu Laura (27 oct 2015)
  #8 (permalink)  
Vechi 27 oct 2015, 19:33:04
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Nu se pune cu manichiura sau daca iti faci ceva scary...
pun retete indiene...doar sa va placa pentru ca sunt fara carne si voi vad ca sunteti cu SB...
Mi-am facut orez basmati cu linte galbena, ulei de cocos si condimente si separat mi-am mai facut conopida la aburi
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
LOREDANA99 (27 oct 2015)
  #9 (permalink)  
Vechi 28 oct 2015, 09:16:12
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Neata, dna dr.! Trecui sa te salut!
Sunt bine, multumesc, imobilizata la pat. Nu de vreo rasceala, ci de un dolofan frumos
Da..viata mea s-a schimbat extraordinar de mult in doar doi ani. Dar schimbarile au fost benefice!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Aness (28 oct 2015), Rusu Laura (29 oct 2015)
  #10 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 10:48:28
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Laura_C

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Neata, dna dr.! Trecui sa te salut!
Sunt bine, multumesc, imobilizata la pat. Nu de vreo rasceala, ci de un dolofan frumos
Da..viata mea s-a schimbat extraordinar de mult in doar doi ani. Dar schimbarile au fost benefice!
Felicitari, Dia!!!!!
Repede te-ai miscat cu bebe ca ne-am casatorit deodata )) si noi acum vrem sa facem bebe...sa vedem cand e pregatit sa vina
Cum e, mamico?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, laura_c, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole