Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Laura's journal!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64308 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:05:16
laura 87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2013
Locaţie: Campulung Moldovenesc, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Peronalizata
Date: 171cm, 102.4kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 18 mesaje
Smile Laura's journal!

Buna ziua! Numele meu este Laura, am 26 de ani si imi doresc de foarte mult timp sa slabesc! Am 1.71cm si 90kg. Greutatea mea initiata s-a invartit mereu in jurul valorii de 75kg insa in timpul nasterii, acum 3 ani in urma, am ajuns la fabuloasa greutate de 122kg. Incet incet am reusit sa ajung sa oscilez intre 85-90 de kg. Aseara am descoperit acest site si vreau sa ma alatur voua in lupta mea cu kg! Cred ca suportul pe care il gasesc aici ma va ajuta ca de data aceasta sa reusesc sa ajung la o greutate cu 6! Imi doresc foarte mult sa oscilez intre 62-65kg si sper ca acest lucru sa se intample pana la sfarsitul acestei veri! In august plec la mare si din aceasta motivatie am inceput pe 20 mai un regim dat de nutritionist, cu care am mai slabit si in trecut.
Va multumesc ca existati si va multumesc pentru toate informatiile pretioase pe care le-am gasit aici! Inca mai trebuie sa ma familiarizez cu site-ul si cu regulile lui, cu toate beneficiile de care pot beneficia aici alaturi de voi, insa lucrez la asta... Navighez prin toate camarutele si incerc sa imi dau seama cum functioneaza toate!
Va pup!
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui laura 87:
Anne10 (24 mai 2013), diana87 (24 mai 2013), roxy04 (28 mai 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:12:19
laura 87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2013
Locaţie: Campulung Moldovenesc, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Peronalizata
Date: 171cm, 102.4kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Trebuie sa va precizez ca momentan stilul meu de viata este cam sedentar, nu merg pe jos si nu fac activitate fizica decat cea zilnica din casa. Insa de saptamana viitoare imi fac abonament la sala si lucrurile se vor schimba in acest sens! In schimb fac impachetari acasa si automasaj cu creme speciale pentru acest lucru.
Imi plac foarte mult dulciurile si cel mai greu imi este sa renunt la ele, dar stiu ca pot face acest lucru, pot depasi dependenta de ele pentru ca scopul meu de a pierde kg este mai mare decat placerea care mi-o ofera zaharul!
Meniul meu actual se schimba la 2 saptamani, asa ca de pe 20.05 pana pe 3.06 voi manca urmatoarele lucruri:
MD: cafea cu lapte si o lingurita de miere, 2 felii paine secara, 2 felii cascaval, 3 rosii cherry.
G1:1 banana
P: 100g pui sau peste la gratar sau cuptor cu salata verde stropita cu ulei si lamaie, 1 pahar de iaurt de baut, 1 felie de paine de secara
G2: 1 mar verde
C: iaurt de baut 400ml (daca imi este foame)
3l apa zilnic
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:51:02
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Citat:
Anterior postat de laura 87 Vezi mesajul
Buna ziua! Numele meu este Laura, am 26 de ani si imi doresc de foarte mult timp sa slabesc! Am 1.71cm si 90kg. Greutatea mea initiata s-a invartit mereu in jurul valorii de 75kg insa in timpul nasterii, acum 3 ani in urma, am ajuns la fabuloasa greutate de 122kg. Incet incet am reusit sa ajung sa oscilez intre 85-90 de kg. Aseara am descoperit acest site si vreau sa ma alatur voua in lupta mea cu kg! Cred ca suportul pe care il gasesc aici ma va ajuta ca de data aceasta sa reusesc sa ajung la o greutate cu 6! Imi doresc foarte mult sa oscilez intre 62-65kg si sper ca acest lucru sa se intample pana la sfarsitul acestei veri! In august plec la mare si din aceasta motivatie am inceput pe 20 mai un regim dat de nutritionist, cu care am mai slabit si in trecut.
Va multumesc ca existati si va multumesc pentru toate informatiile pretioase pe care le-am gasit aici! Inca mai trebuie sa ma familiarizez cu site-ul si cu regulile lui, cu toate beneficiile de care pot beneficia aici alaturi de voi, insa lucrez la asta... Navighez prin toate camarutele si incerc sa imi dau seama cum functioneaza toate!
Va pup!
Salut! Ti-am gasit jurnalul , si ti-am adus cateva flori ! Sa inteleg ca esti mamica , si eu sunt tot mamica (am o fetita de 2 ani si 5 luni). Succes in tot ce iti propui, si multa sanatate. O sa te mai vizitez pe aici la tine in jurnal!
__________________
Jurnalul Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1882 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:55:29
laura 87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2013
Locaţie: Campulung Moldovenesc, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Peronalizata
Date: 171cm, 102.4kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Buna si aici Anne! Sa iti traiasca fetita. Eu am un baietel, Matei, care are 3 ani si 3 luni
Incerc sa imi pun jurnalul la semnatura insa nu reusesc... voi mai incerca mai tarziu! Si voi cauta si eu jurnalul tau insa trebuie sa ma mai familiarizez cu setarile si camarutele site-ului Te pup si te mai astept in vizita!
__________________
Laura's journal
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:56:36
laura 87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2013
Locaţie: Campulung Moldovenesc, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Peronalizata
Date: 171cm, 102.4kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Iata ca am reusit si cu jurnalul!
__________________
Laura's journal
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 11:01:40
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Citat:
Anterior postat de laura 87 Vezi mesajul
Buna si aici Anne! Sa iti traiasca fetita. Eu am un baietel, Matei, care are 3 ani si 3 luni
Incerc sa imi pun jurnalul la semnatura insa nu reusesc... voi mai incerca mai tarziu! Si voi cauta si eu jurnalul tau insa trebuie sa ma mai familiarizez cu setarile si camarutele site-ului Te pup si te mai astept in vizita!
Merci si tie sa iti traiasca baietelul! Si pofta buna, pentru ca am vazut ca trebuie sa iei pranzul !
Ai citit aici in legatura cu semantura "Cum imi pun jurnalul la semnatura?"
Sub ce scriu eu, apare cu scris albastru "Jurnalul Anne10", si dai clik pe el si intri la mine in jurnal.
__________________
Jurnalul Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1882 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 15:24:45
laura 87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2013
Locaţie: Campulung Moldovenesc, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Peronalizata
Date: 171cm, 102.4kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Multumesc Anne, intre timp am tras si un pui de somn chinuit asa cam de juma de ora cu piciu, e un deliciu sa dorm cu el, asa de bine ma odihnesc pacat ca azi a fost cam scurt timpul de nani. te voi vizita curand in jurnalul tau, deja am vazut ca pe fetita ta o cheama Alexandra, foarte mult imi place numele acesta!
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 16:52:40
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 30
Date: 169cm, 98kg
Mesaje: 7.576
Aprecieri acordate: 1.256
Am fost apreciat(a) de 1.399 ori in 892 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Buna Laura,bine ai venit in comunitatea noastra
Aici vei gasi mult sprijin,multe prietene si multe informatii.
Cu putina ambiitie si putina miscare o sa slabesti frumosIn legatura cu meniul tau mi se pare ca mananci fff putin si nu pot intelege ca un nutritionist poate da astfel de meniuri..eu daca as manca asa putin as muri de foame..si nu as rezista sa mananc zilnic aceleasi lucruri,m-as plictisi si nici sanatos nu mi se pare.
Oricare iti este alegerea noi iti suntem alaturi,
Bafta la slabit
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #9 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 19:50:57
Youlightupmyworld's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Orice se potriveste :))
Date: 165cm, 85.7kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Buna:*
Am vazut si eu acum noua ta "casuta" si m-am gandit sa iti aduc niste floricele si sa iti urez succes in lupta ta cu kilogramele in plus si sa iti traiasca baietelul, foarte frumos nume ai ales pentru el
__________________
Jurnalul meu
Youlightupmyworld, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 25 mai 2013, 19:53:58
laura 87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2013
Locaţie: Campulung Moldovenesc, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Peronalizata
Date: 171cm, 102.4kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Laura's journal!

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
Buna Laura,bine ai venit in comunitatea noastra
Aici vei gasi mult sprijin,multe prietene si multe informatii.
Cu putina ambiitie si putina miscare o sa slabesti frumosIn legatura cu meniul tau mi se pare ca mananci fff putin si nu pot intelege ca un nutritionist poate da astfel de meniuri..eu daca as manca asa putin as muri de foame..si nu as rezista sa mananc zilnic aceleasi lucruri,m-as plictisi si nici sanatos nu mi se pare.
Oricare iti este alegerea noi iti suntem alaturi,
Bafta la slabit
Buna Ma bucur de vizita! Si eu sunt sigura Ca voi reusi ce mi-am propus! Mai ales ca am si ajutoare! Pai in legatura cu meniul meu... faptul ca se repeta timp de 2 saptamani asa a fost proiectat de la inceput, pe mine nu ma deranjeaza pentru ca am o rutina zilnica si nu trebuie sa mai imi bat capul cu ce voi manca maine Asa functioneaza la mine, trebuie sa mi se dea exact ce si cat pot manca, daca ar fi sa imi fac eu meniul nu as reusi sigur sa fiu corecta! Astfel 2 saptamani mananc astfel, apoi urmatoarele 2 saptamani se schimba total gama de alimente si tot asa, in plus e sanatos pentru ca are toate grupele de alimente de care are nevoie organismul :paine, lactate, carne, legume si fructe Singura mea vina este ca eu nu mananc cantitatile pe care mi le-a dat... pentru ca nu pot... regimul ar insuma 1400 de calorii pe zi insa eu nu pot manca efectiv cantitatile date, ar trebui sa pap 100 de grame de cascaval dimineata, 250 de grame de fructe la G1 si 250g la G2, 150 de grame de carne la pranz si 300g salata, si seara ar trebui sa mananc 100g de urda sau cas cu rosie sau castravete sau salata de cruditati... So...eu l-am diminuat un pic dar am grija sa nu am mai putin de 1000 de calorii. Si nu...mie nu imi este foame Cred ca m-am obisnuit
Multumesc de grija si sustinere si te mai astept pe la mine prin casuta!
__________________
Laura's journal
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, laura, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Le journal de Kclaudyia - oh la la Kclaudyia Arhiva jurnale slabit 5386 30 apr 2015 14:18:08
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 10:32:44
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 16:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole