Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Le journal de Kclaudyia - oh la la

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 12 feb 2012, 20:50:23
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Jeny, cum ti-a iesit supita? Cat ai de dat in total? Eu mi-am calxculat pe site-ul oficial al dietei si imi zice ca trebuie sa slabesc maxim pana la 69, desi as vrea mai mult... Eh, o sa incerc sa ajung la 57 si daca ma intepenesc la 59 asta e, trec la consolidare.
supita inca nu am facut, poate abea maine dupa masa, nu ca nu as vrea dar nu prea sunt pe acasa si nu am timp, cand ajung sunt foarte obosita si nu am chef de nimica
de slabit cum am mai spus am foarrte mult, mi-am pus tikherul sa ajung pana la 90, dar asta e doar un prag si de acolo sa cobor la 80 si 70 cu doamne ajuta asa ca daca nu ti-e greu sa calculez? mie mi-e GROAZAAAAA
te pup si o seara placuta
  #12 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 10:18:07
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Cum spuneam si pe forumul dietei Dukan, ieri am fost deprimata pentru ca am fost la farmacie si m-am cantarit... si nu am slabit decat dateva sute de grame.. Problema e ca eu nu am inca cantar acasa si de aceea am fost nevoita sa merg la farmacie.
Noroc de iubitul meu scump si drag, care mi-a ridicat moralul si m-a determinat sa merg mai departe...
Nu renunt, asta e clar.. Am sa ma stradui sa tin dieta strict, desi nu pot sa zic ca am calcat stramb.. Am mancat o conserva de peste intr-o zi si mi-am facut niste painica Dukan cu un pic de amidon si praf de copt.. Apa beau destul de multa, cam 1.5 l /zi.
Azi imi dau comanda de cantar!

Sa aveti o zi minunata!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 10:18:51
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul


supita inca nu am facut, poate abea maine dupa masa, nu ca nu as vrea dar nu prea sunt pe acasa si nu am timp, cand ajung sunt foarte obosita si nu am chef de nimica
de slabit cum am mai spus am foarrte mult, mi-am pus tikherul sa ajung pana la 90, dar asta e doar un prag si de acolo sa cobor la 80 si 70 cu doamne ajuta asa ca daca nu ti-e greu sa calculez? mie mi-e GROAZAAAAA
te pup si o seara placuta
Ai grija sa nu te infometezi, sa bei apa multa si sa faci sport
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 20:08:10
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Vin la raport:

Azi dimineata am bagat 200 g de iaurt Napolact Usurel cu tarate de ivaz, scortzi si frucfte goji.
Pranz: salata de rosii, castraveti, salata verde si ardei cu un strop de zeama de lamaie, cam 400 de grame (Yeeey in sfarsit pot manca legume, ca am intrat la Croaziera)
Seara: fasole verde cu ceapa si usturoi (fiarta bineinteles) cu pulpa de pui la gratar

Mama da ce gol e jurnalul meu
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 20:22:36
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Ai grija sa nu te infometezi, sa bei apa multa si sa faci sport
nu ma infometez, tocmai de aceea am recurs la aceasta dieta ca imi permite sa mananc cat vrea sufletul meu si minune beau foarte multa apa, eu care nu beam nici 0,5L pe zi
azi am facut supita si a fost
  #16 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 11:22:00
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul


nu ma infometez, tocmai de aceea am recurs la aceasta dieta ca imi permite sa mananc cat vrea sufletul meu si minune beau foarte multa apa, eu care nu beam nici 0,5L pe zi
azi am facut supita si a fost
Da, intr-adevar poti manca cat vrei, numai ca eu de la un timp nu mai am pofta de mancare... si am si o senzatie aiurea de rau la stomac...
Cred ca imi fac si eu o ciorba de legume sa ma dreg..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 23:59:31
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Da, intr-adevar poti manca cat vrei, numai ca eu de la un timp nu mai am pofta de mancare... si am si o senzatie aiurea de rau la stomac...
Cred ca imi fac si eu o ciorba de legume sa ma dreg..


pe mmine ce ma deranjeaza cel mai tarre sunt greturile, mananc si dupa mi se face rau, asa ca mai bine poatte e sa nu mananc
  #18 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 09:55:03
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Neata Claudia Hai la o coffee
Am intarziat cu vizita, dar am ajuns in sfarsit.
Ti-am citit jurnalul si ma bucur ca si tu esti la inceput, la fel ca mine, avem si cam aceeasi inaltime, doar ca eu am cu 8 kg in plus In fine... am sa ajung si eu acolooo
Eu ma duc acum sa invat ca e 10.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 13:57:19
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul




pe mmine ce ma deranjeaza cel mai tarre sunt greturile, mananc si dupa mi se face rau, asa ca mai bine poatte e sa nu mananc
Draga Jeny, nu e mai bine sa nu mananci... Iti spun din proprie experienta.. Ca si mie imi este greata si mai rau de atat sunt si foarte nervoasa si frustrata..
Asa ca eu am decis sa ma opresc, ptr ca ieri mi-a fost foarte rau...
Nu ma voi opri din slabit ci doar renunt la Dukan... se pare ca nu vrea corpul meu..
Am decis sa mananc aproape orice (exceptand bineinteles junk food-ul, bauturile carbogazoase, prajelile, grasimile, etc..) pana in 1400 de calorii (asta in zilele cand fac sport) si cand nu fac sport pana in 1200 de calorii.
Sunt constienta ca nu o sa slabesc la fel de repede, dar nu conteaza, am timp pana la vara

Am mai tinut odata dieta asta hipocalorica personalizata si a mers, am slabit 10 kg in 6 luni.. si nici nu am fact foarte mult sport, am mai mancat prostioare, doar duminica

Asa ca te rog eu frumos, nu te infometa, pentru ca atat corpul cat si psihicul vor avea de suferit..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 14:05:27
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Neata Claudia Hai la o coffee
Am intarziat cu vizita, dar am ajuns in sfarsit.
Ti-am citit jurnalul si ma bucur ca si tu esti la inceput, la fel ca mine, avem si cam aceeasi inaltime, doar ca eu am cu 8 kg in plus In fine... am sa ajung si eu acolooo
Eu ma duc acum sa invat ca e 10.
Hei draguta!
Multumesc de vizita! Eh, 8 kg le dai in cateva luni, ai sa vezi..
Iti doresc ambitie, zile bune si spor la invatat. Sa inteleg ca esti in sesiune?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, kclaudyia, oh, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Ce cadouri le-ati facut iubitilor/sotilor vostri la aniversarea voastra ? mvthebest Despre noi, ... femeile 24 01 apr 2011 11:15:36
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 17:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole