[Kclaudyia]

Anterior postat de Almi Ingerash

Bună Claudia bine te-am regăsit
M-am întors pe forum după o lungă pauză și am intrat să te salut. Te pup

Buna!!
Bine ai venit si iti multumesc ca ai trecut pe la mine!
Te pup si eu si iti urez o saptamana frumoasa!

[Kclaudyia]

Anterior postat de danyella2008

Hy
Acum sa nu iti imaginezi ca si in alea doua luni fara sport tot meniul asta l-am avut ...aici deja incepeam sa am putina grija
Stai linistita...crezi ca numai tu ai momente cand stai in pat si mananci pana nu mai stii de tine ...si eu tot la fel fac...incerc cat pot sa ma abtin..si sa nu rontai nimic...daca incep cu rontaiala, pana nu adorm e dezastru
Astazi termin 2 sapt de CHLX ...vad mici diferente si la cm...dar oricum sta carnea altfel pe mine
Tu la burn intervals cu cat faci?..eu cand cu 1 kg cand cu 2 kg...parca sunt unele ex mai greoaie pentru 2 kg ...din saptamana 3 cred ca o sa maresc putin greutatile cu cate lucrez...cu 1 kg...sa vad cum merge...
Am citit ca esti bolnavioara ... sa te faci bine, bineee?

Asa patesc si eu cu rontaitul la film.. nu stiu ce sa fac sa incerc sa scap de obiceiul asta.. Am incercat sa mananc fructe (desi nici alea nu-s bune multe), sa mananc oleaginoase (au si alea o gramada de calorii si eu nu ma pot opri la 20-30 de g ), sa rontai legume (castraveti, conopida, ardei).. Cateodata imi iese, ma pacalesc asa, dar am zile cand nu merge.. tot la pufuleti si popcorn imi este gandul..

Am observat ca pofta de rontaiala imi vine doar cand stau in pat la film, e ca un ritual malefic

La Burn Intervald eu fac cu cele doua bare unde pun discurile, si pun si suruburile, ca sa fie mai grele, au cam 2 - 2.5 kg / bara..

Da, am fost racita cobza, dar mi-am revenit si am ajuns si la zi cu CHLX..

Tu ai trecut la Push Phase deja?

[Kclaudyia]

Anterior postat de LOREDANA99

Buna dimineata, Claudel!

Neatza Lore!
Multam de urare, chiar am nevoie, ca am o stare cam aiurea, nu am un motiv anume, dar ma deprima vremea de afara si faptul ca e luni..

[niculina04]

Anterior postat de Kclaudyia

Da Niculici, e frig de crapa pietrele.. Dar cica saptamana asta se incalzeste.. Yay!
Si una peste alta, ne-a mai lovit Doamne Doamne si cu un cutremur sambata noaptea Poate ai auzit pe la TV..

Tu ce mai faci?

Si la noi ii racoare,dar nu ca la voi aha, o sa vina sorinel cu razele lui caldute macar cateva zile ....am auzit de cutremur imi aduc aminte ca aveam in jur de 10 ani cand ne-a vizitat un cutremur si acum cand aud cate un vuiet diferit tresar ca e vreun cutremur,am ramas marcata de acele momente si replicile de dupa.
No pai .....sunt bine,am reusit sa ajung inapoi la 65 in 10 zile,sutesc rau de tot dukanul asta dar vad ca merge si asa treaba ....vreau sa fiu mi sexy decat acumma admir prin toate gemurile si oglinzile
Pupa mare

[silviadm]

Klaudel si eu "vizite" "vizite"...ce s facem s nu ne mai uital la filme

[danyella2008]

Anterior postat de Kclaudyia

Asa patesc si eu cu rontaitul la film.. nu stiu ce sa fac sa incerc sa scap de obiceiul asta.. Am incercat sa mananc fructe (desi nici alea nu-s bune multe), sa mananc oleaginoase (au si alea o gramada de calorii si eu nu ma pot opri la 20-30 de g ), sa rontai legume (castraveti, conopida, ardei).. Cateodata imi iese, ma pacalesc asa, dar am zile cand nu merge.. tot la pufuleti si popcorn imi este gandul..

Am observat ca pofta de rontaiala imi vine doar cand stau in pat la film, e ca un ritual malefic

La Burn Intervald eu fac cu cele doua bare unde pun discurile, si pun si suruburile, ca sa fie mai grele, au cam 2 - 2.5 kg / bara..

Da, am fost racita cobza, dar mi-am revenit si am ajuns si la zi cu CHLX..

Tu ai trecut la Push Phase deja?

Fix asa si eu...daca merg la altcineva sa vad un film nu am probleme...insa cand ma asez pe patul meu..prin cap imi trec doar nebunii ...este un obicei prost...si de aceea nu ma mai ma uit la filme ...incerc
Nu am trecut la push...mai am o saptamana si o zi din burn + o zi restanta ...astazi o sa incer sa fac si eu burn intervals cu 2 kg...parca vad ca imi iau foc mainile la ex pt triceps ...Pe la burn am mai crescut kg cu care lucrez pe ici pe colo...nu am putut sa cresc la toate...am timp pe mai tarziu
Pupici

[Kclaudyia]

Anterior postat de silviadm

Klaudel si eu "vizite" "vizite"...ce s facem s nu ne mai uital la filme

Ce faci Sliviuto? Cum mai esti? Ai revenit si tu, fiica ratacitoare? Si eu am lipsit o perioada de pe forum, dar am revenit, ca de fiecare data
Cum sa nu ne mai uitam la filme? Nu se poate.. sau sa ne legam de pat, la maini si la gura cand ne uitam la film

[Kclaudyia]

Anterior postat de danyella2008

Fix asa si eu...daca merg la altcineva sa vad un film nu am probleme...insa cand ma asez pe patul meu..prin cap imi trec doar nebunii ...este un obicei prost...si de aceea nu ma mai ma uit la filme ...incerc
Nu am trecut la push...mai am o saptamana si o zi din burn + o zi restanta ...astazi o sa incer sa fac si eu burn intervals cu 2 kg...parca vad ca imi iau foc mainile la ex pt triceps ...Pe la burn am mai crescut kg cu care lucrez pe ici pe colo...nu am putut sa cresc la toate...am timp pe mai tarziu
Pupici

Nu e nici asta o idee buna, sa nu ne mai uitam la filme.. Cred ca de fapt nu e vorba de uitat la filme, e o chestie psiholigiva, de relax, creierul constientizeaza ca in momentul cand te-ai pus in pat, inseamna ca te relaxezi, si asta inseamna si relaxarae la mancare..
Deci soltuia care ar fi? Sa nu ne mai relaxam? Hai sa cautam solutii Danielo ca trebuie sa scapam de obiceiul asta prost!

[Kclaudyia]

Anterior postat de niculina04

Si la noi ii racoare,dar nu ca la voi aha, o sa vina sorinel cu razele lui caldute macar cateva zile ....am auzit de cutremur imi aduc aminte ca aveam in jur de 10 ani cand ne-a vizitat un cutremur si acum cand aud cate un vuiet diferit tresar ca e vreun cutremur,am ramas marcata de acele momente si replicile de dupa.
No pai .....sunt bine,am reusit sa ajung inapoi la 65 in 10 zile,sutesc rau de tot dukanul asta dar vad ca merge si asa treaba ....vreau sa fiu mi sexy decat acumma admir prin toate gemurile si oglinzile
Pupa mare

si eu tin minte cutremurul ala de prin '90 parca, eram mica dar tin minte ca am iesit afara, toti vecinii de prin bloc, plus ca noaptea a fost si replica, tot asa destul de tare si maica-mea era pregatita cu papornitza la intrare .. Mie nu imi e frica de cutremure, mai frica imi e de inundatii si foc..

Off ce ma enervezi tu cu Duykan-ul tau Tot nu te-ai lasat de sportul asta?
Pai faci foarte bine ca te admiri, asa trebuie.. Ai si de ce..

[silviadm]

Anterior postat de Kclaudyia

Ce faci Sliviuto? Cum mai esti? Ai revenit si tu, fiica ratacitoare? Si eu am lipsit o perioada de pe forum, dar am revenit, ca de fiecare data
Cum sa nu ne mai uitam la filme? Nu se poate.. sau sa ne legam de pat, la maini si la gura cand ne uitam la film

bn sunt mi'am regasit casutzavin din tarile calde cu legatul nu e rea ideea