Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Le journal de Kclaudyia - oh la la

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5001 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 09:30:09
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Mersi de sfaturi!

Tu esti la 7 la sala, nu?

Bona am gasit-o prin agentie, pe la cunoscuti nu am gasit nimic, noi neavand prieteni cu copii
Pana acum e destul de ok, speram ca pana joia viitoare cand va fi prima mea zi de servici sa fie totul ok
Acum de cand am schimbat sala sunt nevoita sa merg seara la sala, ptr ca programul lor incepe la 8 dimineata si eu la 9 trebuie sa fiu la munca
E cam aiurea aspectul asta..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5002 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 10:17:48
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Meniu 01.07
Masa1: hrisca fiarta cu 2 caise uscate, o smochina si 2 curmale uscate, o lingurita unt de arahide
Masa2: o piersica mica
Masa3: salata cu verdeturi, rosii, castraveti, piept de pui, seminte de chia, seminte de dovleac, pecorino ras, lamaie
MAsa4: cirese (cam 300g), o piersica mica
Masa5: cam 300 ml supa crema de legume, o salata imensa (salata verde, rucola, dovlecei la gratar, nuci, branza cu mucegai, ulei de masline, lamaie)
Sport: 0 () - am fost la cumparaturi sa isi ia al meu camasa..

Meniu 02.07
Masa1: 2 oua ochiuri la telfon, o feliuta de cas de oi, o rosie, un castravete
Masa2: 100g orez brun cu legume (mazare, fasole verde), 150g piept de pui la tigaie cu legume (fasole verde, varza de bruxelles, conopida), un sfert de feliue de tor, un fursec mic ( a fost ziua unui coleg si aratau tare bine prajiturile si mai ales tortul care a fost cu mousse de frcute de padure si vanilie si blat f f subtire)
Masa3: cas de vaca, cas de oaie (cam 100g in total), rosie, castravete, o felie pastrama de porc
Masa4: 50 g sunca light de pui, 2 masline kalamata, un castravete, un pahar cola 0

Sport: 0 (sapt asta slabut cu sportul, iar am fost la cumparaturi sa isi ia al meu costum si pantofi )
Dar azi ma duc negresit!

Zilele astea sunt cam pe fuga.. Azi vreau sa ma duc la sala, apoi sa ma vopsesc, as vrea sa ajung si la solar dar nu cred ca mai apuc, sa pun niste peste la cuptor.. offf.. multe mai vreau sa fac in cateva ore
Maine ma duc la unghii, sala, mancare..! Help!! I need a 26 hours day
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
lidiuta (07 iul 2014)
  #5003 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 10:22:33
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

In weekend e nunta, nu? Abia asteptam sa vedem poze. Al tau va fi cavalerul de onoare? (sau cum se numeste functia )
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
Kclaudyia (03 iul 2014)
  #5004 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 11:59:49
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
In weekend e nunta, nu? Abia asteptam sa vedem poze. Al tau va fi cavalerul de onoare? (sau cum se numeste functia )
Sambata e nunta .. Da, al meu e cu functie importanta Cavaler de onoare.. Inital a zis ca nu isis cumpara costum, avea unul mai vechi, dar cand l-a probat si am vazut cat de oribil e mi-am pus mainile in cap. Statea pe el ca pe gardul primariei si i-am zis ca e musai sa isi ia costum, sa nu ma faca de ras
Si daca tot si-a luat costum nou, si-a luat si niste pantofi f faini, clasici si eleganti..
L-am obligat sa isi ia si papion, mov inchis bineinteles sa se potriveasca cu tinuta mea
El nu e genul care se imbraca elegant si facea fitze prin magazine ca nu ii place, dar i-am zis ca nu discut, isi ia si gata
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
diana87 (03 iul 2014), happygirldiana (07 iul 2014), Laura (03 iul 2014), Prapadeala (03 iul 2014), Rallara (03 iul 2014)
  #5005 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 12:01:10
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Ptr cine mai citeste jurnalul: concursul continua, punctajul va porni de la 0 daca sunt fete noi cae doresc sa se inscrie: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
diana87 (03 iul 2014), Rallara (03 iul 2014)
  #5006 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 14:16:00
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

al meu e asa de cochet...are costume, dar poarta cu incapatanare doar 2 din ele, ca in alea arata el cel mai bine...cand aud alte femei ca pe al lor nu-l intereseaza parca mi se pare ireal. al meu poate sta o zi ca sa-si ia o pereche de sosete!!!!!!!!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (07 iul 2014), Kclaudyia (03 iul 2014)
  #5007 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 14:28:02
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Sotul meu nu are treaba cu hainele. Cu forta il duc la.cumparaturi sa.si mai ia cateceva. E adevarat ca la munca nu are nevoie de cine stie ce haine, si in timpul liber eu ii spun ce sa imbrace
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
Kclaudyia (03 iul 2014)
  #5008 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 14:28:39
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Sotul meu nu are treaba cu hainele. Cu forta il duc la.cumparaturi sa.si mai ia cateceva. E adevarat ca la munca nu are nevoie de cine stie ce haine, si in timpul liber eu ii spun ce sa imbrace
eu una va invidiez!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Kclaudyia (03 iul 2014)
  #5009 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 14:34:37
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Si eu pe tine Mi.ar placea sa.l.vad ca pune mai multa baza pe aspectul fizic, insa nu am sanse. Si.a cumparat vreo 4 treninguri, si alea le poarta in majoritatea timpului liber, costum poarta doar la vreo ocazie speciala, si atunci fara cravata sau alte accesorii
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
Kclaudyia (03 iul 2014)
  #5010 (permalink)  
Vechi 03 iul 2014, 14:39:36
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Fluturas, poti sa ma invidiezi si pe mine Si al meu ca al Laurei si al lui Clau
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
Kclaudyia (03 iul 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, kclaudyia, oh, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Ce cadouri le-ati facut iubitilor/sotilor vostri la aniversarea voastra ? mvthebest Despre noi, ... femeile 24 01 apr 2011 11:15:36
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 17:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole