Learning to love myself! [*pinguin*]
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Learning to love myself! [*pinguin*], parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara!!! e extraordinar site-ul...si voi sunteti minunate....tks for being here.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2010, 23:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: Lyon, Franta
Vârsta: 36
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
Buna seara!!! e extraordinar site-ul...si voi sunteti minunate....tks for being here..
Simonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2010, 09:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: Lyon, Franta
Vârsta: 36
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
´Neata!!!
astazi m-am trezit q ganduri mari....o zi iaurt natur....la limita iaurt sucre...
sper s reusesc....
voi sper ca ati avut o saptamana buna pana acum!!!!
kisses
Simonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2010, 09:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
Citat:
Anterior postat de Simonne
´Neata!!!
astazi m-am trezit q ganduri mari....o zi iaurt natur....la limita iaurt sucre...
sper s reusesc....
voi sper ca ati avut o saptamana buna pana acum!!!!
kisses
|
neatza ...sa inteleg ca tii disociata nu?
succes...si sigur vei reusi
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
13 mai 2010, 11:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: Lyon, Franta
Vârsta: 36
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
da....incerc...in my way (cum spunea Sinatra )
tie curaj...mai ai un mic pas...si dak ai reusit s scapi d 7, unu e o nimica toata
!!!!!curaj draga mea slabutza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Simonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2010, 22:25:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
Simonne vezi ca mai e o slabuta din Franta, va puteti imprieteni Am vazut ca urmeaza o dieta care are rezultate bune la ea
Iti las link catre jurnalul ei http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ighlight=luiza
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 mai 2010, 11:17:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: Lyon, Franta
Vârsta: 36
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
MERCI BEUACOUP SLABUTA DRAGA!!!
foarte dragut din partea ta!!!!!!eu am mai reusit s omor un kg...nu e mult dar ma motiveaza.....mama a spabit mult mai mult si mi-a dat si mie secretul,iar eu vreau s il impart q voi...CANTARITUL DIMINEATA SI SEARA, DEZBRACATA, INAINTE DE DUS...
la mine functioneaza...ma motiveaza
MULTA BAFTA DRAGELE MELE SLABUTE!!!!!!!!!!
Simonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 13:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Learning to love myself! [*pinguin*]
Citat:
Anterior postat de Simonne
MERCI BEUACOUP SLABUTA DRAGA!!!
foarte dragut din partea ta!!!!!!eu am mai reusit s omor un kg...nu e mult dar ma motiveaza.....mama a spabit mult mai mult si mi-a dat si mie secretul,iar eu vreau s il impart q voi...CANTARITUL DIMINEATA SI SEARA, DEZBRACATA, INAINTE DE DUS...
la mine functioneaza...ma motiveaza
MULTA BAFTA DRAGELE MELE SLABUTE!!!!!!!!!!
|
felicitari de kilogramul pierdut este destul de mult
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|