let the summer begin
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului let the summer begin, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; gata.am scapat de facultate, de sesiune, de acum ma pot concentra mai mult pe propria mea persoana.nu am altceva de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iun 2014, 19:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
let the summer begin
gata.am scapat de facultate, de sesiune, de acum ma pot concentra mai mult pe propria mea persoana.nu am altceva de facut, asa ca ma pun pe treaba.
nu am inceput chiar de azi cu stilul de viata sanatos, adica alimentatie.nu am avut timp de sport, dar voi rezolva si problema asta .
mi am facut jurnal nou pt ca celelalt e arhivat si oricum voiam unul nou
pupi
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marina19:
|
|
04 iul 2014, 00:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
pana acum lucrurile merg bine..cam aiurea ca sunt pe stop si nu prea imi vine sa fac miscare dar sper sa trec peste perioada asta cu bine..si cu miscare ))
|
05 iul 2014, 06:36:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
neata tuturor :*
o sa las cafeaua aici ..merg sa iau micul dejun.
o zi frumoasa
|
05 iul 2014, 19:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
sportul pe ziua de azi :
Focus T25 - Speed si Upper focus ( beta phase )
ieri am facut dynamic core.
azi trebuia sa fac si core cardio dar urasc filmuletul ala din tot sufletul ) si nu vreau sa ma chinui, asadar nu l fac.
|
06 iul 2014, 06:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
buna dimineataaa !!
nu prea vine multa lume pe aici, dar nu i nimic..vin eu in fiecare dimineata sa las cafeaua si voi trece si mai tarziu sa scriu sportul pe care il fac.
sunt foarte motivata sa fac sport si sa continui cu stilul de viata sanatos, dar parca nu mai am rabdare si vreau sa vad rezultate ...
fac focus t25 dar fac cate 2 filmulete pe zi .nu mi se pare suficient unul ..am inteles ca ar fi foarte eficient. am mai facut si eu pana acum, dar nu am facut in mod constant..doar vara trecuta ce am mai facut ..dar nici atunci mai mult de o luna.in rest doar TF. sper sa dea rezultate si la mine.
astept sa mi intru in mana cu sportul si ma voi apuca sa fac si tracy anderson,,si cateva hiituri..eu sa ma tin de treaba haha
in fine..nu ma mai lungesc..las cafeluta.o zi frumoasa tuturor.
|
06 iul 2014, 06:10:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
p.s.
nu stiu daca greutatea mea actuala e 57 de kg pt ca nu am cantar, de fapt nu mai am baterie la cantar..dar eu asa estimez ) o sa imi cumpar baterie si ma voi cantari. oricum in perioada asta nu m as cantari oricum pt ca sunt cu musafirii pe cap..
|
06 iul 2014, 19:32:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
gata si sportul.nu prea am avut spor astazi.nu stiu ce am avut.probabil sunt pe stop si d aia.
in fine.am facut, cam tras de par, dynamic core ( pe care il voi inlocui ca nu mi place ) si rip t beta.
daca ar fi ddupa mine as face doar din gamma phase <3..dar le iau usor.
|
06 iul 2014, 22:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
nu e nimeni pe aici ?
|
06 iul 2014, 23:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
programul de sport pentru maine:
rip t & upper focus - focus t 25 Beta 50 min
si ca sa recuperez ca azi nu prea a mers..get lean intervals - chalean extreme 42 min
|
08 iul 2014, 03:07:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: let the summer begin
well, din pacate azi n am reusit sa fac sport am fost plecata toata ziua..dar nu e panica. maine recuperez.sunt hotarata nu las eu lucrurile asa ...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|