Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Leyanka's diary....

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 feb 2013, 11:54:35
Leyanka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2012
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 27
Date: 172cm, 61.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Leyanka's diary....

Salut. Mă numesc Elena, şi vreau să-mi modelz un corp frumuşel, frumuşel.
  #2 (permalink)  
Vechi 12 feb 2013, 12:53:37
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....

Buna ! Eu ma numesc Stefania Succes in noul plan pe care il aiCam ce ai de gand sa faci? O zi frumoasa
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Leyanka (14 feb 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 08:33:05
Leyanka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2012
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 27
Date: 172cm, 61.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Leyanka's diary....

Mersi mult mult.... Merg la antrenamente (shapping) de trei ori pe săptămînă, şi încerc să mănînc mai puţin , da sănătos, Că de cînd lucrez, mănînc mult prea mult la prînz ....
Acest membru apreciaza mesajul lui Leyanka:
marinuta (13 feb 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 09:08:06
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 30
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....

Neata ma numesc Mariana si iti doresc bafta la topirea kg..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
Leyanka (13 feb 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 12:43:00
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....

Sa inceri sa ai intotdeauna in meniu peste 1200 de calorii . Poti sa calculezi si pe site sa vezi orientativ cam cat consumi.Oricum nu ai prea mult de slabit ...Si de multe ori aceste putine kilograme se duc cel mai greu ( iti spun din proprie experienta ) Poti sa manaci multa mancare sanatoasa si slab calorica O zi buna
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Leyanka (14 feb 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 12:45:26
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....

Acum am vazut ca ai calculate si 2 meniuri Sfatul meu este sa nu mai papi fast-food si mancaruri procesate deoarece acestea nu aduc niciun bine organismului si mai rau de atat ne aduc grasime si celulitaTe astept sa mai vorbim
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Leyanka (14 feb 2013)
  #7 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 13:43:59
Leyanka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2012
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 27
Date: 172cm, 61.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Leyanka's diary....

da.... de obicei mă stărui să nu prea mănînc fast food. da sunt zile în care dorinţa mă supune asta cam odată în lună.
Ziceam că vreau să mănînc mai puţin. Mă refer la faptul, că cînd ies la prînz, ies flămîndă rău. Şi-mi umplu farfuria cu porţii pe care nu le pot termina, plus că şi cheltui o mulţime de bani. De asta vreau o perioadă să încerc să mănînd la prînz o farfurie plină de supă, borş etc, şi să limitez supra+alimentarea. N-am găsit alt cuvînt
  #8 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 13:50:14
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....

stiu cum e sa ai la pranz o foame de lup si eu mai patesc asa. Incearca sa ai un mic dejun consistent si o gustare pe la 12 ( un fruct , niste branzica dulce ) si nu o sa-ti mai fie asa foame la pranz
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Leyanka (14 feb 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 14:06:23
Leyanka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2012
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 27
Date: 172cm, 61.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Leyanka's diary....

eu încerc. Da uneori dimineaţa somnul e prea dulce... Da mă strădui să mănînc mereu ceva de dimineaţă...
  #10 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 14:42:39
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....

asa e. Dimineata si mie imi este un somnDa ma trezesc la 6 ca sa am timp sa pap ceva inainte sa plec la scoala
Sport faci ?
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Leyanka (14 feb 2013)
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, diary, dieta, jurnale, leyanka, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Twisty`s Diary Twisty Arhiva jurnale slabit 2002 31 dec 2013 01:52:04
Ema's Diary losefat Arhiva jurnale slabit 1180 05 mai 2013 05:31:04
Squishy's Diary Squishy Arhiva jurnale slabit 23 24 sep 2012 11:19:17
Gabitzuk`s Diary Gabitzuk Arhiva jurnale slabit 10 17 iul 2011 11:57:07
Lalita's Diary lalita Arhiva jurnale slabit 870 03 mar 2011 18:26:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole