Re: Liga adolescentelor slabute
pucca credeam ca ai uitat de noi:(
ma bucur ca te-ai gandit la noi:*:* seara paine?:-? seara incearca sa nu mai mananci carbohidrati... sa zic acum de meniu tau... ai fff multi carbo covrig?la dieta?biscuiti aia au mult zahar...nu is sanatosi orezu cu legumele haide ca mai merge...da vezi nu prea curand sa il mai ai in meniu!! si seara banana?:-? dimineata banana...si mai rar de se poate:D ingrasa :) Anca astept sa iti vad si cina...sper ca ai ajuns la 1000 de kcal.. nu-mi prea place la tine ca ai carnat:| scrobu nu stiu ce e:"> Cami tu cum ai mancat azi?:-?cate kcal?:-? felicitari pt cele 300 de g>:D< |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
nu stiu:"> ca nu stiu cum e scrobul:">
|
Re: Liga adolescentelor slabute
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:20 Unt 65% grasime, Albalact, 10g - 59 calorii, 0 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Paine alba, obisnuita, 40g - 107 calorii, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zahar Ardei gras galben, 25g - 7 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Cascaval din lapte de vaca, Lacto Food, 30g - 99 calorii, 6.9 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Carnati afumati, 50g - 151 calorii, 7.8 proteine, 12.7 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 1, ora 12:00 Mandarine, 88g - 47 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 9.3 zahar Prânz, ora 14:00 Mazare cu carnati, 200g - 168 calorii, 7 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Paine de secara, Alnatura, 20g - 33 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 17:30 Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar Cina, ora 18:00 Mamaliga cu cas, 200g - 194 calorii, 10.4 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 917 calorii, (mic)37.1 proteine, (mult)46.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)90 carbohidrati, 4.8 fibre, 272.4 sodiu, 21 zahar ACTIVITATI FIZICE Mers, 9min/km, 20min - 91 calorii Curatenie, general, 30min - 108 calorii Shopping, 30min - 128 calorii Metabolism bazal - 1559 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1886 calorii Aproximativ cam asa. Am pus Scrobul la mamaliga. |
Re: Liga adolescentelor slabute
mult mai bine:* desi nu sun bune combinatiile:|
carbo-proteine:| numa cam asa ai:| |
Re: Liga adolescentelor slabute
De exemplu?
Nu ma prea pricep la combinatii din astea. |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Vad ca iarasi ai papat putin:( |
Re: Liga adolescentelor slabute
Dar azi n-am mancat cartofi:-?
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Combinare alimente - Slabute.ro Aproape tot ce trebuie sa stii cand iti gandesti un meniu poti gasi fie aici pe forum, fie pe portal, trebuie doar sa dai o cautare. |
Ora este GMT +2. Ora este acum 01:29:04. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.