forum.slabute.ro
Pagina 103 din 207 « Prima 35393101102 103 104105113153203 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Liga adolescentelor slabute (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/liga-adolescentelor-slabute-2462.html)

lucia ely 05 ian 2011 23:18:55
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de slimmy (Post 460408)
@slabuta: am vazut acum, mersi. Scuze, nu prea ma descurc pe aici deocamdata. De fapt, mai mir ca am reusit sa-mi fac cont:))
@lucia_ely: acum am 23, dar nu pt f mult timp...

@ cine se plictiseste: am o curiozitate.. apropo de jurnal (ca sa fiu on-topic). Ajunsesem la 100 de kg si cam intr-o luna si putin am ajuns la 90. Sport n-am facut in perioada asta decat rar (e frig si nu iese nimeni la fotbal:D), am mancat cam orice si oricat dimineata, dar m-am abtinut seara de la chestii multe/grele. In rest.. am baut la bere de mi-am terminat salariul pe decembrie:)). Am slabit destul de mult, tinand cont de toate astea, nu?
pai...multi inainte:D
Jurnale barbati
acolo dai subiect nou si gata
:Dpoate te intampin tot eu prima>:)
ca la celelalte 2 mesaje:))

Slabuta 05 ian 2011 23:19:00
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de slimmy (Post 460416)
@ slabuta: Nu m-am mai masurat de prin clasa a 9-a, cand aveam 1,93... Nu m-am gandit ca as fi scazut in inaltime:)) E posibil?
Pai nu inaltimea conteaza, ci circumferintele (burta, bust...) :)

slimmy 05 ian 2011 23:22:00
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Aaa.. am inteles acum. Da, se vede ceva. Nu cum mi-as fi imaginat ca se observa dupa 10 kg in minus dar.. ceva-ceva tot e. Pe la cat o trebui sa ajung, aproximativ? Si nu, nu voi folosi un calculator pt asa ceva:D Eram curios daca aveti idee

lucia ely 05 ian 2011 23:24:08
Re: Liga adolescentelor slabute
 
mda,,,:)) pai m-ai pus sa caut asa degeaba?:|
>:P

slimmy 05 ian 2011 23:30:06
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Gata, am scris aoclo. Astept sa ma indrumi si scuze daca v-am intrerupt din ceva pe aici:)

pucca 05 ian 2011 23:33:07
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de slimmy (Post 460428)
Gata, am scris aoclo. Astept sa ma indrumi si scuze daca v-am intrerupt din ceva pe aici:)
Nu e nicio problema. Suntem oricum o mare familie, cu fete si baieti:)

pucca 05 ian 2011 23:34:40
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Hey fetele, noapte buna>:D<:-*:-* Ne vedem maine acum ca am rezolvat si marea dilema a micului dejun.. la pranz cred ca o sa fie ceva carnita cu legume.:D si la cina vad eu..
se pare ca daca imi planific meniul dinainte oricum am mai multe sanse sa ma tin de dieta.

Ne vedem maine:-*:-*:-*:-*

Cassy 05 ian 2011 23:38:39
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Meniul de azi :

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 02:11
Cacao, 9g - 21 calorii, 1.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 3 fibre, 1.9 sodiu, 0.2 zahar
Iaurt Nutriday Natural, Danone, 280g - 182 calorii, 9 proteine, 11.5 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli cu Fructe, SanoVita, 40g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 3.5 fibre, 40 sodiu, 0 zahar
Felii din cereale cu seminte, 6g - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 30 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 02:12
Mere verzi, 150g - 77 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 17:11
Mamaliga, 50g - 138 calorii, 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine, 450g - 225 calorii, 14 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 19:58
Mere verzi, 170g - 87 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine, 10g - 33 calorii, 1.1 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 02:12
Miere de salcam, 45g - 136 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai de musetel, 300ml - 3 calorii, 0 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1055 calorii, (mic)33.8 proteine, (mic)21.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)185.1 carbohidrati, 7.1 fibre, 74.9 sodiu, 0.2 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Sarit cu coarda, 10min - 110 calorii
Tae-Bo, 60min - 564 calorii
Metabolism bazal - 1419 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2093 calorii


Prea multi carbo..si n-am avut cina..

andreea nicol 05 ian 2011 23:57:42
Re: Liga adolescentelor slabute
 
buna fetele:( eu am niste probleme de familie momentan nimic nu merge calumea:-j ma cert cu toata lumea macar cu prietenu nu m`am certat ca in rest:-j pofta d emancare nam avut deloc nici nam putut sa dorm klumea ma trezeam din ora in ora.ieri am mancat un mar si o felie de paine cu salam si azi am mancat doar seara cand am venit de la sc 2 felii de paine graham cu cateva feliute de salam si o bucatica mica de tot de cozonac de pofta asa:-? in schimb imi e sete incontinuu.miscare nu prea am mai fc asa azi dim am mers 2 ore incontinuu:-? simteam ca explodez in casa trebuia sa merg sa ma plimb undeva.desi era un frig infernal de la ora 8 juma dim pana la ora 10 juma am luat orasu in lung si`n lat.promit ca o sa imi revin cu alimentatia dar sa treaca oleaca certurile si toate astea:( acuma a inceput si scoala ne asculta au anuntat teste trb sa incerc sa imi maresc mediile acum im ultimele saptamani mancar .si mai mult stres...

andreea nicol 06 ian 2011 00:03:37
Re: Liga adolescentelor slabute
 
eu o sa ma pun la somn acuma sunt obosita:-? macar v`am zis ce aveam pe suflet:( nb :* si tineti`mi pumnii la sc maine:D:)) pupiciiiiiiii:*


Ora este GMT +2. Ora este acum 01:17:31.
Pagina 103 din 207 « Prima 35393101102 103 104105113153203 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO