Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
m-am uitat si prin meniurile tale...la meniul de ieri as fi scos branza topita :D si painea alba o poti inlocui cu cea din faina neagra, sau integrala, sunt mai sanatoase. In rest, meniul de pe 6.08 mi se pare chiar ok >:D< Si cel de pe 1 :D cand aveai 600 si ceva de kcal mi se pare mult prea putin :( incearca sa treci de 1000...la pranz poti incerca ceva mai consistent :-*:-* |
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna!:)Sunt si eu noua pe aici..si as vrea si eu sa ma ajutati..as avea sa mai slabesc inca 7 kg..am 1.65 inaltimea si 59 de kilograme.
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Ar trebui sa stii ca nu trebuie sa scazi din 1100calorii zilnice..si pentru inceput zic ca ai putea chiar sa incepi de la 1300cal/zi ca sa ai de unde scadea pe parcurs.Ai putea incepe sa citesti pe aici,sa te integrezi intr-un grup..si sa ii dai bataie!:)) Sport faci?Ai tinut vreo dieta pana acum sau ai intentia de a tine una?Sau vrei sa iti personalizezi stilul de viata? Nu e mult cat ai tu de dat jos..cu 1100cal/zi si sport vei vedea ce usor va fi..Iti urez mult succes!:-* |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Pai am mai tinut pana acum diete..adica am mancat cam ce credeam ca este bine pentru a slabi.Am avut norocul sa slabesc 7 kg..si prin infometare cateodata,dar totusi..am reusit.Si nu puneam inapoi decat un kilogram,pe care il dadea usor jos.Am si norocul de a slabi mai rapid,cred:)).Sport fac mai putin..cam jumatate de ora cu bicicleta+cateva plimbari si cateodata mai fac si cate o ora de gimnastica.Mi-e usor in primele zile de mancat sanatos,dar dupa cateva zile ma plictisesc si iar incep sa mananc numai prostii:(.
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Am uitat sa mentionez:in fiecare zi intram pe forum de acum jumatate de an aproape,aveam si cont dar abia acum am inceput sa il folosesc:))
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Cu cantarul am o problema:cred ca de cel putin 3 ori ma cantaresc pe zi:(
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 03:53:45. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.