|
Re: Liga adolescentelor slabute
mirabelaaa..ce bine arata:x. imi fac si eu maine dimineata.:x
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Azi si ieri am facut tae-bo si e super! Curg apele dupa mine. Sunt unele miscari care nu imi ies, dar in schimb ma simt foarte bine dupa. Imi plac miscarile de la sfarsit, cele de respiratie pentru ca sunt foarte relaxante.
|
re: New start - Jurnal Evebolt
http://farm3.static.flickr.com/2750/...69ab116572.jpg cam asa.. doar k acum sunt mai mica in talie:-? [nu mult]
|
re: New start - Jurnal Evebolt
Nici eu nu inteleg de ce vrei sa mai slabesti :|
ai aceeasi intaltime ca mine si eu cand aveam 63 de kg tare imi doream sa ajung la kilogramele tale de acum. |
re: New start - Jurnal Evebolt
Pai daca esti mai mica in talie, unde mai vrei sa slabesti?
Eu ti-am scris mai sus cate kg trebuie sa ai la inaltimea si varsta ta si se pare ca ama avut dreptate, nu ai nevoie de slabit. |
re: New start - Jurnal Evebolt
:))tu nu vezi ca ti se vad oasele si prin rochitza:))
scoate-ti din cap slabitul ...si daca vrei sa te modelezi nu mancarea e problema ci sportul;) |
re: New start - Jurnal Evebolt
Buna,
Sunt de aceeasi parere cu fetele. Mai bine fa mult sport, si papa normal, si totul va fi bine, Mai ales ca inca esti micuta. nu tre sa te stresezi de acum, mai ales ca arati perfect. Nu trebuie neaparat sa faci sport afara, sau la sala. Iati de pe net, avem si noi aici, o multime de exercitii. Eu iti recomand zumba Uite aici gasesti: http://forum.slabute.ro/gimnastica-p...tori-2431.html |
re: New start - Jurnal Evebolt
vreau parantezee... si abdomen perfect.. stiu k e muult d munca8-|
btw.. la maini cum se poate slabi?:-/ adika sa nu ramana nici piele asa:-? |
re: New start - Jurnal Evebolt
eve la sectiunea sport a forumului gasesti f multe exercitii si pe net la fel
tae-bo s-ar putea sa iti placa e foarte bine ca te preocupa cum arati dar sincer arati foarte bine, sport facut de 3 ori pe saptamana e tot ce iti trebuie |
re: New start - Jurnal Evebolt
Evebolt, ca sa ti raspund la mesajul de la poza , am facut pilates in special pt abdomen , sunt multe filmulete pe youtube si alte site uri video;) si masaj mi-am facut pe abdomen si pe coapse in special.
|
re: New start - Jurnal Evebolt
Citat:
Eu asa am ajuns sa le am dupa un tratament care l-am facut din cauza unor prob. de sanatate. Bine nu e indicat sa faci ce ti-am zis eu . |
re: New start - Jurnal Evebolt
azi am mancat niste macrou la cuptor in staniol:X si.. niste cozonac:">... mda.. stiu k asta e bulina neagra.. dar am zis k weekendu asta e perioada de tranzitie ...
iar de baut.. 2 pahare de apa, 1 de pepsi light, 1 suc de la o grefa si jumatate de cana de cafea:-? [by the way.. sucuri beau fooarte rar.. ] cafeaua am ausit k nu e prea buna.. si ca ajuta in procesul de constipare.. ceea ce nu e exact ce.mi doream daca vreau sa slabesC:))) ... anyway.. de la aproape un l p zi la juma d cana.. eu zic ca am inceput bine:))) |
re: New start - Jurnal Evebolt
raw diet suna atractiv.. si sunt si rezultate destul de repede vizibile:-?
btw ali_lumi cartoful si morcovul nu sunt acele legume problema? adica morcovul crud are un index glicemic bun.. dar fiert elibereaza o substantsa care ingrasa... adica eu asa am citit in cartea lui Montignac |
re: New start - Jurnal Evebolt
Mai bine incearca sa respecti principiile lui Montiniac. Decat sa te stresezi cu un regim mai grastic. arati foarte bine. nu te mai stresa.
|
re: New start - Jurnal Evebolt
1 ataşament(e)
asa vreau:x
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Am 12 ani 1,48 m si 46 de kg am nevoie urgent sa slabesk mias dori sa am 40 de kg pana la vara cum pot sa slabesc 5 kg in 2 luni???:(((((((( va rog sami spuneti vreau sa slabesc mai ales la burta!!!abdomenele ma ajuta???in jur de 50 de abdomene pe zi???ajutatima va roggg [-o<
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Bine ai venit!!! La varsta pe care o ai esti inca in crestere asa ca singura chestie pe care trebuie sa o faci este mult sport... Abdomene, fitness, si ce mai vrei... Eu pt burtica recomand si Billy Blanks\' Ab-Bootcamp ajuta fff mult la tonifierea abdomenului... |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Greutatea la inaltimea ta este de 40 kg, asa cum ai spus si tu. Scoate din alimentatia ta fast-food-ul, bauturile carbogazoase, mezelurile, mai putine dulciuri, fa abdomene, alearga, fii activa si se duc aceste kg cat ai zice peste ;) |
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna fetelor >:D<
Unele dintre voi ma 'cunosc' deja. Sunt Ari, am 15 ani, 1.62m si 52 kg si m'am apucat de curand de o dieta hipocalorica (sub 1200 kcal/zi). Planul este sa slabesc pana la Paste aproximativ 6 kg si apoi sa ma mentin. Fac sport variat(aerobic, tae-bo, zumba, tenis + abdomene, ridicari de greutati si exercitii pentru spate) de 3-4 ori pe saptamana. Dorinta mea este sa nu ma opresc la jumatatea drumului si sa ajung la greutatea dorita intr'un mod sanatos :D Bafta tuturor si spor la 'slabit'. :> Va pup :-*. |
Re: Liga adolescentelor slabute
buna fetelorr>:D<
cum mai merge ? ce mai faceti ? :x |
Re: Liga adolescentelor slabute
BUNA:D am revenit din vacanta :D
Salutarii tuturor adolescentelor>:D<mult curaj si spor la treaba . |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Slabutelor, sunteti bucuroase ca a inceput scoala? Eu sunt( in ciuda faptului ca iar trebuie sa trag tare sa iau note mari) pentru ca sa sigur fac miscare. In pauze n-am stare si ma misc peste tot. Si uite asa se mai duc caloriile:) ;;) |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Ea nu si l-a scris corect la semnatura |
Re: Liga adolescentelor slabute
eu nu am fost azi la scoala nick...cu zapada asta n-am avut niciun chef..insa am iesit cu fetele pe la pranz:))....dar maine merg..vorba ta mai ardem calorii...si eu sunt zgubilitica...si ma misc mult in pauze :x.....
o sapt ..-1.5 kg ..ma laud peste tot fetelorrr....am innebunit:D...dar am papat azi o prostioara:">:-s puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup:-* |
Re: Liga adolescentelor slabute
Si eu am fost o ora la scoala si dupa aceea in oras. Stai linistita Madutza si eu am mancat o gramada de prostii azi; nici nu vreau sa ma gandesc. Norocul meu ca acum nu mai am nici o tentatie. Am prostul obicei, dak e ceva dulce prin casa, nu pot sa ma abtin :D. Maine e o noua zi si o sa fie mai bine.
Cel putin azi am facut tae-bo, mi-am mai spalat pacatele. Cred ca maine imi incep si eu jurnal. Wish me Luck! Va pup slabutele mele adolescente! |
Re: Slabitul la adolescente
Buna!Eu am aproape 13 ani,1.65 si 63 kg.
|
Re: Liga adolescentelor slabute
bafta nick!! oricum tu esti slabutza ai o greutate f normala:D:x
Buna barbara..stii....sper ca nu vrei sa ti o dieta:-s |
Re: Liga adolescentelor slabute
Nick chiar nu stiu daca cineva e bucuros ca incepe scoala :))eu chiar ca nu..sa-u dus diminetile de lenevit:(.
Apropo fetelor care sunt materile voastre pereferate:D?off topic ca sa mai uitam de mancare ;)). Mie imi place romana , istoria si engleza:) si urasc matematica ! Sper sa nu se supere pe mine persoanele cu inclinatii spre 1+1..e doar o parere ;)) |
Re: Liga adolescentelor slabute
Mie imi plac Germana,Romana(la care sunt as :D),Engleza,Fizica :x si Biologia.Urasc Matematica!!!!! :D :D
madutza,as cam vrea sa slabesc vreo 5 kg... |
Re: Liga adolescentelor slabute
Odaa Francisca facem un club anti matematica>:D<
Fizica la mine merge dar nu fuge:)))adica ma mentin dar nu sunt foarte buna am media 9 la ea.Dupa biologie am fost inebunita in clasa a 6-a am avut o profesoara extraordinara ...pur si simplu si daca iti explica lectia in chineza intelegeai...ma rog poate nu chiar chineza ;)) Bucuria la biologie a tinut doar un an ca s-0a schimbat profa si am inceput incetul cu incetul sa nu ma mai intereseze biologia. Germana ..zero :)))nimic...eventual daca imi dai tu ceva lectii ca altfel nu merge .:)) |
re: New start - Jurnal Evebolt
EveBolt si eu am 15 ani si te inteleg ca vrei sa slabesti ...ca astea sunt cerintele de azi :))dar ...intodeauna exista un dar ..tu nu esti grasa..adica eu nu consider ca esti grasa !
Eventual daca vrei sa iti tonifici muschii cu ceva sport ... |
Re: Liga adolescentelor slabute
si eu urasc matematica :))..... imi plac geografia,franceza si romana ;;)
m-am super distrat azi la sc , am fct o gramada de miscare..ne-am batut cu zapada, apoi am mers la biliard..deci n-am stat degeaba deloc...:D... |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
bilogia de cls a 6a studiata animale:) e super frumoasa aceea biologie de aceea tuturor va place si ne place:P in cls a 7a studiati corpul uman:D e mai greu:) |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
dc Madutza? matematica e chiar frumoasa:) |
Re: Liga adolescentelor slabute
fiecare cu gusturile lui .. nu ?:D
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
da asa este :P esti la profil de uman nu? |
Re: Liga adolescentelor slabute
da...:):D..tu mate info sa inteleg..sau ai term mate info ..ah?
|
Re: Liga adolescentelor slabute
sunt la mate info:) de fapt sunt fana mate- info >:) pt faptul ca la romana de cand ma stiu am avut probleme sa nu mai zic de engleza...:D
|
Re: Liga adolescentelor slabute
eee..vezi atunci si eu te-as fi intrebat ..dc nu ti place romana:D
ce dieta ti ? >:D< |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 15:39:51. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.