[roxanik]

Buna fetelor, va urmaresc de ceva timp si as vrea sa ma alatur voua in lupta cu kg in plus... ma primiti si pe mine...?

[di3rvcil]

...Si pe mine?!?

Eu una am de "renuntat" la nu mai putin de 30 kg...

[avr]

si eu , si eu

MA chinui de ani de zile sa scad sub 70 kg ......pare un vis asa indepartat
De data asta sper sa reusesc.

LA mine 70 pare un numar fatidic..inainte de sarcina tot 70 dupa sarcina tot 70...sunt ca inainte...adica tot grasa si ...nu pot scadea sub 70. Cel mai jos am ajuns pt o zi cred la 70,7 dar asta era prin toamna trecuta. De atunci am ajuns la 76

[mich3lline]

Si eu sunt relativ noua pe site dar vreau sa spun ca m-am indragostit de el
Eu nu am foarte multe kg de dat jos, dar alea care sunt, stau bine acolo si se incapataneaza sa ramana.
Principala mea problema cand am descoperit site-ul acesta era ca nu aveam nici cel mai mic gram de motivatie in mine. Eram sclava lenei si a comoditatii. De ce sa ma duc toooooocma pana la magazin sa-mi cumpar 2 fructe cand am un fast food langa birou? De ce sa ma duc tooooocmai pana la piata pe jos cand pot sa iau masina? De ce sa pap un mar cand un ecler e mult mai bun? Si cam asta era mentalitatea mea...
Dar am descoperit acest site si am citit cateva dintre povestile de succes... Cred ca ele au plantat prima samantza de ambitie si de dorinta... Si mi-am zis "Vreau si eu sa am o poveste de succes! Vreau si eu sa pot purta haine de acum 2, 3 ani! Vreau si eu sa dar un exemplu de ambitie!"..... Si cat de greu e la inceput...
Dar iata-ma dupa 3 saptamani, cu 3 kg in minus si cu 7 in scadere...
Acum stiu ca daca mananc o prajitura, nu trebuie sa ma infometez 2 zile.... Doar merg mai mult pe jos... Stiu ce inseamna 3 mese pe zi iar cand se apropie ora de masa, stomacelul s-a organizat si ma anunta... Sportul inca nu-l agreez, dar am descoperit ca-mi place sa merg pe jos sau cu bicicleta...
Sfatul meu.... ganditi-va foarte mult la ce va place sa papati si incercati sa combinati sanatos acele alimente... mergeti pe jos sau dansati... gasiti ceva sa va ambitioneze si aveti "putintica" rabdare... Si nu va infometati, nu duce la nimic!! Si kg or sa inceapa sa scada!
Va pup si spor la kg (si mie si voua)!

[Sheba]

Si eu sunt noua. Si un lucru foarte util mi s-a parut calculatorul de calorii.
E foarte usor de folosit si ma ajuta sa-mi dau seama cam cat carburant bag.
In rest imi mai trebuie ceva "bataie" si la cap dar si la propriu.... Krav maga is waiting for me de-abia astept sa reiau

[biancad]

Salut slabutelor! Sunt noua si eu si o sa-mi ia ceva timp sa ma dumiresc cum functioneaza forumul.
Nu am considerat niciodata ca cele cateva kg in plus pe care le-am avut dupa 19 ani incoace ar sta in calea fericirii mele, asa ca mi-am permis sa fiu lejera si sa ma bucur de mancare - intre timp asta s-a transformat intr-o pasiune, iar cele 5 kg in plus au ajuns la 15, asa ca acum am o problema !
Care trebuie rezolvata.Sper ca impreuna ne vom vedea cu sacii-n caruta .
Am inceput de 3 saptamani sa alerg ca o gasca (pentru altii se cheama jogging), urasc sportul, insa consider ca imi sunt datoare sa o fac si pe asta. Cand termin am o senzatie minunata, insa as minti sa spun ca e o placere - la atatea kg in plus e un efort foarte mare pentru oase/ligamente/ etc.
Nu mai mananc dupa ora 18, chestie care atrage dupa sine faptul ca mi-e foame dimineata (micul dejun nu a fost niciodata inclus in programul meu).
Evit prajelile & Co. Si am slabit 3 kg, ma simt foarte motivata sa nu ma las de data asta.
Ma preocupa in continuare mancarea, deja de dimineata stiu de ce-mi va fi pofta la pranz, asa ca imi fac mofturile si poftele (in limitele bunului simt) si tinand cont de faptul ca alta data masa mea principala era la ora 20/21 iar acum e la 16/17 sunt sigura ca, in timp, se vor vedea rezultatele.
Va salut si va doresc succes!

[mishutza]

Fetelor,bine ati venit si multa bafta la slabit.Va urez o sedere frumoasa si fructuoasa si va felicit ca v-ati decis sa faceti ceva pentru voi.

[Sheba]

Bine ai venit si eu sunt noua pe aici
Cu alergatul ai grija. Mai ales daca in afara de febra musculara ai durei ciudate gen furnicaturi si durere persistenta la fese spre picior si in spatele genunchiului.
Stiu prea bine pe pielea mea. Asa am descoperit ca am probleme la coloana (de fapt dupa ce nu m-am mai putut misca vreo 3 zile). Asa ca asculta-ti oraganismul. Mai bine daca ai impresia ca e mai mult decat febra musculara mergi repede gen mars.
Si eu fac sport desi acum sunt un pic in pauza si de-abia astept sa reiau. Sg chestie e ca trebuie sa fiu atenta ca nu am voie sa alerg si sa topai mai deloc.

[biancad]

Anterior postat de mishutza

Fetelor,bine ati venit si multa bafta la slabit.Va urez o sedere frumoasa si fructuoasa si va felicit ca v-ati decis sa faceti ceva pentru voi.

mishutza,multumim! felicitari in primul rand tie, pentru tot ce ai relatzat pana acum. esti o eroina!

[biancad]

Anterior postat de Sheba

Bine ai venit si eu sunt noua pe aici
Cu alergatul ai grija. Mai ales daca in afara de febra musculara ai durei ciudate gen furnicaturi si durere persistenta la fese spre picior si in spatele genunchiului.
Stiu prea bine pe pielea mea. Asa am descoperit ca am probleme la coloana (de fapt dupa ce nu m-am mai putut misca vreo 3 zile). Asa ca asculta-ti oraganismul. Mai bine daca ai impresia ca e mai mult decat febra musculara mergi repede gen mars.
Si eu fac sport desi acum sunt un pic in pauza si de-abia astept sa reiau. Sg chestie e ca trebuie sa fiu atenta ca nu am voie sa alerg si sa topai mai deloc.

multumesc, sheba. nu, nu ma fortez deloc. ce vreau sa spun este ca nu sunt fan sport si imi simt kg (mai mult decat atunci cand stau in casa sau merg cu masina ), e destul de greu cu atata surplus. si imi infoliez coapsele si abdomenul, am o mare satisfactie sa vad cum transpir. oricum, alerg 1.6 km, o nimica toata pentru oricine zice ca face jogging, dar...incetul cu incetul se face otetul, nu?