[cristine2kyky]

sal ..fetele...si eu sunt noua pe aici .si ma bucur tare mult!...daca aveti ceva diete bune si pt mine ,nu de alta dar trebuie sa slabesc vreo 20 kg..am incercat de toate si nam reusit!...daca aveti ceva idei ...sami spuneti!mersi...

[Crista]

Buna!

Sunt noua pe aici. Am avut si eu probleme cu greutatea la un moment dat.
Mi-am schimbat stilul de viata: mananc sanatos, fac miscare - chiar si doar mers pe jos si beau 2 litri de apa pe zi.

Crista

[sunshine]

bine ai venit,
mersul pe jos ajuta. eu de 1 an jumate merg pe jos zilnic 4 statii de masina pe jos. iti intareste fundul

[gandacel]

buna fetelor si eu sunt noua pe aici si ma bucur enorm ca am facut acest lucru
sper sa fie de bine

[crina38]

Anterior postat de gandacel

buna fetelor si eu sunt noua pe aici si ma bucur enorm ca am facut acest lucru
sper sa fie de bine

buna gandacel, vad ca suntem apropiate la dimensiuni.Pentru inceput citeste pe aici din jurnalele fetelor si ai sa vezi cum au reusit sa scape de o gramada de kilograme.Sunt o gramada de exemple pe acest forum.Daca nu ai ales un regim, aici sugur vei gasi unul care sa ti se potriveasca si in plus multe sfaturi.
Succes !
te pup

[natalnl2000]

buna fetelor,
am auzit de curand de acest forum , sper sa ne fie de folos la toate. sunt noua venita pe site dar in ale slabitului sunt clienta veche. Adica de cand ma stiu ma chinui cu acest lucru, 80% din viatza mi-o petrec tinand cura si restul ingrasandu/ma la loc. Am incercat de toate dar...nimic. sper ca acest site sa ma ajute si in special voi.

[kore]

Bine ati venit fetelor!
nu cred ca e cineva pe forum care sa nu fi slabit odata si nu a pus la loc dublu...deci toate suntem trecute prin neplacuta experienta....totul e sa ne propunem ca asta sa nu fie o noua dieta ci schimbarea modului de viata
ce diete v-ati propus sa urmati?

[jolye79]

Buna dimineata, slabute!
Am incercat sa postez aseara, dar vad ca nu mi-a iesit, incerc din nou azi.
Ma numesc Alina si sunt mamica a 2 pusti (unul de 1 an si jumatate si unul de 4 luni).
La data de 01.02.2010 si 76.1 kg am inceput sa ma gandesc la un mod de a pierde kg fara sa afectez lapticul lui bebe, si am facut sport la domiciliu.
La 08.03.2010 si 74.1 kg am inceput si o varianta mult imbogatita a dieteti hipocalorice (consum, in medie, 1600 cal/zi), pentru a nu afecta alaptarea micutului, mai ales ca vreau sa il hranesc numai la sanv pana la varsta de 6 luni.
La 21.03.2010 si 71.7 Kg am descoperit site-ul si...ma inscriu si eu in cursa lunga (dar deocamdata usoara pentru mine) a pierderii Kg in plus.

[jolye79]

Incerc sa-mi fac zilele astea si un jurnal unde o sa detaliez ce fac, cum fac si, mai ales, o sa cer sfaturi legate de obsesia mea de a ma cantari zilnic... deocamdata l-am rugat pe al meu barbat sa ia cantarul cu el azi la munca.... Nici nu va puteti imagina ce dezamagire am avut azi cand nu l-am mai vazut in baie...
Boala asta cu cantaritul este partea cea mai grea din dieta mea. Si sper ca singura...
Bafta la slabit tuturor!

[lavinuta]

Anterior postat de jolye79

Buna dimineata, slabute!
Am incercat sa postez aseara, dar vad ca nu mi-a iesit, incerc din nou azi.
Ma numesc Alina si sunt mamica a 2 pusti (unul de 1 an si jumatate si unul de 4 luni).
La data de 01.02.2010 si 76.1 kg am inceput sa ma gandesc la un mod de a pierde kg fara sa afectez lapticul lui bebe, si am facut sport la domiciliu.
La 08.03.2010 si 74.1 kg am inceput si o varianta mult imbogatita a dieteti hipocalorice (consum, in medie, 1600 cal/zi), pentru a nu afecta alaptarea micutului, mai ales ca vreau sa il hranesc numai la sanv pana la varsta de 6 luni.
La 21.03.2010 si 71.7 Kg am descoperit site-ul si...ma inscriu si eu in cursa lunga (dar deocamdata usoara pentru mine) a pierderii Kg in plus.

A fost bine si aseara dar ai scris "la mamici" Te asteptam acolo cu un jurnal