Locul noilor venite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Locul noilor venite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de miaumiau
Hey...am mai scris si eu din cand in cand pe forum, dar va urmaresc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2011, 19:55:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: stiti cumva?
Citat:
Anterior postat de miaumiau
Hey...am mai scris si eu din cand in cand pe forum, dar va urmaresc de ceva vreme, mi-am si facut meniurile regulat pe site, site f f f f util de altfel.
Am descoperit de sarbatori chec sau prajitura de malai, nu mai mancasem niciodata si m-am indragostit pe loc de ea si ma gandeam sa caut daca exista pe la ceva magazin. Problema e ca am vazut ca ramane mult ulei pe ambalaj si ma intrebam daca ati mai mancat si daca stiti cam cate calorii are?..ca deh... doar de aia ne-am inregistrat pe site ca sa avem grija la silueta 
Mersi anticipat si o seara cat mai frumoasa! |
iti scriu imediat
Ultima dată editat de onedrd; 11 feb 2011 at 19:58:33.
|
11 feb 2011, 19:57:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: stiti cumva?
fi atenta data viitoare cand iti mai faci prajitura respectiva cantareste fiecare lucru pe care il pui la ea spre exemplu 200g faina,2 oua,30 gr zahar etcc....iar aici pe site gasesti caloriile la fiecare aliment ...iar la sfarsit cantaresti prajitura iar greutatea ei contine numarul respectiv de calorii(sper sa nu ma insel),dupa care iti calculezi tu pe suta de grame[/QUOTE]
ex:
200g faina =200kcal
30gr ardei =30kcal
200 ml lapte=197kcal
25 g drojdie=75kcal
Prajitura o cantaresc si aflu ca are un kg deci
1kg praji=502 kcal
Ultima dată editat de onedrd; 11 feb 2011 at 20:02:03.
|
11 feb 2011, 19:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
SI cat despre problema cu transpiratia generalizata sau localizata( palme, axile) etc. nu e neaparat legata de greutate doar daca aveti obezitate grad mare. Mai probabil e genetic si pe baza de stres la persoane mai emotive decat marea majoritate. Mie, de exemplu, la stres ma trec transpiratii reci, nemirositoare, care trec instant cum m-am relaxat( exemplu la un examen).
Mai exista si o conditie medicala, hiperhidroza care in afara cel putin se poate rezolva chirurgical.
Iar roseata fetei apare tot la persoane mai emotive si nu are leac..eventual psihoterapie pentru dobandirea unor tehnici de relaxare/control emotional.
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 20:01:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Mersi de raspuns ....dar ma supraestimezi   am cumparat-o. Ma feresc sa imi fac dulciuri acasa pentur ca nu am portie limitata si as manca in prostie...desi stiu ca ciocolata de casa, chec, praji totul e mai sanatos in casa decat din comert..dar daca imi fac nu ma pot abtine...gen acuma cateva zile am facut clatite si nu am rezistat..am mancat vreo 7 si cand mi-am calculat caloriile mi-a vneit sa lesin...Asa ca vreau sa caut undeva unde e gramaj mic si limitat...
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 20:05:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de miaumiau
Mersi de raspuns ....dar ma supraestimezi am cumparat-o. Ma feresc sa imi fac dulciuri acasa pentur ca nu am portie limitata si as manca in prostie...desi stiu ca ciocolata de casa, chec, praji totul e mai sanatos in casa decat din comert..dar daca imi fac nu ma pot abtine...gen acuma cateva zile am facut clatite si nu am rezistat..am mancat vreo 7 si cand mi-am calculat caloriile mi-a vneit sa lesin...Asa ca vreau sa caut undeva unde e gramaj mic si limitat... |
atunci nu te pot ajuta ca mie nu imi plac prajiturile deci nu ma preocupa caloriile lor
|
14 feb 2011, 23:02:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: stiti cumva?
Citat:
Anterior postat de onedrd
fi atenta data viitoare cand iti mai faci prajitura respectiva cantareste fiecare lucru pe care il pui la ea spre exemplu 200g faina,2 oua,30 gr zahar etcc....iar aici pe site gasesti caloriile la fiecare aliment ...iar la sfarsit cantaresti prajitura iar greutatea ei contine numarul respectiv de calorii(sper sa nu ma insel),dupa care iti calculezi tu pe suta de grame
ex:
200g faina =200kcal
30gr ardei =30kcal
200 ml lapte=197kcal
25 g drojdie=75kcal
Prajitura o cantaresc si aflu ca are un kg deci
1kg praji=502 kcal
|
Ce faina e aia cu doar 100 kcal/100 gr ?
|
14 feb 2011, 23:10:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de onedrd
de 7 zile ...exact de cand sunt meniurile
|
Si intr-o saptamana deja ai slabit atat? Iti dai seama ca te infometezi? si o sa ai probleme de sanatatea daca continui asa?
|
17 feb 2011, 00:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: stiti cumva?
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ce faina e aia cu doar 100 kcal/100 gr ?
|
A fost pur si simplu un exemplu...am inceput sa mananc mai multe calorii dar o fac treptat, momentan mananc undeva la 950-970 incet incet vreau sa ajung la 1100
|
17 feb 2011, 11:16:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: alba iulia, Romania
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de cutesuzy
felicitari pentru nunta!! pana atunci ai timp sa ajungi la greutatea ideala. te-ai gandit cum ai vrea sa slabesti? |
multumesc!
inca nu stiu,tot citesc sa vad ce pot face sa slabesc,sunt constienta ca sportul te ajuta sa slabesti mult dar in perioada aceasta nu pot,am incercat dar daca nu merg la sala slaba sperante,si pentru sala nu am timp,poate cand termin anul.
ioanaah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 11:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: stiti cumva?
Citat:
Anterior postat de onedrd
A fost pur si simplu un exemplu...am inceput sa mananc mai multe calorii dar o fac treptat, momentan mananc undeva la 950-970 incet incet vreau sa ajung la 1100
|
Ok, scuze
Pai nu se ajunge treptat la 1000 kcal. de aia iti ziceam sa papi macar 1000. nu mai putin de atat
iar la kg tale ai putea si un 1300 - daca e mancare sanatoasa, iti garantez ca slabesti si asa
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, ambitie, cum slabesc, diete, greutate, info slabire, info slabit, jurnal, kilograme, rabdare, sanatos, slabire, slabit, vointa  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
