Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Locul noilor venite

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #821 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 20:58:08
Bubulina Paula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Citat:
Anterior postat de mariaaaa Vezi mesajul
cu multa ambitie si rabdare reusesti,fii sigura...intr-o luna si 2 sapt am slabit 5 kg,am avut si cateva abateri de la dieta pt k sunt o pofticioasa recunosc...
mananc gatit k si inainte doar am redus portiile,am incercat sa merg mai mult p jos,sportul e important,nu am facut nush ce,nu mi s-a parut greu doar sa nu renuntzi....d dulciuri nu m-am lasat ink... in fiecare zi mananc kate un biscuite cu crema sau o napolitana dupa masa d amiaza...
mai am si io ink mult d lucru pana ajung cum vreau...bafta multa!
ambitie am..dar la fel ca si tine..sunt o pofticioasa. nu pap mult dulce..dar pap..rar! de exemplu azi..a facut mama niste covrigei...nu pot sa le rezist si maine am zi de cantar...si tare mie frica sa nu fie ceva in plus..acum..ce o fi o fi. la tine e usor..ai dat 5..mai ai 3..nu e asa mult..dar eeeeeu
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #822 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 10:01:35
mariaaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

las k nu e nimic dak ai mankat,akm din cand in cand poti sa iti mai faci cate o pofta doar sa nu exagerezi,dak sunt facuti aks sunt mai buni dekat cei de la magazin nu sunt bombe calorice...
ai rabdare o sa poti nu e imposibil sa slabesti.. :*
  #823 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:32:05
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Buna tuturor!

Am 21 de ani, aproape 22, si vreau sa fiu slabuta.
M-am inscris pe site azi, si de-abia asteptam sa primesc mail-ul, ca s pot si eu scrie aici.
Ma lupt cu greutatea mea de pe la vreo 14 ani, si am avut perioade bune si mai putin bune. Pana de curand, cand m-am dat batuta complet, m-am ingrasat pana la 108 kg(la inaltimea de 1,60).
Eram plecata din tara cu o bursa de studii, am calcat stramb, si genunchiul meu stang a cedat presiunii la care era supus zilnic. Asa ca m-am intors acasa de urgenta,din ianuarie fac gimnastica medicala pentru a-mi intari genunchiul, iar saptamana asta am primit ok-ul pentru operatie(am reusit in 3 luni sa ajung la 95 de kg).
Sunt convinsa ca cu putina vointa as fi putut slabi mai mult, dar momentan simt si ca felul in care am slabit nu a fost chinuitor si sunt niste kg pe care sunt convinsa ca pot sa le mentin.
M-am hotarat sa merg pe principiul de a slabi cate un kg si sa nu mai trec niciodata mai sus de greutatea aia. Mananc de toate cate putin, la ore fixe si beau ceai cam vreo 2-3 litri pe zi.
Luni urmeaza sa ma operez in sfarsit si sper ca totul sa mearga bine, pentru ca odata recuperata, voi putea merge la sala asa cum mergeam inainte si sa mai slabesc si prin miscare. Si scopul meu foarte important acum e sa ma imbrac frumos la nunta surorii mele si sa pot dansa. Pe propriile picioare!
Va pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #824 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 10:18:17
icandoit's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 62.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Salut,

Nu sunt chiar nou-venita, dar n-am mai intrat pe site din 2009. Am deschis un jurnal atunci: Jurnal I can do it this time!
Datorita inactivitatii, jurnalul a fost inchis. Stiti cumva daca se poate redeschide?

Multumesc
  #825 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 21:29:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Citat:
Anterior postat de icandoit Vezi mesajul
Salut,

Nu sunt chiar nou-venita, dar n-am mai intrat pe site din 2009. Am deschis un jurnal atunci: Jurnal I can do it this time!
Datorita inactivitatii, jurnalul a fost inchis. Stiti cumva daca se poate redeschide?

Multumesc
Bine ai revenit vezi ca ti-am raspuns la tine in jurnal
  #826 (permalink)  
Vechi 15 apr 2011, 07:28:33
icandoit's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 62.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Multumesc frumos, voi continua sa scriu acolo
  #827 (permalink)  
Vechi 15 apr 2011, 20:29:55
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Buna tuturor!

Am 21 de ani, aproape 22, si vreau sa fiu slabuta.
M-am inscris pe site azi, si de-abia asteptam sa primesc mail-ul, ca s pot si eu scrie aici.
Ma lupt cu greutatea mea de pe la vreo 14 ani, si am avut perioade bune si mai putin bune. Pana de curand, cand m-am dat batuta complet, m-am ingrasat pana la 108 kg(la inaltimea de 1,60).
Eram plecata din tara cu o bursa de studii, am calcat stramb, si genunchiul meu stang a cedat presiunii la care era supus zilnic. Asa ca m-am intors acasa de urgenta,din ianuarie fac gimnastica medicala pentru a-mi intari genunchiul, iar saptamana asta am primit ok-ul pentru operatie(am reusit in 3 luni sa ajung la 95 de kg).
Sunt convinsa ca cu putina vointa as fi putut slabi mai mult, dar momentan simt si ca felul in care am slabit nu a fost chinuitor si sunt niste kg pe care sunt convinsa ca pot sa le mentin.
M-am hotarat sa merg pe principiul de a slabi cate un kg si sa nu mai trec niciodata mai sus de greutatea aia. Mananc de toate cate putin, la ore fixe si beau ceai cam vreo 2-3 litri pe zi.
Luni urmeaza sa ma operez in sfarsit si sper ca totul sa mearga bine, pentru ca odata recuperata, voi putea merge la sala asa cum mergeam inainte si sa mai slabesc si prin miscare. Si scopul meu foarte important acum e sa ma imbrac frumos la nunta surorii mele si sa pot dansa. Pe propriile picioare!
Va pup!
Bine ai venit!... sa stii ca aici esti exact in locul care trebuie...aici sunt slabute cu experienta care sunt gata sa ne ajute cu multe sfaturi den experientele lor de succes...noua nu ne ramane dacat sa dam ascultare si sa ne conformam...iti doresc mult succes!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #828 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 12:10:41
mariaaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

ce mai fac fetele?
eu am fost in weekend la o pr k si-a tinut ziua,si nu am mankat deloc sanatos,am mankat salatini,tort,sucuri cu acid,un paharel mic d lichior d cioco,prajituri,si cartofi fierti cu o pulpa d pui,
insa spre fericirea mea nu s-a vazut la cantar,nu m-am ingrasat \:d/
va pup si spor la slabit!:*:*
  #829 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 16:55:32
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Citat:
Anterior postat de mariaaaa Vezi mesajul
ce mai fac fetele?
eu am fost in weekend la o pr k si-a tinut ziua,si nu am mankat deloc sanatos,am mankat salatini,tort,sucuri cu acid,un paharel mic d lichior d cioco,prajituri,si cartofi fierti cu o pulpa d pui,
insa spre fericirea mea nu s-a vazut la cantar,nu m-am ingrasat \:d/
va pup si spor la slabit!:*:*
si eu am facut acelasi lucru azi am mancat numai prosti si tare imi e frica k doar ce mia zambit cantaru k 600 de grame credk le-am pus la loc
  #830 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 09:30:11
mariaaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Citat:
Anterior postat de leila87 Vezi mesajul


si eu am facut acelasi lucru azi am mancat numai prosti si tare imi e frica k doar ce mia zambit cantaru k 600 de grame credk le-am pus la loc
of of trebuie sa avem grija,nu cred k s-au pus la loc,doar intr-o zi ai mancat mai nesanatos important e sa nu o tii tot asa....mie imi este frica acum d Paste,sa nu ma ingras cand vad atatea bunatati sa nu cedez...
 

Informatii despre slabit
alimentatie, ambitie, cum slabesc, diete, greutate, info slabire, info slabit, jurnal, kilograme, rabdare, sanatos, slabire, slabit, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole