Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 mar 2010, 08:05:00
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Buna dimineata fetelor
Imi deschid si eu acest jurnal,care sper din tot sufletul sa ma ajute sa scapt de problema asta care imi influenteaza intr-un mod cu totul si cu totul nefast intreaga viata!
Vreau sa fiu si eu una dintre slabute dar am o mica mare problema care imi saboteaza intreaga lupa cu kilogramele
Mananc noaptea si degeaba in restul zilei fac eforturi de a manca ok si de a face sport ,daca noaptea recuperez totul!
I-am spus si Darei in jurnalul ei si vreau sa o felicit si aici pentru progresele ei,tare imi doresc sa reusesc si eu sa am un control atat de puternic asupra mea.
In fiecare zi urmez aceiasi pasi,mustrari de constiinta dimineatza si pe tot parcursul zilei,dar toate in zadar,ca noaptea cand ma trezesc uit de toate astea.
Nu stiu de ce nu reusesc din nou sa ma autocontrolez..am inceput sa am problema asta de cand m-am imbolnavit de stomac si am fost diagnosticata cu o gastrita de toata frumusetea.
De atunci m-am trezit in fiecare noaptea si mancam ceva.
Am traversat diferite stari..cand mancat doar prostii..ziua mancam exemplar dar noaptea era dezastru.
Apoi m-am mai redresat in sensul asta,au urmat perioade in care mancam cat de cat oki..fructe,branza,carne,depinde.
DAR eu nu mai vreau sa mananc deloc noaptea,vreau sa am si eu o viata normala!
Is foarte dezamagita de mine,pentru ca stiu ca am mai reusit candva sa nu mai mananc si sa ma infranez ca sa zic asa,de ce acum numai pot?!Asta as vrea sa aflu.

Nu in ultimul rand vreau sa va multumesc din suflet ca existati si fetelor sa stiti ca orice sfat e mai mult decat bine venit
Va multumesc anticipat!
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 27 mar 2010, 08:24:47
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Sper ca am postat unde trebuia si sa nu fi facut vreo gata
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 mar 2010, 10:44:29
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Neatza!
La multi ani pentru toti/toate cele care-si sarbatoresc azi onamastica
Din pacate eu nu prea am cu ce sa ma laud..azi noapte a fost inca una din acele nopti in care am pierdut controlul
Sunt suparata si nervoasa in acelasi timp!
Sunt foarte descurajata..DAR nu ma las..trebuie sa ii dau de capat pana la urma!

Mai pe seara am sa postez si meniul pe ziua de azi..deocamdata am mancat asa:
omleta din 2 oua cu o lingurita ulei din samburi de struguri+40 cs de oaie dat prin razatoare+ciuperci pe gratar+1 rosie si cateva felii de castravete
+1 cana de ceai verde cu muulta lamaie
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 mar 2010, 21:09:09
sonya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Probabil Dara iti poate da mai multe sfaturi in legatura cu problema ta, e o chestiune mai mult psihologica cred, nu prea am idee.
Insa bine ca te'ai alaturat comunitatii, eu una iti urez bun venit si cat mai multe kg date jos!
ah si sa nu uitam floricele de casa noua
__________________
Jurnal Sonya
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 16:29:39
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Citat:
Anterior postat de lovemyself Vezi mesajul
omleta din 2 oua cu o lingurita ulei din samburi de struguri+40 cs de oaie dat prin razatoare+ciuperci pe gratar+1 rosie si cateva felii de castravete
+1 cana de ceai verde cu muulta lamaie
Ketogenica? Pai ar trebui sa reduca poftele, nu? Sau doar low-carb + high good fat? Sunt foarte bune, le-am intalnit des pe un forum de bodybuilderi, mai bine decat Atkins (asta e invechita, am citit pe respectivul forum), japoneza, daneza, disociata... Stiu de disociat alimentele in timpul mesei, adica mancat alimentele de la o masa separat, e si asta o idee buna (am citit tot acolo).

Uite, Kitkat, Justinne, Lowcarb si echipa zic ca daca alergi, trece cam orice si nu se mai intampla asa. Eu sunt de acord cu ele ca sportul ajuta foarte mult si poti incerca si asta.
  #6 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 15:14:58
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Multumesc fetelor pentru sfaturi
Am incercat sa tin un keto dar nu mi-a iesit..mancam prea mult,mai ales ca toata lumea zice ca de la o astfel de dieta se reduce foarte mult pofta de mancare..dar la mine nu e a avut efectul scontat.
Deocamdata sunt pe un low carb..dar vreau ca dupa sarbatori sa incecr un atkins,dar cu ceva mai multe legume..sa vad ce si cum..
La partea cu sportul stiu ca e fff util..adevarul e ca am ceva timp de cand nu am mai facut o activitate sustinuta in acest sens..m-am limitat doar la mers pe jos si ca atat.
Alalta noapte m-am trezit dar nu am mancat,azi noapte nu a mai mers treaba..iar am mancat..
E foarte frustrant sa vezi ca te chinui in zadar..
Maine am sa mananc niste tofu cu niste legume..stiu ca nu e sanatoasa soia,dar vreau sa postesc macar maine si cu altceva nu pot..iar vineri amsa incerc o zi de post doar cu apa..sa vad daca reusesc.
Va tin la curent oricum
Va pup si mult succes si voua:*
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 17:55:17
sonya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Interesanta ideea cu postul negru, ma gandeam si eu la asa ceva, sa ma purific putin ca in mod normal apa nu beau mai deloc..cat despre mers pe jos te asigur ca face bine si ala numai sa mergi .. mult si intens
Iti spun din experienta ca ajuta !
__________________
Jurnal Sonya
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 19:01:46
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Bun atunci..ne bagam sonya?
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 31 mar 2010, 10:49:26
sonya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

sper sa nu uit pana vineri ca m'as baga si eu ce naiba
dar cat tine..24 ore ? de la 00 azi pana la 00 noaptea ^? ) ca nu le am cu asa ceva
__________________
Jurnal Sonya
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 31 mar 2010, 19:55:49
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D

Citat:
Anterior postat de sonya Vezi mesajul
sper sa nu uit pana vineri ca m'as baga si eu ce naiba
dar cat tine..24 ore ? de la 00 azi pana la 00 noaptea ^? ) ca nu le am cu asa ceva

Pai treaba e simpla,teoretic:p
De vineri dimineatza de cand te trezesti si pana sambata dimineatza nu papi nimic..doar apa si ceva minerale eventual..
Eu am sa incerc..nu stiu daca am sa rezist toata ziua,,dar is curioasa sa vad cat reusesc..
Oricum dupa zilele astea..in care am mancat aproape in fiecare noapte,ar merge tare bine o zi de post..


Treaba nu e buna deloc la mine,ma refer la cealalta parte..azi nopate m-am trezit in doua transe..prima data am mancat o punga de alune de 50 g si a doua tura..tofu si legume si frisca fara zahar..dar la greu..de ciuda nu m-ammai culcat..asa ca e la 4 is in picioare..is cam varza ce e de drept,dar mi-e frica sa ma duc sa ma culc..pt ca stiu ca iar ma voi trezi..m-am saturat!!!!!!!!
Am de munca serios cu mine..Trebuie sa reusesc..nu se poate altfel!
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, nemancat, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupa sanguina A (II) Slabuta Dieta Grupa Sanguina 27 03 iul 2013 07:23:45
Mancatul noaptea drama queen Am nevoie de ajutor! 11 16 sep 2012 15:00:40
Jurnal de ne-mancat noaptea - dara dara Arhiva jurnale slabit 1239 12 mai 2011 14:02:59
Frigarui, varianta II Slabuta Weight Watchers - Puncte Retete de fripturi 1 24 mar 2010 08:55:01
Frigarui, varianta II Slabuta Retete Low-Carb 0 24 sep 2009 17:28:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole