Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor....in noaptea asta am decis sa-mi fac si eu casuta mea!Acum sa va spun si povestea mea...nu am fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2010, 00:41:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Buna fetelor....in noaptea asta am decis sa-mi fac si eu casuta mea!Acum sa va spun si povestea mea...nu am fost toata viata o grasuta,nici akum parca nu imi dau seama cum am reusit sa ma fac cat o purcica,cert e ca in ultimu timp am incercat tot felul de lucruri care sa ma ajute sa slabesk dar fara rezultat...din cauza kg in plus fiind absolut sigura ca nu o sa mai reusesk niciodata sa ajung din nou la greutatea initiala de 54-55kg....am decis sa ma despart de iubitul meu crezand ca ii fac lui un bine si logik eu cand imi pun o prostie in cap nu mi-o mai scoate nimeni...asa ca din cauza despartirii eram si mai suparata si cum supararea trece cu ciocolata ajunsesem sa am 85kg...pana in momentul in care v-am gasit pe voi...va poop dulce
adrianita18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 718 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 08:25:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Neatza Adriana!
iti aduc un dar de casa noua si iti urez bafta la dieta! sunt sigura ca o sa reusesti sa iti atingi scopul, trebuie sa ai incredere in tine!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 mai 2010, 08:59:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Buna adrianita. ma bucur ca ti-ai facut si tu casuta asa avem unde sa te vizitam.
pai si acum spune-ne si noua cum ai reusit sa slabesti de cand esti cu noi sa stie si casuta ta iti urez mult succes in lupta cu kg
|
31 mai 2010, 09:07:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Citat:
Anterior postat de adrianita18
Buna fetelor....in noaptea asta am decis sa-mi fac si eu casuta mea!Acum sa va spun si povestea mea...nu am fost toata viata o grasuta,nici akum parca nu imi dau seama cum am reusit sa ma fac cat o purcica,cert e ca in ultimu timp am incercat tot felul de lucruri care sa ma ajute sa slabesk dar fara rezultat...din cauza kg in plus fiind absolut sigura ca nu o sa mai reusesk niciodata sa ajung din nou la greutatea initiala de 54-55kg....am decis sa ma despart de iubitul meu crezand ca ii fac lui un bine si logik eu cand imi pun o prostie in cap nu mi-o mai scoate nimeni...asa ca din cauza despartirii eram si mai suparata si cum supararea trece cu ciocolata ajunsesem sa am 85kg...pana in momentul in care v-am gasit pe voi...va poop dulce
|
Buna Adrianita!
Ai sanse mari sa reusesti sa slabesti daca nu ai fost supraponderala toata viata. Prima data trebuia sa incerci sa afli din ce cauza te-ai ingrasat, sa vezi ce nu era in regula la alimentatia ta/stilul tau de viata.
Nu are rost sa incerci tot felul de prostii care promit rezultate rapide fara nici un efort. Incearca sa-ti alegi o dieta care ti se potriveste, tine-te de ea si vei reusi.
Bafta
|
31 mai 2010, 09:41:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Buna Adriana
Imi pare rau ca ai trecut printr-o despartire Sper ca acum te simti mai bine.
Cum ai slabit kg?
Incearca sa eviti sa papi pe fond emotionatl.
Ce sport practici?
Mult noroc!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 09:45:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Buna Adrianita bine te-am gasit la tine in casuta
cu o alimentatie sanatoasa adica 3mese si 2 gustari pe zi,2l apa/zi,si mai ales sport
sunt sigura ca vei slabii foarte frumos
cum ai slabit pana acum?
mult succes si sa ne tii la curent cu ceea ce papi
|
31 mai 2010, 11:28:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Buna fetelor....am fost foarte fericita cand am intrat in noua mea casuta si am vazut ca am avut musafirii....va multumesk foarte mult ....imediat o sa postez si meniul meu de azi....
adrianita18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 718 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 11:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
aaa si apropo ca sport fac tae-bo,zumba in fiecare seara ma plimb cu rolele....si dimineata cand ma trezesk alerg prin camera cu bicicleta ))))) poop
adrianita18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 718 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 11:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
MD:2 oua fierte+iaurt+100g ananas proaspat
Gustare:un mar verde
Pranz:salata de varza cu rosii si putina ceapa verde
Gustare:salata de fructe
Cina:piept
adrianita18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 718 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 11:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita
Cina:pipt de pui la gratar+cateva cirese
si cam atat....dupa ora 20:00 nu mai pap nimik....
adrianita18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 718 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu :) Clau
|
Clau |
Arhiva jurnale slabit |
44 |
26 iul 2010 11:16:40 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|