Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mailin-Planul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1001 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 01:26:16
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

mailin mi-am adus aminte de un magazin cu numere mari si chiar sunt faine si am gasit multe modele. Sus la Bega e un magazin maaaaare italienesc. Sa stii ca merita vizitat , trebuie sa dau si eu o fuga acolo saptamana asta ca or fi reduceri
  #1002 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 01:29:12
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Sa-ti fie de bine, dar nu puteai s-o lasi pt dimineata?
hehehe , buna intrebarea si bine ticluita
  #1003 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 01:30:53
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
oricum dupa ce o tin o sa am mareeee grija acum sa slabesc ca de mentinut o sa ma mentin eu
daca as fi pus deoparte cate un banut de fiecare data cand am zis asta , eheeeeeei , om bogat as fi fost
  #1004 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 10:18:00
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

'neata mailin hai jos din pat ca e soare afara
  #1005 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 11:57:20
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de Aida35 Vezi mesajul
'neata mailin hai jos din pat ca e soare afara
Neata Aida, neata fetelor
deci am dormit 10 ore plus alea 3 ieri dupa amiaza , da ma simt mai bine azi. Ieri parca am fost batuta cu paru iar.
Aida stiu despre ce magazin e vorba la Bega.
Sabine - nu puteam sa las branzoaica pe dimineata, ca am alta care sta la rand pentru dimineata.
Vento mi-am facut licoarea aia cu miere si scortisoara si sincer as fi crezut ca e mai buna, nu e rea, dar are o consistenta ciudata.

Ce ma bucur ca imi aud pasarele cantand si ca m-au trezit niste raze caldute de soare , sper sa nu mia plece de data asta.

Mai incolo o sa rebrandui "Planul meu" cu unul nou nout si imbunatatit , care se pune in aplicare de maine, ca tot e luni.

va doresc o duminica excelenta,
Aida o iesire cu zmeul cat mai romantica, sau il luati si juniorul cu voi?
Teo have fun cu fetele
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #1006 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 15:11:53
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

Neata Mailin ce faci ?m-am trezit super bine dispusa am fost la magazin mi-am luat oua,costita afumatacremwusti...mm yummy o sa pap super bine e super ca la dieta asta nu am restrictii la kcalorii...sa vedem de azi incep o noua etapa
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1007 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 15:15:57
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Neata Mailin ce faci ?m-am trezit super bine dispusa am fost la magazin mi-am luat oua,costita afumatacremwusti...mm yummy o sa pap super bine e super ca la dieta asta nu am restrictii la kcalorii...sa vedem de azi incep o noua etapa
Iti tin pumnii sa iasa bine de data asta, eu super multe de lucru pe data de 10.03. Atunci am deadline. Pana atunci nu mai fac nici un plan, numai daca termin inainte. Dar dupa ma apuc si eu de JM, as vrea sa tin 3 luni si daca are efectele promise ma incadrez si in grupul -15
Cum e vremea pe la voi? La noi a iesit un pic soarele, dar acum pare iar mohorat.
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #1008 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 15:31:22
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

nu mai ninge dar e ff frignu am reusit sa descarc JM din pacatepoate cand se intoarce prietenul din turneu sper sa fiu si mai slaba pana atunci
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1009 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 18:47:35
florramo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: 1500 kcal si sport
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

Hellou!
Iaca, am ticluit si eu un plan ...
eu vreau sa fac astfel:
1. sport la greu pana in mai (muschii consuma mai mult decat grasimea)
2. dupa sport fara mancare (maxim vreo portocala sau un mar)
3. SA LAS PAINEA, chiar si cea neagra sau de secara

daca indeplinesc astea 3 puncte, mai scornesc eu altele...
florramo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1010 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 18:52:35
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de florramo Vezi mesajul
Hellou!
Iaca, am ticluit si eu un plan ...
eu vreau sa fac astfel:
1. sport la greu pana in mai (muschii consuma mai mult decat grasimea)
2. dupa sport fara mancare (maxim vreo portocala sau un mar)
3. SA LAS PAINEA, chiar si cea neagra sau de secara

daca indeplinesc astea 3 puncte, mai scornesc eu altele...
si eu care ma gandeam ca cine stie ce plan de bataie faci
vezi ca este un topic numai cu info de genul asta, daca vrei sa te mi inspiri,
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nite-2592.html
Principii generale în regimurile de slăbit - Slabute.ro
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal slabit, slabire, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I Liviutzza Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I 17 13 sep 2011 23:47:22
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
Jurnalul meu - Maddu :) Maddu Arhiva jurnale slabit 12 27 ian 2010 21:21:33
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole