Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 14:02:31
miha ela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: tg jiu, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

buna fetelor, sunt noua pe aici si sper ca o sa ma ajutati si pe mine sa trec prin procesul numit slabit asa cum am vazut ca le ajutati pe toate cele implicate in lupta cu kg. va pup
miha ela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1101 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 14:27:58
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Citat:
Anterior postat de miha ela Vezi mesajul
buna fetelor, sunt noua pe aici si sper ca o sa ma ajutati si pe mine sa trec prin procesul numit slabit asa cum am vazut ca le ajutati pe toate cele implicate in lupta cu kg. va pup

buna Miha si bine ai venit
sigur ca te ajutam,vom fii aici pt a te sustine si a-ti da sfaturi
mai povestete-ne si noua cate ceva despre tine
ce dieta tii,sau ai vrea sa tii
daca faci sport,daca nu cam ce ai vrea sa faci sau te-ar ajuta in procesul de slabire
cu 3mese pe zi si 2 gustari din alimente sanatoase+sport sunt sigura vei reusii sa slabesti
iti trebuie rabdare si perseverenta
nu e bine sa te infometezi caci kg vor venii repede repede inapoi cu altele cadou
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 15:21:41
oana30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 177cm, 59.4kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

BUNA MIHA ELA bine ai venit pe la noi!! Iti urez noroc in lupta cu kilogramele si sper sa ajungi la corpul visat !!! Noi suntem aici cu tine si te ajutam la fiecare nelamurire si ai sa vezi ca o sa ajungi o slabuta !!!!! :*
ne mai auzim pe aici si SUCCES!
  #4 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 15:23:47
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Bine ai venit printre noi Miha

pai noi vrem sa te ajutam cu sfaturi dar da-ne si tu mai multe detalii despre tine

ca indrumare citeste te rog

http://forum.slabute.ro/ghidul-slabu...html#post91060

Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 15:35:16
oana30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 177cm, 59.4kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

noi sutem aici ca sa te ajutam dar dane niste detalii despre tine...adica practici vreun sport ? sau teai gandit la o dieta ?Spunene te rog, ce ai mancat azi ca sa vedem caloriile mancate si cu ce te putem ajuta!
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 20:47:37
hazegrl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 28
Dieta: mancat sanatos
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Bine ai venit! Iti urez mult succes in lupta cu kilogramele!
  #7 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 12:23:35
rallu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Monti - personalizata
Date: 160cm, 52.2kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Bine ai venit!

Povesteste-ne care este programul tau de slabit, si mai ales care este planul tau antiburtica.

Te asteptam.
  #8 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 17:46:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Citat:
Anterior postat de miha ela Vezi mesajul
buna fetelor, sunt noua pe aici si sper ca o sa ma ajutati si pe mine sa trec prin procesul numit slabit asa cum am vazut ca le ajutati pe toate cele implicate in lupta cu kg. va pup
Buna mihaela si bine ai venit in gasca slabutelor
Suntem aici pentru a ne ajuta reciproc, sunt sigura ca impreuna vom reusii
Pentru inceput, asa cum au spus si fetele, asteptam mai multe detalii.
la ce dieta te-ai gandit? cu sportul cum te intelegi?
vad ca nu ai foarte multe kg de dat jos, deci in 2 luni ar trebui sa fii una dintre slabute asta daca te tii de treaba. nu te grabii... graba strica treaba si nu cred ca vrei sa slabesti pentru a pune inapoi kg asa ca treci la treaba
mult succes
  #9 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 19:43:34
miha ela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: tg jiu, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

multumesc fetelor pentru ca sunteti alaturi de mine. csa va spun cate ceva despre mine: am 22 de ani, plinuta sunt de cand ma stiu, insa cel mai rau am fost in clasa a 11-a cand aveam aproape 60 de kg. dupa vizionarea unor casete de la majoratul unei prietene unde se vedea foarte clar ce pitica si grasa sunt si dupa 3 ore de plans in hohote cu patura in cap m-am decis ca trebuie sa slabesc. am reusit in vara acea sa ajung la 50 de kg insa nu in cel mai sanatos mod cu putinta. acum am 52 si imi doresc sa ajung la cat mai putine, sau cel putin sa nu mai am urata asta de burta care ma deprima teribil. si la mine cred ca este si ceva pe sistem nervos pentru ca atunci cand sunt trista asimilez foarte usor, iar in ultimul an am cam uitat ce inseamna fericirea pentru ca au avut grija problemele sa nu ma ocoleasca. sport am incepu sa fac zilnic, adica 130 de abdomene, niste exercitii pentru solduri si dans. de mancat mananc in principiu carne la gratar, lactate, salate si incerc sa pap cat mai sanatos. pe mine personal ma dispera burta care parca a prins radacini la mine si nu vrea sa plece sub nici-o forma.
miha ela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1101 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 19:49:39
miha ela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: tg jiu, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
buna Miha si bine ai venit
sigur ca te ajutam,vom fii aici pt a te sustine si a-ti da sfaturi
mai povestete-ne si noua cate ceva despre tine
ce dieta tii,sau ai vrea sa tii
daca faci sport,daca nu cam ce ai vrea sa faci sau te-ar ajuta in procesul de slabire
cu 3mese pe zi si 2 gustari din alimente sanatoase+sport sunt sigura vei reusii sa slabesti
iti trebuie rabdare si perseverenta
nu e bine sa te infometezi caci kg vor venii repede repede inapoi cu altele cadou
eram obisnuita sa servesc prima masa pe la 1-2 si aveam zile in care pana la ora 4-5 dupa amiaza "mancam" doar o cafea, insa acum aincerc sa ma dezobisnuiesc de acest prost obicei si sa mananc 3 mese+ 2 gustari. imi este putin greu , dar sunt constienta ca asa e cel mai bine. nu tin o dieta anume, mananc cat mai dietetic si incerc sa nu depasesc 1100-1200 de calorii. mi-am cumparat ceai antiadipos si incerc sa beau macar o cana pe zi pentru ca am de ceva timp (ani) probleme cu tranzitul si ma gandesc ca este si asta una din problemele pentru care ma ingras atat de repede. daca nu fac ceva bine sa ma trageti de maneca si sa nu ma lasati sa ma duc la pascut pe aratura
miha ela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1101 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
IMPORTANT: Cum sa-ti alegi o adresa de e-mail pentru inregistrare in comunitate? vadmin Intrebari si raspunsuri legate de functionare 5 26 dec 2011 08:28:33
Cum sa il ajut pe sotul meu sa slabeasca la burtica? miti77 Sa ne ajutam barbatii! 9 20 iun 2011 11:55:19
Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!! Despi Arhiva jurnale slabit 153 10 iun 2010 22:35:48
Vreau sa scap de burtica giovani Sa ne ajutam barbatii! 11 22 mar 2010 14:30:27
NOU! Subiecte la care te invitam sa-ti spui parerea vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 2 18 feb 2010 19:02:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole