Miicuta-Adio kilogramee !
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Miicuta-Adio kilogramee !, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Miicuta
dulciuri nu prea mancam inainte...singura mea bubitsa era ca mancam pe pofte, nu cand imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 14:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Citat:
Anterior postat de Miicuta
dulciuri nu prea mancam inainte...singura mea bubitsa era ca mancam pe pofte, nu cand imi era foame
|
Bine, atunci le numim snacksuri, daca nu-ti place termenul dulciuri pt turta dulce si covrigei
Deci nici snacksuri, ok?
|
16 iul 2010, 14:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Bine, atunci le numim snacksuri, daca nu-ti place termenul dulciuri pt turta dulce si covrigei
Deci nici snacksuri, ok?
|
nici snacksuri foarte rar imi luam kte un chips sau o inghetata..
|
16 iul 2010, 14:28:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Citat:
Anterior postat de Miicuta
nici snacksuri foarte rar imi luam kte un chips sau o inghetata..
|
dar asta acum mai mult timp, pentru ca am inceput sa constientizez ca nu sunt bune..si nu mai mananc..
|
16 iul 2010, 14:38:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Citat:
Anterior postat de Miicuta
dar asta acum mai mult timp, pentru ca am inceput sa constientizez ca nu sunt bune..si nu mai mananc..
|
bravo, tine-o tat asa
|
16 iul 2010, 17:45:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Buna searaa tocmai am luat cina ( ciorba de legume, facuta de mine ) si ma gandeam ce sa mananc maine la MD..m'am gandit la o omleta cum a zis cineva mai sus dar acum 2 zile am mancat 2 oua fierte...si din cate stiu eu nu e bine sa mancam multe oua...
alte variante?
|
16 iul 2010, 17:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
precizez ca nu mananc preparate...pentru ca m'am convins kt de sanatoase sunt
|
16 iul 2010, 17:56:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
-cereale+laptic/iaurt
-fructe
-rosii,castraveti,branzica
-sunca slaba + branzica
Sunt foarte mult variante. Mai ales ca este vara
In rest cum merge cu slabitul?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 18:01:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Pai sunt in a 4-a zi si mie se pare ok
Am dat foarte usor jos primele 2 kg..sper sa nu le pun la loc la fel de usor..
Multumesc pentru variante :*
|
16 iul 2010, 18:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 18:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miicuta-Adio kilogramee !
Am grija ce mananc....nu mai mananc cu multa sare(care stiu ca retine apa), paine de 4 zile deloc si dak voi slabi cat imi doresc, sper sa renunt treptat la imghetate si prajiturele
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|