Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Va multumesc mult fetelor pt incurajari! >:D<
Am hotarat sa-mi fac si eu un jurnal si sa raspund mesajelor voastre aici!
Am inceput sa fac ceva progrese cu mancarea, ma mai abtin de la micile tentatii si incerc sa mananc mai mult fructe si lactate pt ca nu-mi prea place carnea....
Cu sportul, ce sa zic, merge mai greu... am inceput sa ies cu prietenul meu la alergat seara, alergam prin parc vreo 20 de minute (mai mult nu pot deocamdata pt ca n-am mai facut sport de mult si sunt si fumatoare ;;)). Am inceput si sa merg pe jos, las masina acasa, ma duce prietenul meu dimineata la birou si seara ma intorc pe jos ( fac in jur de 20 de minute de la birou pana la noi acasa).
Mergem la nunta socrului meu peste 3 saptamani si as vrea sa slabesc sa incap intr-o rochie de anul trecut... asta inseamna vreo 4 kg jos...:-s As incerca un regin disociat, dar nu am tinut un regim in viata mea, nu stiu cum o sa rezist...
Va multumesc inca o data pt incurajari si va astept cu sfaturi! :-*

Re: Motivatia necesara pt slabit... Jurnal Mihaela :D
 

buna mihaela>:D<
e un bun inceput jurnalul:).....asa o sa poti sa fi mai consecventa in ce faci.....cat despre kg eu zic ca vei reusi...daca eu reusesc:-o si tu vei reusi.....despre sport stiu cum e la inceput...nici eu nu am facut de ceva timp si acum vreo luna cand am inceput si eu dieta dupa cateva minute simteam ca-mi iasa inima din piept#:-s...acum reusesc sa fac 60 de minute de taebo si inca ar mai incape:)....te sfatuiesc sa ti dieta cu numaratul caloriilor...cel putin la mine a functionat perfect...adica de o luna am inceput si am dat jos 4 kg:D....plus ca am facut cam de 4 ori pe saptamana taebo#:-s...e mai greu la incepu dar merita...acum pot imbraca iar haine ce nu-mi mai erau bune de ani ...mai exact de vreo3 ani:))...sunt tare fericita....
iti doresc rabdare multa si ambitie.....continua si vei reusi:)
http://www.floriinarad.ro/flori-flor...t-P-n-d_29.jpg
asa pentru casuta ta noua:)

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Spor la -kg!

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Multumesc mult Laura & Antuca! :*
Hmmm.... ma gandeam sa merg si la un masaj anticelulitic. Daca a facut cineva si ma poate ajuta, va rog sa-mi spuneti parerile voastre. Eventual daca stie cineva un salon bun in sectorul 4.
Va pup!

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

iti poti face chiar tu masajul, uite aici un video care explica: http://forum.slabute.ro/celulita/mas...litic-987.html

nu stiu unde se poate face in oras, dar stiu ca preturile sunt destul de maricele :)

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Da, stiu ca e destul de scump dar eu retin si foarte multa apa... Am gasit in zona la mine un salon unde un abonament de 12 sedinte costa 350 de lei. Nu trebuie neaparat sa fac un fiecare luna, dar as face macar 12 sedinte de proba sa vad cum ma simt apoi. Iar sa-mi fac singura... n-am rabdarea necesara :P

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Buna fetelor!!
De abia am ajuns la birou dupa un weekend agitat...Sunt cam deprimata... Ieri, fiind duminica, am decis sa ma cantaresc... Si dupa 1 saptamana de incercari am constatat ca am slabit doar 200 g :(... Si asta cu sport, de 4 ori pe sapt, n-am mai mancat dupa ora 6 absolut nimic si cu mancarea redusa substantial, fara paine, sucuri, dulciuri etc... Am trisat doar de 2 ori, cu o cantitate foarte mica....:(
Cred ca nu ma ajuta nici starea de spirit foarte mult... :(

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Pai e un pret bun pentru masajul anticelulitic! Face bine pentru piele si o tonifica , dar trebuie sustinut si de dieta si sport cum u deja faci! Cateodata slabesti mai usor cateodata mai greu ce este esential este sa nu-ti pierzi increderea in tine si daca cumva ai astfel de perioade spune-ne si vom incerca sa te remotivam !~
Dar dupa ce o sa incapi in rochia respectiva ce vrei sa mai faci? Vei continua cu stilul de viata sanatos ?

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D
 

Nu te descuraja! E posibil la inceput sa fie o scadere mai mica. Tine-o tot asa si cu siguranta o sa apara si scaderi mai mari in greutate!

Re: Motivatia necesara pentru slabit... Jurnal Mihaela :D