Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

This is my song

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 21:22:53
iuli_ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: orice
Date: 165cm, 106kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit This is my song

Jurnalul meu nu are tocmai un titlu potrivit dar e ceva ce ma reprezinta.
Nu conteaza cum m-am ingrasat, s-a acumulat in timp.
Simt nevoia sa ma organizez cumva si sa ma ambitionez si de ce nu mi-as face un jurnal.
De maine ma apuc de Dieta Nicoleta Luciu, pe care probabil nu o voi tine ca la carte dar incerc. Speranta e ultima ce moare. Cand ajung la indicele de masa corporala de 24,9, ma voi rasplati, ma duc in oras, imi iau mici si o bere.
Sper ca maine sa fie o zi buna pt slabit.
Pe maine.
iuli_ana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2423 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 357 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 21:26:35
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: This is my song

Citat:
Anterior postat de iuli_ana Vezi mesajul
Jurnalul meu nu are tocmai un titlu potrivit dar e ceva ce ma reprezinta.
Nu conteaza cum m-am ingrasat, s-a acumulat in timp.
Simt nevoia sa ma organizez cumva si sa ma ambitionez si de ce nu mi-as face un jurnal.
De maine ma apuc de Dieta Nicoleta Luciu, pe care probabil nu o voi tine ca la carte dar incerc. Speranta e ultima ce moare. Cand ajung la indicele de masa corporala de 24,9, ma voi rasplati, ma duc in oras, imi iau mici si o bere.
Sper ca maine sa fie o zi buna pt slabit.
Pe maine.
Buna Iuli_ana, ma bucur ca ti-ai facut si tu o casuta

Iti doresc mult succes in ceea ce ti-ai propus si sa ajungi la corpul pe care ti-l doresti

Eu zic sa abordezi un regim de 1200-1400 de kcal si cu multa miscarica vei avea super rezultate

Multi pupici si iti tin pumnii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 21:27:27
iuli_ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: orice
Date: 165cm, 106kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: This is my song

Multumesc, sper sa fie asa.
iuli_ana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2423 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 357 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 22:27:25
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: This is my song

Daca nu rezisti cu regimul Nicoletei Luciu, mergi pe sfaturile Slabutei. Daca rezisti, sa ai mare grija la mentinere. Nu ezita sa ceri sfaturi slabutelor mai "batrane".
Succes la spulberat kilograme!
__________________
  #5 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 01:11:23
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 32
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: This is my song

Bine ai venit printre noi !
Te asteptam zilnic la o ceasca de cafea si o prajiturica dietetica .Poop
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2516 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2000 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 12:35:51
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 33
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: This is my song

Multa bafta in noul drum si sa auzim numai de bine ,cat mai multe kg date jos> <
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 397 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 18:13:55
iuli_ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: orice
Date: 165cm, 106kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: This is my song

Va multumesc fetelor.
Prima zi nu fu asa de grea, am mancat 3 portii de supa sau ciorba cu 2 aripioare fara pielita. Recunosc, am baut coca cola zero.
Am mers 2 h, sper ca diseara sa mai fac exercitii.
iuli_ana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2423 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 357 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 18:26:47
isza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: This is my song

Citat:
Anterior postat de iuli_ana Vezi mesajul
Va multumesc fetelor.
Prima zi nu fu asa de grea, am mancat 3 portii de supa sau ciorba cu 2 aripioare fara pielita. Recunosc, am baut coca cola zero.
Am mers 2 h, sper ca diseara sa mai fac exercitii.
iuliana ai grija cu aripioarele de pui ca alea ingrasa cel mai tare din carnea de pui
isza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 18:29:16
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: This is my song

Citat:
Anterior postat de iuli_ana Vezi mesajul
Va multumesc fetelor.
Prima zi nu fu asa de grea, am mancat 3 portii de supa sau ciorba cu 2 aripioare fara pielita. Recunosc, am baut coca cola zero.
Am mers 2 h, sper ca diseara sa mai fac exercitii.
Incearca sa pui piept de pui in supica, are cele mai putine calorii. De aripioare ma feresc, am citit ca au cele mai multe calorii in ce priveste carnea de pui. Plus ca nu te poti feri de pielita, despre care stim cu totii ca e un "no-no".
Daca vrei ceva fun si antrenant, mergi pe youtube si cauta taebo. Billy Blanks e usurel de facut si te munceste de nu te vezi!
Spor
__________________
  #10 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 18:50:47
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: This is my song

bine ai venit printre noi iuliana mult succes!! cum au zis si fetele,incearca sa mananci numai piept de pui,ai ramane surprinsa sa vezi ce diferenta de calorii este intre cele 2. aripioarele stiu ca au aproape dublu calorii fata de piept. dar ai facut si compotul? si eu as vrea sa incep iar dieta asta,mi-am facut acu putin timp supa si compotul si chiar mi-au placut,plus ca ma si saturam cu atatea lichide.trebuie sa incep iar neaparat
__________________
..love u puppy..
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole