♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor, va doresc o seara frumoasa Eu ma apuc de invatat (din nou). Imi cer scuze ca nu am trecut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2012, 18:19:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Fetelor, va doresc o seara frumoasa Eu ma apuc de invatat (din nou). Imi cer scuze ca nu am trecut pe la toate jurnalele voastre, dar imi iau revansa dupa sesiune Vaaaa proomiiit !!!
Pupici
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!
Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 18:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!
Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 18:41:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
|
13 sep 2012, 08:15:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Spor la invatat!
Incearca sa bei multa apa plata - face minuni pentru concentrare .
Si...te rog, serveste :
Alexutza2012, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1607 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1090 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 10:10:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:20
Paine prajita, 84g - 252 calorii
Margarina light, Wiesana, 20g - 45 calorii
Ardei capia, 46g - 12 calorii
Ridiche, 23g - 4 calorii
Castraveti, 84g - 13 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 326 calorii
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!
Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 10:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Spor miss!!
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 17:34:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Ce bine e in casuta ta!!!!. E calda si primitoare.
Pup Seara minunata!!!!
De fapt, spor la invatat!!!!
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sasy; 13 sep 2012 at 17:48:36.
|
13 sep 2012, 17:45:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 65.3kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Citat:
Anterior postat de Olime
Ce draguta esti cu prajiturica
La mine merge ok, am avut un weekend prelungit mai de destrabalare in Germania, dar acum incerc sa nu intrec masura...mai sunt si rusii in vizita si as manca orice
Acum am descoperit ca pot sa-mi fac compot de nectarine indulcit cu fructoza si iese mega buuun si ma si satur si e asa pe post de dulce.
La cantar nu stiu ce mai e, nu ma mai urc pe el pana la sf lunii...ma apuca dracii cateodata ca ba imi arata sub 83, ba peste...nah asta e...
La voi cum mai merge?
Kim cum te mai simti? ce regim ti-au dat doctorii?
puuup
|
Pana la urma mi-am facut pofta de prajituri la o nunta...am mancat tort. A trebuit dupa aia vreo 3 zile sa fac mai mult sport ca de obicei, dar asta e ! Mi-as face si eu niste compot, dar cred ca am cazut in extrema cealalta acum. Sunt crizata cu numarul caloriilor pe zi , vreau sa slabesc cat mai repede posibil . Vreo 3 zile dupa tortul ala am mancat doar 400 calorii pe zi. Stiu ca nu e bine...dar ma simteam prost ca l-am mancat...plus ca si la mine intr-o zi imi arata cu un kg plus, ba un kg minus. Ma dispera cantarul asta !
Lempicka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1625 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 17:52:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 65.3kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Oh, fetelor am fost asa ocupata ca nu prea am mai avut cand sa intru pe forum .Cum mai sunteti toate? Merge regimul?
Kim, cum a fost cu doctorul?
Eu sunt ok , azi dimineata aveam 65.3 , este o minune ! E adevarat ca am mancat cam putin in ultima vreme...si nu prea e sanatos, dar am devenit crizata , vreau sa slabesc mai repede . Cateva zile am mancat 400 calorii, maxim 500 calorii pe zi. Nu e sanatos, nu faceti ca mine. Nu stiu ce m-a apucat ,probabil sunt nerabdatoare sa trec si de pragul asta de " 65 " . Cred ca dupa ce-l trec..nu o sa mai tin asa drastic regimul . Am tinut asa doar cateva zile, pentru ca mancasem tort la o nunta. Mi-e teama ca ma abtin acum de la multe..si in curand vine ziua mea si o sa sparg frigiderul atunci ..de pun toate kg la loc. Doar nu o sa tin regim de ziua mea !
Sper ca sunteti bine toate, va pup !
Lempicka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1625 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 20:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Spor la invatat, Mada
Somnic pufos ...pe cand adormi
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, happiness, jurnal, jurnale, kimberly, my, ro, sanatos, slabit, slabute, way |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|