Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 nov 2012, 10:35:38
Foolishearthling's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Acesta va fi jurnalul meu de slabit. Dupa ce toata viata am fost o plinutza, am slabit dramatic in urma cu 5 ani, pina la 43 de kg, si am venit la facultate. Facultatea mi-a dat peste cap toata viata si regimul, devenisem o binge eater, stress eater si night eater, ca mincam noaptea biscuiti si toate celea ... De 5 ani ma lupt cu kg sa le dau jos, si tot merg un pas inainte si doi inapoi si asa mai departe. Acum am hotarit sa slabesc cu Dieta Dukan, am tinut faza de atac 5 zile, in ziua 6 am atentat la 4 mere... dar acum sunt la faza de consolidare.
Sport? da fac, nu as putea trai fara sport, cel mai mult imi place tae bo si step, pentru energia si buna dispozitia care o ai in timp si dupa.
Deci, asta e jurnalul meu de slabit, va multumesc comunitatii de slabute pentru suport moral si sper sa ajung la final invingatoare DDD
Asa ca:
1. 23 ani
2. 1,61 m
3. 59 de kg cred, si tind spre 47
4. Usor activ (alergatul prin clinica si pe scari)
5. Aerobic
6. Dieta Dukan
7. Hmm... am o slabiciune pentru jeleuri si it's a love-hate relationship
  #2 (permalink)  
Vechi 04 nov 2012, 11:14:34
elene94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 25
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
Wink Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Bună, mă bucur că ți-ai făcut jurnal, astfel eu și celelalte slăbuțe te vom urmări mai atent Văd că ești membru în comunitate din 2010, deci probabil cunoști regulile alimentare și ceea ce ar trebui să mănânci pentru a-ți atinge scopul.

Îți urez ambiție multă și să îți păstrezi optimismul!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
  #3 (permalink)  
Vechi 04 nov 2012, 13:02:37
Foolishearthling's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Da, cunoscn regulile de alimentatie, mai ales ca sunt si studenta la medicina. Problema mea sunt tentatiile, dar sper ca le voi trece cu brio. Multumesc de sustinere! :*
  #4 (permalink)  
Vechi 04 nov 2012, 16:24:00
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Buna, imi pare bine ca ti-ai inceput un jurnal!

Desi fiecare e diferit, cred ca 47 de kg e cam putin la 1.61. Eu am 1.62, si mai tin minte cum aratam la 48 kg (ca un schelet, adica). Sunt sigura ca ai putea sa ajungi acolo, cred insa ca mai sanatos e sa ajungi pe la 50 kg.

Ce program ai tu zilnic? Care iti sunt cele mai mari tentatii? Din experienta mea, cel mai bine e sa ai ceva sanatos care sa te tenteze mai mult decat tentatiile "rele"; atunci e mai usor.

Abia astept sa te cunosc mai indeaproape. Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 04 nov 2012, 16:42:52
Foolishearthling's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Mersi mult CrisetenO ca m-ai vizitat!!! E un inceput cu dreptul!
Nu stiu ce sa zic, am avut niste variatii destul de nebune dintr-a 12 pina acum, si sincera nu sunt mindra de ele. Sunt constienta ca trebuie sa maninc in fiecare zi, dar oricum, am facut si infometari gen post negru cite 5 zile, am facut si excese enorme.
In timp, am ajuns la concluzia ca trebuie sa maninc echilibrat, cite putin din de toate.
Cit despre 47 de kg, ma simteam cel mai bine acolo ... dar lasa sa fie si 50, sa mai las, asa vroe 3 kg de rezerva.
Problema mea sunt sesiunile, adica zilele cind stau toata ziua inchisa in casa si invat. Enervant, frustrant si te trage toata ziua la mincare. De asta am zis ca incerc sa tin Dukan, pentru ca imi permite sa maninc cit vreau din anumite categorii de alimente, si ma tine satula... oricum sa maninc excesiv nu pot, pentru ca totusi,are si stomacul meu o capacitate limitata.
Stiu ca e bine sa ai ceva sanatos care sa te tenteze CrisetenO, acum e perioada de "reorientare" ...
Programul meu zilnic e scoala, in fiecare zi. Sunt studenta in anul 5 la medicina, si am scoala (adica spital) in fiecaer zi... de la opt dimineata pina dupa masa pina la 3-4. Seara ma duc la sala, de la 6 sau 7 cite o ora. Si de doua ori pe saptamina am cursuri de germana!!!! de care sunt entuziasmata, pentru ca vreau sa invat germana.
Si avind asa program e cam greu sa imi gatesc singura (sincer, nici nu sunt fan a gatitului in camin), am noroc ca maica'mea ii dispusa sa imi mai trimita o data pe luna ceva pachete cu mincare ( care le pregateste strict la indicatiile mele).
  #6 (permalink)  
Vechi 04 nov 2012, 16:45:06
Foolishearthling's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Uite acuma stau pe Slabute pe forum in pauze de la invatat!
  #7 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 22:12:14
Foolishearthling's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Deci, ca sa imi inregistrez progresul. Am fost azi la sala!... asa de fain. Sunt foarte irascibila, nush de ce, banuiesc ca din cauza lipsei carbohidratilor. Insa sala, e unicul lucru care ma face sa am simt bine. Acum am venit acasa, am facut un dush, si ma pregatesc de culcare.
Astazi m-am intalnit cu un cunoscut mai vechi... s-a uitat asa mai lung la mine si imi zice "Ai slabit...". Hmm... in sinea mea eram "wohooo!!! sa vezi ca sunt in stare sa slabesc si mai mult de atit!", dar de fapt i-am raspuns ceva de genu rece "Crezi? mersi". In fine va las, si tine-mi pumnii pe maine!!! Va pup :* :*
  #8 (permalink)  
Vechi 14 nov 2012, 17:13:00
Foolishearthling's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Never going back to that lifestyle again! - Foolishearthling

Hehe ... stiu ca nu am intrat de eva timp aicea, dar e din cauza ca nu am net, bata-l vina sa-l bata. Dukanu merge bine, cu ceva abateri citeodata, dar ma reintorc pe drumul cel bun.
Fetelor, am o singura intrebare?
Oare cum sa fac sa rezist tentatiei de dulce (si anuma carbohidrati) si cum sa fac cu constipatia (scaun o data la 4-5 zile) ??? Va pup si mai revin.
 

Informatii despre slabit
again, back, calorii, dieta, foolishearthling, going, jurnale, lifestyle, never, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Cintya - Never lose faith! :-) Cintya Arhiva jurnale slabit 52 28 nov 2011 18:14:14
Jurnal - Moni will weigh 53kg again! moniniful Arhiva jurnale slabit 38 09 iun 2011 23:45:50
Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal) Krystal Arhiva jurnale slabit 21 01 apr 2011 20:55:39
Jurnal minouse - Finally back again minouse Arhiva jurnale slabit 5 22 feb 2011 15:23:11
Winners never quit, quitters never win - jurnal Anason Anason Arhiva jurnale slabit 9 22 ian 2011 10:38:52

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole