Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

No stress no progress

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 aug 2015, 02:23:38
pucca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Talking No stress no progress

Salutare!
astazi, 27 august a fost prima mea zi de dieta. M-am hotarat sa tin hipocalorica, dupa multe alte incercari de a manca sanatos, dupa montignac acum 3 ani si dupa mancatul haotic si mult din sesiune.

Imi doresc sa ajung la 60 de kg. Acum am 64 si tot mai adaug cate ceva in fiecare zi, asa ca am zis ca nu se mai poate si trebuie sa ma pun pe treaba.

Ca sa slabesc 3 kg pe sapt ar trebui sa consum 1400 kcal pe zi, la un nivel de activitate moderat. Azi am sarit la 1700 fara sa imi dau seama, dar nu e nimic. Imi va fi invatatura de minte.
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 28 aug 2015, 07:15:51
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Salutare!
astazi, 27 august a fost prima mea zi de dieta. M-am hotarat sa tin hipocalorica, dupa multe alte incercari de a manca sanatos, dupa montignac acum 3 ani si dupa mancatul haotic si mult din sesiune.

Imi doresc sa ajung la 60 de kg. Acum am 64 si tot mai adaug cate ceva in fiecare zi, asa ca am zis ca nu se mai poate si trebuie sa ma pun pe treaba.

Ca sa slabesc 3 kg pe sapt ar trebui sa consum 1400 kcal pe zi, la un nivel de activitate moderat. Azi am sarit la 1700 fara sa imi dau seama, dar nu e nimic. Imi va fi invatatura de minte.
No.......daca ti-ai schimba si scrisul asta ca sa vada lumea ce scrii,ar fi si mai bine!!!
Si cum adica 3 kg pe saptamana?Poate pe luna!
Bafta!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
Aness (28 aug 2015), pucca (29 aug 2015)
  #3 (permalink)  
Vechi 29 aug 2015, 18:03:49
pucca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


No.......daca ti-ai schimba si scrisul asta ca sa vada lumea ce scrii,ar fi si mai bine!!!
Si cum adica 3 kg pe saptamana?Poate pe luna!
Bafta!!!
Multumsc pt sfat. Gata, l-am lasat. Da, 3 kg pe luna, desi cred ca voi trece la varianta cu 0,5 pe saptamana...

De cand m-am apucat, in nicio zi nu am reusit sa consum doar 1400 kcal . in fiecare zi am ajuns in jur de 1800 si nici nu am avut vreo tragere de inima as fac sport. De la mijlocul saptamanii viitoare ma pun pe miscare. Marti am un examen, am mult de invatat si poftele imi dau tarcoale .
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui pucca:
rozica1965 (29 aug 2015)
  #4 (permalink)  
Vechi 29 aug 2015, 21:03:22
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Multumsc pt sfat. Gata, l-am lasat. Da, 3 kg pe luna, desi cred ca voi trece la varianta cu 0,5 pe saptamana...

De cand m-am apucat, in nicio zi nu am reusit sa consum doar 1400 kcal . in fiecare zi am ajuns in jur de 1800 si nici nu am avut vreo tragere de inima as fac sport. De la mijlocul saptamanii viitoare ma pun pe miscare. Marti am un examen, am mult de invatat si poftele imi dau tarcoale .
Pai tocmai bine 1800.....cat iti trebuie pt a slabi 0,5 kg pe saptamana.
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #5 (permalink)  
Vechi 30 aug 2015, 11:38:57
pucca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Deci nu stiu ce s-a intamplat, dar in 4 zile am dat jos 900 g. E posibil sa fi ajuns la 64 pentru ca venisera rusii(cum ii placea cuiva de aici de pe forum sa spuna) sau chiar faptul ca am redus nr de kcal, in conditiile in care cu o saptamana inainte am mancat ft mult. Oricum, sunt fericita si asta ma motiveaza
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui pucca:
rozica1965 (30 aug 2015), Zoe (31 aug 2015)
  #6 (permalink)  
Vechi 30 aug 2015, 23:09:59
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Deci nu stiu ce s-a intamplat, dar in 4 zile am dat jos 900 g. E posibil sa fi ajuns la 64 pentru ca venisera rusii(cum ii placea cuiva de aici de pe forum sa spuna) sau chiar faptul ca am redus nr de kcal, in conditiile in care cu o saptamana inainte am mancat ft mult. Oricum, sunt fericita si asta ma motiveaza
Bravo! Felicitari!!!
Vrei sa participi la concurs incepand de maine,ca tot esti tu chitita pe slabit?
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #7 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 22:03:12
pucca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Bravo! Felicitari!!!
Vrei sa participi la concurs incepand de maine,ca tot esti tu chitita pe slabit?
Rozicaa, scuuze, nu am vazut mesajul ca nu am mai intrat pe site. Ce concuurs? Mai e valabil? Am fost plecata de acasa vreo doua zile si nu am avut internet,of...
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui pucca:
rozica1965 (03 sep 2015)
  #8 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 22:18:45
pucca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Ok, un lucru este sigur> examenele imi distrug dieta.. Chiar nu ma pot controla de la dulciuri atunci cand sunt stresata.. plus ca in pauze eu ce fac? Mananc! Totul e pe baza de stres si nu stiu cum sa controlez ''fenomenele'' astea. Am fost plecata vreo 2 zile de acasa si am mancat prostii, recunosc. Gogosi, shaorma, mi se face rau cand ma gandesc Macaar...nu am mancat mult, nu a fost abuz, dar e grav ca totul se transforma in celulita, ca ajung nici sa nu imi mai pese de kg daca picioarele imi arata oribil.
Imi doresc sa reusesc sa treaca o zi fara sa mananc ceva cu zahar, dar asta nu s-a mai intamplat de muult timp. Am citit in mai multe locuri ca in aproximativ 2 sapt organismul se obisnuieste fara dulciuri si dupa aceea nu mai cere asa mult, dar nu am reusit sa ma abtin 2 saptamani niciodata, poate doar acum cativa ani cand am tinut diete drastice... Nici nu as vrea sa nu mai mananc deloc, ca atunci cand o sa gust dupa mult timp o sa devorez tot!
M-am mai gandit la varianta cu un dulce pe saptamana, am incercat-o. Dupa dulcele din prima saptamana in care am fost cuminte, am mancat in fiecare zi.
Vara ma mai amagesc cu fructe, dar dupa ce dispar, ce fac?

In principiu, as vrea sa renunt de tot la el si sa il inlocuiesc cu indulcitori:sirop de agave, fructoza si ce mai este. Totusi, e imposibil sa refuz pe cineva care mi-a pregatit dulce. Ma gandesc ca cea mai buna varianta ar fi ca eu sa nu imi cumpar niciodata dulciuri. Daca sunt prin jurul meu, sa le consum cu moderatie si rar, iar cand mi-e pofta de ceva sa imi prepar eu variantaa sanatoasa de desert.
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui pucca:
rozica1965 (03 sep 2015), yoko49 (08 sep 2015)
  #9 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 22:35:20
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Rozicaa, scuuze, nu am vazut mesajul ca nu am mai intrat pe site. Ce concuurs? Mai e valabil? Am fost plecata de acasa vreo doua zile si nu am avut internet,of...
Concurs.......fiecare slabeste cum stie mai bine.....Lunea e zi de raport la kg.......si atat,fara alte obligativitati si alte reguli.
Vrei,da?
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #10 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 22:37:14
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: No stress no progress

Citat:
Anterior postat de pucca Vezi mesajul
Ok, un lucru este sigur> examenele imi distrug dieta.. Chiar nu ma pot controla de la dulciuri atunci cand sunt stresata.. plus ca in pauze eu ce fac? Mananc! Totul e pe baza de stres si nu stiu cum sa controlez ''fenomenele'' astea. Am fost plecata vreo 2 zile de acasa si am mancat prostii, recunosc. Gogosi, shaorma, mi se face rau cand ma gandesc Macaar...nu am mancat mult, nu a fost abuz, dar e grav ca totul se transforma in celulita, ca ajung nici sa nu imi mai pese de kg daca picioarele imi arata oribil.
Imi doresc sa reusesc sa treaca o zi fara sa mananc ceva cu zahar, dar asta nu s-a mai intamplat de muult timp. Am citit in mai multe locuri ca in aproximativ 2 sapt organismul se obisnuieste fara dulciuri si dupa aceea nu mai cere asa mult, dar nu am reusit sa ma abtin 2 saptamani niciodata, poate doar acum cativa ani cand am tinut diete drastice... Nici nu as vrea sa nu mai mananc deloc, ca atunci cand o sa gust dupa mult timp o sa devorez tot!
M-am mai gandit la varianta cu un dulce pe saptamana, am incercat-o. Dupa dulcele din prima saptamana in care am fost cuminte, am mancat in fiecare zi.
Vara ma mai amagesc cu fructe, dar dupa ce dispar, ce fac?

In principiu, as vrea sa renunt de tot la el si sa il inlocuiesc cu indulcitori:sirop de agave, fructoza si ce mai este. Totusi, e imposibil sa refuz pe cineva care mi-a pregatit dulce. Ma gandesc ca cea mai buna varianta ar fi ca eu sa nu imi cumpar niciodata dulciuri. Daca sunt prin jurul meu, sa le consum cu moderatie si rar, iar cand mi-e pofta de ceva sa imi prepar eu variantaa sanatoasa de desert.
Mda.....dulcele asta ne omoara!!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, no, progress, sanatos, slabit, stress

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
E133 - Albastru Brilliant FCF, FD&C blue no 1 Slabuta E-uri suspecte 0 20 sep 2009 14:52:26

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole