Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 sep 2015, 13:05:00
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Salut voios de veteran si in acelasi timp incepator in d'ale slabitului!
Sunt o membra veche,dar care a stat mai tot timpul in umbra.Acum cativa ani iesisem invingatoare in lupta cu vreo 30 de kg si am reusit sa ma mentin in limite acceptabile(54 de kg) cu sport si mancat sanatos....asta pana anul trecut cand am ramas insarcinata.Intotdeauna imi spuneam ca eu daca raman insarcinata o sa continui acelasi stil de viata pe cat posibil.Eh,socoteala de acasa nu s-a potrivit cu cea din targ si am avut interzis sport,doar rar plimbari usoare....nici cu papa nu am fost intotdeauna ordonata asa ca m-am ales cu 20 de kg in plus si un baietel minunat.
Nasterea a fost prin cezariana si abia acum la 3 luni dupa mi-am facut curaj sa reiau bunele obiceiuri si mi-am facut abonament la sala.Dupa prima sedinta insa m-a cam durut burtica,desi eu zic ca nu am exagerat.O sa merg si astazi sa vad cum ma simt,sper sa fie bine pentru ca doar cu grija la alimentatie nu se intampla prea multe din cate observ.
M-am lungit cam mult, asa ca va multumesc pentru rabdarea de a citi aceste randuri si sper sa imi gasesc timp si sa revin cu vesti bune.
Ps. Plec de la 72 de kg, 1.58 cm si o constitutie tip para foarte indaratnica, spre targetul de 50 de kg.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ely101:
anqutz (09 sep 2015), butterfly30 (09 sep 2015), VentoFreddo (21 sep 2015)
  #2 (permalink)  
Vechi 09 sep 2015, 15:59:12
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.149
Am fost apreciat(a) de 9.883 ori in 4.674 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

in situatia ta de azi am fost eu acum 3 ani...si targetul inca nu l-am atins. ce-i drept am mai facut un bebe, si altul nu mai fac, deci de-acu nu mai am scuze. succes!!
  #3 (permalink)  
Vechi 09 sep 2015, 21:00:40
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Multumesc mult pentru vizita si incurajari! Din cate observ din ticker targetul tau e ca si atins,deci felicitari pentru ca ai reusit sa te mobilizezi si nu o data ci de doua ori!
  #4 (permalink)  
Vechi 09 sep 2015, 21:13:44
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

La sala a fost mai bine,fara dureri dupa adica...ca antrenamentul mi s-a parut slabut fata de cum eram obisnuita.Si chiar si asa pauza se simte,vreau mai mult dar corpul nu poate...inca.Antrenorul mi-a recomandat sa incep incet, fara alergare,greutati mici la aparate.M-am conformat si am mers cu inclinatie 9% vreo 30 de minute,apoi 15' bicicleta si restul exercitii la aparate. Si cu alimentatia a fost binisor,sa vedem ce zice maine cantarul.
Data trecuta cand am dat jos cele 30 de kg a durat un an si ceva...cand ma gandesc ca va trebui sa astept atat,poate si mai mult dupa cum zice si fluturas mi se pare o etenitate si un efort de care nu stiu daca voi mai fi in stare.Dar mergem inainte.
  #5 (permalink)  
Vechi 10 sep 2015, 12:39:26
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

[/SIZE]
"Neata"! M-am trezit de ceva timp dar pana acum m-a tinut bebe ocupata.Acum ca l-am adormit am reusit sa-mi fac o cafea si cum cafeaua o beau dimineata pentru inviorare inseamna ca acum e dimineata pentru mine.S-a zis cu orele fixe de masa,daca micul-dejun devine pranz.
Intr-o nota mai vesela cantarul a fost bun cu mine: -800 de gr in 2 zile...e apa desigur dar tot imi mai ridica moralul.

Sa postam si ceva meniuri ca asta nu am raportat:
9/9: Md- cafea cu lapte si zahar, banana,iaurt
Pranz- piure spanac,2 oua ochiuri fara ulei
G1:2 morcovi cruzi
Cina: ardei gras cu branza de capra,iaurt,banana
Din cate observ probabil ca am prea multi carbohidrati si prea putine proteine,sper sa remediez azi.

Pe seara vine si meniul de azi.La sport e zi de pauza.
  #6 (permalink)  
Vechi 11 sep 2015, 11:40:49
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Aseara nu am mai reusit sa intru.Bebe a fost agitat toata ziua si m-am impartit cu greu intre el si treburile zilnice.S-a trezit si de 2 ori noaptea trecuta, de bine ce incepuse sa doarma noaptea 5-6 ore legate.
Meniul pe ieri suna cam asa: md- cafea,banana,2 nectarine
Pranz: trunchi de cod pane,fara crusta :p, sote de morcovi
G1: morcov crud
Cina: iaurt,ardei gras umplut cu branza de capra,3 feliute cascaval
G2: o cana cu lapte 1,5%, o lingurita gem de prune

Cantarul arata si azi o scadere fata de ieri: 70,9 kg...deci - 200 g.E de bine
Acest membru apreciaza mesajul lui ely101:
butterfly30 (11 sep 2015)
  #7 (permalink)  
Vechi 11 sep 2015, 21:07:32
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Ma pregatesc sa inchei ziua,dupa ce m-am chinuit o ora sa-l adorm pe bebe...fun.
Am reusit sa ajung si la sala in pauza dintre mesele lui bebe.
La capitolul sport avem asa: 30' mers cu inclinatie 9%, 15' bicicleta,30-40' exercitii la aparate.

Meniul pe azi:
md- cafea cu lapte si zahar,omleta cu branza si rosii
Pranz: ciorbita de pui cu carnita de pe o pulpa,fara piele
G1: o cana lapte
Cina: o felie si jumatate de paine " Grau intreg" cu zacusca, 2 snitzele subtiri piept pui,rosie

Noapte buna tuturor!
Acest membru apreciaza mesajul lui ely101:
jumbix (11 sep 2015)
  #8 (permalink)  
Vechi 14 sep 2015, 12:09:10
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

"Neata" ! Din nou la cafeaua de "dimineata" cat e bebe ocupat cu caruselul.Weekend-ul a trecut uimitor de repede si din fericire fara prea multe tentatii.Ieri am fost si la sala,apoi cu bebe in parc.

Meniul de sambata: md- cafea, 2 snitzele subtiri din piept de pui,o felie de "grau intreg" cu zacusca
pranz: rosie,cascaval,ou fiert
cina: tocanita de ficatei, cheat meal: jumatate de langoasa cu branza dulce

Duminica
Md:cafea, o cana lapte batut
G1: fresh de morcov si mere( dupa sala)
Pranz: tocanita de ficatei, o rosie, 4 felii branza de capra
Cina: 2 felii wasa cu zacusca, 2 linguri mamaliguta cu fagaras" usor"

Meniul de azi vine mai pe seara.

O zi placuta tuturor!
  #9 (permalink)  
Vechi 14 sep 2015, 12:12:36
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Uitasem ce era mai important, m-am cantarit dupa 2 zile in care m-am abtinut si am cu 400 de g mai putin decat vineri .Lucrurile se misca deocamdata.Sper sa ma tin de treaba.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ely101:
Anca22 (14 sep 2015), butterfly30 (14 sep 2015), lidiuta (15 sep 2015)
  #10 (permalink)  
Vechi 15 sep 2015, 11:19:40
ely101's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 63.9kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate

Din nou la raport! Meniul pe ieri suna cam asa:
Md:cafea,2 felii wasa cu zacusca,banana
Pranz: 1 conserva sardine in sos tomat, o rosie mare,branza de capra,cascaval
G1: struguri
Cina: o cana sana,banana

Astazi ar fi trebuit sa fie zi de sala,dar a inceput deja cm si dupa ce luna trecuta a fost o adevarata metroragie nu am curaj sa fac efort.O sa ma multumesc cu plimbarea lui bebe si ceva treburi casnice.

La cantar( stiu,ma cantaresc cam des...dar altfel simt ca nu am control asupra situatiei) am -500 g fata de ieri..cam ciudat si un pic scary, sper sa nu afecteze lactatia care si asa e mica de la inceput.
Acest membru apreciaza mesajul lui ely101:
lidiuta (15 sep 2015)
 

Informatii despre slabit
aceasta, bebe, brate, calorii, cu, data, dieta, drum, in, jurnale, mamici, nou, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:49:06
Jurnalul Tanyusha -de data aceasta o să reușesc!!! Tanyusha Arhiva jurnale slabit 15 06 nov 2011 09:32:04
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 09:27:05
Un nou drum - Jurnal Grasutul Grasutul Jurnale barbati 10 02 oct 2010 20:16:52

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole