Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nou început. De data asta, până la capăt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #371 (permalink)  
Vechi 03 mar 2018, 14:02:19
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

E o zi importanta pentru mine azi

Azi "aniversez" 2 ani de cand am iesit dintr-o relatie de lunga durata, a fost o despartire neasteptata si dureroasa despre care am evitat sa vorbesc cat s-a putut. Mi-am facut curaj cu aceasta ocazie si m-am urcat si pe cantar, iar rezultatul a fost frumos si rotund: 65.4kg (-2.6kg de la ultimul cantar din decembrie), fix -10kg de cand
am inceput" oficial sa ma tin de treaba.
Azi mi-am permis sa ma odihnesc, sa ma relaxez, am mancat putin mai permisiv (m-am delectat cu 2 pachete de biscuiti din ovaz si niste fructe uscate), mi-am luat putin timp sa reflectez asupra ultimilor 2 ani.
Fix atunci am inceput sa intru in spirala ingrasatului, cu binge-uri masive si infometari. Imediat dupa despartire am avut o perioada de o luna jumatate in care am slabit vreo 7kg (aveam 62kg, ce n-as da acum sa fiu asa ), dar nu aratam deloc bine, aratam slabita si incercanata, eram complet obosita si absenta mereu. Apoi am inceput sa ma simt mai ok, dar am pierdut controlul asupra alimentatiei..si chiar daca am avut abonament la sala aproape constant am continuat sa ma ingras. M-am intors la finalul verii trecute cu 75.4 kg pe cantar. A fost si o perioada cu multe presiuni psihice, am ramas cam izolata si fara prieteni.. cuplurile cu care obisnuiam iesim noi s-au casatorit si au inceput sa isi intemeieze familii,ma rog, am fost cam pierduta in spatiu si cu multe intrebari existantiale .
Am avut mare, mare noroc sa revin in aceasta comunitate. Aici am gasit intelegere, acceptare, si prietenia de care aveam atat de mare nevoie.
Acum, privind inapoi, sunt recunoascatoare pentru toate lectiile pe care viata a avut grija sa mi le predea, chiar daca nu a ales calea cea mai usoara pentru ele. Eram copilaroasa si naiva, devenisem putin cam egoista, nu eram multumita de ce aveam, renuntam in fata celor mai mici provocari, nu aveam curaj sa ies din zona mea de confort. Cu toate problemele, au fost 2 ani de mare evolutie pentru mine. Am invatat sa am grija de mine, sa imi asum consecintele greselilor, sa fiu mai intelegatoare cu cei din jur, sa muncesc pentru ce imi doresc, sa perseverez. M-am tinut de sala, am avut primul job, am zburat singura pana in celalalt capat de lume si inapoi, am legat prietenii noi, am luat totul de la capat. Si n-am terminat, mai am multe in plan .

Compozitia corporala e de asemenea foarte buna, am destul de multa masa musculara. Mai am pana la greutatea mea ideala, clar (acum practic abia am ajuns din nou la greutatea mea "de start" de care oricum nu eram multumita). Cred ca voi avea un regim usor mai echilibrat in urmatoarele 2 saptamani, mai de mentinere. Am niste teste destul de grele, plus niste lucruri de rezolvat cu licenta. Urmeaza o perioada aglomerata, dar ma simt increzatoare in fortele proprii si puternica.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (03 mar 2018), butterfly30 (03 mar 2018), lidiuta (03 mar 2018), LOREDANA99 (13 mar 2018), niculina04 (04 mar 2018), Zoe (04 mar 2018)
  #372 (permalink)  
Vechi 03 mar 2018, 14:57:17
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Felicitări, dragă Roxana!!!Pentru rezultatul de pe cântar şi pentru frumoasa ta confesiune!
De multe ori un eşec este o invitaţie brutală de a evolua, de a merge înainte. Mai toată lumea are la un moment dat al vieţii deziluzii sentimentale. Însă ele sunt lecţii de viaţă, iar dacă "n-a fost să fie", atunci înseamnă că Dumnezeu te-a ferit de un rău pe care nu l-ai fi putut anticipa. Sunt multe relaţii de formă, fără rezonare interioară reciprocă, aşa că nu ai pierdut nimic, dimpotrivă, te-ai maturizat şi ai înţeles că pe primul loc al vieţii tale eşti TU, cu pregătirea ta profesională în care pui muncă şi pasiune, cu dorinţa de a fi echilibrată, de a avea un corp sănătos şi armonios prin alimentaţie corespunzătoare şi sport.
Da, meriţi un respiro, chiar concretizat într-un dulce care îţi face plăcere.
Îţi doresc succes în continuare, atât pe plan personal, cât şi profesional.Ambele sunt importante, însă mai importantă e profesia; personal te vei împlini atunci când Dumnezeu va rândui să găseşti acel om care să te pună în valoare, să îţi aprecieze calităţile, să îţi ignore defectele...şi reciproca e valabilă, evident. Inima îţi va spune când vei găsi iubirea...Până atunci: muncă intelectuală, dietă în sens larg, sport, optimism, bucurie în suflet.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (03 mar 2018), LOREDANA99 (13 mar 2018), niculina04 (04 mar 2018)
  #373 (permalink)  
Vechi 03 mar 2018, 19:00:00
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Felicitari pt ceea ce ai realizat, si chiar daca suna dur felicitari pt relatia incheiata,. Cu siguranta nu era ceva de viitor, altfel ar fi rezistat, dar ai avut ce invata. Eu sunt o feminista, sunt convinsa ca ne descurcam fara barbati dar in acelasi timp ca avem nevoie si de ei. Faptul ca te-ai cunoscut, acceptat si inteles mai bine/mult conteaza pt a devenii FEMEIE, pt a sti ca esti puternica, si daca vrei...poti. Toate gandurile bune
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (04 mar 2018), curly.light (04 mar 2018), lidiuta (04 mar 2018), niculina04 (04 mar 2018)
  #374 (permalink)  
Vechi 04 mar 2018, 00:34:25
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc, fete dragi!
Am uitat sa mentionez.. fiind si weekeend-ul dintre 1 si 8 martie, am decis de mai demult sa imi fac singura un cadou . Am fost in seara asta la un spectacol de balet, Lacul lebedelor, cu distributia venita tocmai din Rusia. A fost frumos, m-a emotionat aproape pana la lacrimi. Nu sunt o buna cunoscatoare in domeniu, dar cred ca oricine ar fi fost sensibilizat de atata gratie, atata emotie transmisa. Daca aveti vreodata ocazia..recomand.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
lidiuta (04 mar 2018), niculina04 (04 mar 2018), nikytour (04 mar 2018), Zoe (04 mar 2018)
  #375 (permalink)  
Vechi 04 mar 2018, 08:25:45
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

aşa, copilă, fruntea sus şi planuri de viitor!
brava pentru balet. culturalizarea întotdeauna încântă sufletul.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
curly.light (04 mar 2018)
  #376 (permalink)  
Vechi 04 mar 2018, 11:51:19
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Esti tanara - ai tot timpul din lume sa gasesti persoana potrivita langa care sa-ti petreci viata. Dar mai important decat atat - fa-ti o viata care sa-ti placa. Cu sau fara cineva langa tine e important sa-ti placa ce traiesti.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
curly.light (04 mar 2018), LOREDANA99 (13 mar 2018), Zoe (04 mar 2018)
  #377 (permalink)  
Vechi 04 mar 2018, 13:06:52
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc, fetelor! Aveti dreptate..
O duminica frumoasa va doresc! Vad ca soarele a iesit si el, intr-un final, cred ca si-a amintit ca e luna martie si mai trebuie sa isi faca aparitia
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
lidiuta (05 mar 2018), Zoe (05 mar 2018)
  #378 (permalink)  
Vechi 04 mar 2018, 21:47:49
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Roxana draga ceea ce este al tău va veni, te va căuta și nu trebuie decat sa ne gândim ca Dumnezeu ne ferește de ceea ce nu ne va face bîne , așa încât sa lăsăm lucrurile vechi acolo în spate fără sa ne încărcat sufletul și sa mergem inainte; viața este un "algoritm" complex, important e sa lăsăm lucrurile noi sa intre în viața noastră! Ești un om.minunat, ești puternica, ești UNICA, așa Cum. E și viața noastră pe aceasta lume! Bucura-Te de fiecare lucru care ți se întâmplă deoarece Dumnezeu stie cel mai bine sa creioneaze itinerarul fiecaruia, iar ce nu e bun ptr tine îl da la oparte. Te îmbrățișez cu drag ! Numai bine!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (05 mar 2018), lidiuta (05 mar 2018), Michelina (05 mar 2018)
  #379 (permalink)  
Vechi 05 mar 2018, 14:46:52
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc pentru cuvintele frumoase, draga mea Fix a inima mi-au ajuns!
Am inceput saptamana cu o stare foarte buna si optimista. Parca si afara sunt temperaturi mai omenesti, parca e mai luminos si insorit.
Azi noapte s-au decernat premiile Oscar, asa ca ieri si azi m-am delectat cu 2 filme premiate pe acolo : Three billboards outside Ebbing, Missouri si The shape of water. Chiar au fost placut de vizionat, ceva nou fata de filmele pe care tot le vad. Recomand.

O saptamana minunata, tuturor! Joia aceasta sarbatorim 8 martie, ziua noastra, asa ca meritam se bucuram, sa ne rasfatam si sa fim mereu cu zambetul pe buze
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (05 mar 2018), lidiuta (05 mar 2018), Zoe (06 mar 2018)
  #380 (permalink)  
Vechi 08 mar 2018, 10:42:37
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

LA multi ani, Roxana, o primavara frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (08 mar 2018), curly.light (08 mar 2018)
 

Informatii despre slabit
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 22:57:34
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:49:06
Jurnal Helen - de data asta pot!!! Helen Arhiva jurnale slabit 36 02 sep 2011 10:06:11
de data asta nu renunt:) Alecsa Arhiva jurnale slabit 29 30 dec 2009 19:47:25
trebuie de data asta:) alinush Arhiva jurnale slabit 25 11 nov 2009 13:40:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole